怀孕过程中可以吃公鸡肉，对宝宝并没有影响。公鸡肉里的雌激素是有限的。在怀孕中食用些鸡肉是可以的，鸡肉的营养价值很高，适合多种烹饪方法，孕妇最好多喝鸡汤，营养价值更高。另外，在吃鸡肉的时候，最好买些土鸡，营养会更好一些。
孕妇妈妈应多吃蛋白较多的食物，鸡肉就是蛋白质很高的食物。在怀孕期间，蛋白质的补充非常重要，对宝宝的健康起着很关键的作用，给宝宝提供充足的蛋白质能使胎儿的抵抗力提高，让宝宝的成长更加健康，有助于宝宝智力的发育。
孕中期营养注意事项：
此阶段作准妈妈胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。现在胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质更多，丰富的营养会通过孕妈的嘴，远远不断地供给新生命。这时的种类应该丰富，包括充足的蛋白质(肉、蛋、奶);食量的碳水化合物(五谷杂粮);低脂食物(鱼、奶);多种维生素和微量元素(水果、蔬菜);富含钙和铁的食物(海带、鱼虾)以及食量的水。
1、优质足量的蛋白质
为了满足母体和胎儿生长的需要，并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备，准妈妈应增加蛋白质摄入量，每天比妊娠早期多摄入15～25克蛋白质。动物蛋白质应占一半以上。
2、适量的脂肪
脂肪开始在腹壁、背部、大腿等部位存积，为分娩和哺乳做能量贮存。准妈妈应适当增加植物油的摄入量，也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量较高的食物。
3、摄入足够的维生素
孕中期对叶酸、维生素B6。维生素C以及其他B族维生素的需要量增加，应增加这些维生素的摄入。这要求孕中期选食米、面并搭配杂粮，保证准妈妈摄入足够的维生素。在北方日照时间短的地区会有部分准妈妈缺乏维生素D，应注意多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。
4、多吃无机盐和微量元素
摄取充足的钙。 准妈妈从孕中期开始加速钙的吸收和体内钙的贮存，如果准妈妈得不到充足的钙，对母体和胎儿都有较大影响——首先，为了保证胎儿对钙的需要，母体会动用自身骨骼中的钙，致使准妈妈血钙降低，诱发小腿抽筋或手足抽搐，严重时会骨质疏松、骨质软化。孕妇应摄取含钙量丰富的食品，适当增加运动。
最好是喝鸡汤，清淡的那种，可以滋补身体，利于胎儿发育，像辛辣食物以及各种速食及膨化食品最好是少吃或者不吃，对胎儿发育不好。工业类食品尽量少吃，工业类食品指的是像罐头，乡巴佬那些大批量生产的速食，记得喝开水，这样子可以多补充一些养水，给小孩子一个比较不错的发育环境。
然后多吃蔬菜、水果，对小孩子皮肤好，还有核桃，利于小孩子大脑发育的，一个多月到三四个月吃对小孩子大脑发育特别有帮助，小宝宝会聪明。
同时也要记住，吃什么都有个度，把握好就行，母鸡汤在生完宝宝就不好喝了，到时候可以喝些公鸡汤，排骨汤，以恢复体力，喝猪脚汤是比较好的，利于乳汁分泌，如果你们是打算母乳喂养的话在生小孩第二天喝点猪脚汤特别利于第三天乳汁分泌。
暂时就这么多吧。其他的可以看一些书籍，还有孕妇尽量的不要上网，少用手机。电子产品都有或多或少的辐射。
我是一个易胖体质的人，在我怀孕期间，我没有听从妈妈和婆婆的建议多喝汤，所以，我长了四五十斤，直到现在自己身上的肉依然没有瘦下去，所以我很后悔当时没有听从他们的建议。
当时我的妈妈和我的婆婆建议我多喝汤，他们说因为多喝汤，第一孩子可以更好的吸收，第二，对于自己的身材来说，不会变形的太多。
为什么这么说呢？因为他们说这都是他们祖辈传下来的经验，他们当时让我多喝排骨汤，因为排骨汤属于是那种比较清淡的汤，所以多喝排骨汤，比较有营养，然而对于孕妈妈来说，营养会被自己身体吸收，但是不会带来过多的脂肪含量，所以如果说你怀孕的话，又不想自己体重变得太重，这里我建议你多喝排骨汤。
第二呢，我听妈妈说，在她怀孕的时候，我姥姥经常给他炖一些水果汤，因为水果里面还有各种各样的维生素，虽然在煮成汤的时候，那些维生素会被，温度给破坏掉，但是可以用蒸的方法呀，比如说，把梨子给蒸成炖梨，这样既可以缓解你的咳嗽，又可以补充维生素。
或者说如果这样的方法你不适合的话，那还有一种，我觉得也是又有营养，但是又不至于让你体重过胖，那就是喝公鸡汤，为什么说公鸡汤呢？因为公鸡汤比母鸡汤而言它的油，也就是脂肪含量更少，而且可以补充雄性激素，刺激初乳。
