富含蛋白质、维生素的饭菜比较好。
能量充足，每天250-400克谷类和土豆类食物，包括大米、面粉、杂粮等； 保证蛋白质充足，主要是优质蛋白质食物（每天150-200克），如瘦肉、鱼、虾、鸡蛋、大豆等，尽量保证每天一个鸡蛋，300克牛奶和奶制品 产品，通过多种食用植物油增加必需脂肪酸的摄入，特别是单一的不饱和脂肪酸植物油，总脂肪供能比例达到总膳食能量的25-30%。
多吃新鲜蔬菜和水果。 蔬菜每天500克以上，水果每天200-350克，选择深色水果和蔬菜。保证充足的饮用水。 每天1500-2000毫升，分几次少量，主要是白开水或淡茶。 菜汤、鱼汤、鸡汤等也是饭前饭后不错的选择。坚决杜绝食用野生动物，少吃辛辣食物。
如果不幸患了新冠肺炎，应注意以下几项：
第一、避免与其他人员接触，尽快联系小区联防人员，用指定车辆到定点医院进行治疗。
第二、卧床休息、加强营养，保证每天足够的蛋白质和蔬菜、水果，调整心态，观察自己的症状，如有没有发热，是否有咳嗽，有没有黄痰、胸闷和呼吸困难，每分钟的呼吸次数和脉搏次数，有没有胃肠道的不适，小便次数等。
第三、告知医生既往的病史，和目前有无慢性疾病，以及用药的情况，有无药物过敏史。
第四、随时注意观察自己临床症状的变化，如是否出现高热、乏力，是否出现明显的呼吸困难，每分钟呼吸次数是否＞30次，或者心率有没有超过100次/分，如果有类似的情况，应随时汇报医务人员。
鸭汤是可以的，鸭肉的脂肪量比较低，但是里面的热量比较高，能改善体虚，适当的喝点鸭汤还可以清热解毒。不过在炖鸭汤的时候可在里面加点萝卜山药、红枣或者是桂圆之类的，这些食材都比较滋补。除此之外可以煲点鱼汤或者是鸡汤喝，这些食材蛋白质含量也比较丰富。但后期不管吃什么食物都要按照清淡的方式来做，尽量不要做得过于油腻、刺激、辛辣等，这些食物都不利于身体恢复.
鸽子汤好。
新型冠状病毒感染属于一种急性感染性疾病，具有较高的传染性。其中包括有症状者和无症状者，如果属于无症状者，一般无需进行特殊处理，并无特殊饮食禁忌。如果属于有症状者，主要表现为发热、干咳、乏力等症，生活中可以适量的吃鸽子汤，可以为身体补充蛋白质、脂肪以及多种矿物质，鸽子汤也并不属于辛辣刺激性食物，通常并不会影响到自身病情恢复。
新型冠状病毒感染后应多注意休息，
新冠病毒感染以后是可以吃鸡的。新冠病毒主要是感染呼吸道，患者会出现呼吸道的不适，像咳嗽、咽痛甚至会出现发热、胸闷等症状。但是有些患者也会出现消化道的不适，比方恶心、腹痛、腹泻等。
鸡肉作为一种含有高蛋白的食物，对于人体虚弱的时候，或者是有感染的时候还是非常有益的。通过补充鸡肉可以促进人体的合成蛋白，特别是免疫球蛋白，这样可以帮助我们杀灭冠状病毒。但是由于鸡肉本身油脂比较多，如果患者有明显腹泻的情况，如果再吃上鸡肉，有可能会加重腹泻的情况。建议如果是感染了相关病毒，有胃肠道症状尽量还是少吃油类和肉类，但是如果没有胃肠道症状是可以吃肉类的。即便吃，也尽量要吃的油少一点，比方喝点鸡汤或者吃鸡的瘦肉部分，不要有太多脂肪就可以。
可以。根据查询国家防疫官网得知，新冠可以吃白象老母鸡汤面，新型冠状病毒，是一种先前未在人类中发现的属于β属的冠状病毒，又称为2019新型冠状病毒（2019-nCoV），感染后可引起新型冠状病毒肺炎。
得新冠吃清淡的外卖比较好。点点蔬菜水果 补充蛋白和维生素吧。新冠病人可以吃一些胡萝卜或者白菜比较好，还可以吃一些苹果以及雪梨等。胡萝卜和白菜属于蔬菜类食物，含有维生素和胡萝卜素以及蛋白质和粗纤维等成分，感染新冠病毒后，适当吃一些有助于清热除烦，对于促进病情恢复有一定的帮助。苹果和雪梨属于水果类食物，苹果和雪梨中含有多种微量元素，而且含有的矿物质也比较丰富，患上新冠后，适当吃一些苹果和雪梨，能够补充身体营养，并且有助于加快新陈代谢，有助于排出体内的毒素。
现在已经有不少市民注射了新冠疫苗，估计在不久之后，大家应该都能够接种新冠疫苗。不过接种期间有些事情还是需要注意。打了新冠疫苗之后还能不能吃海鲜，需不需要忌口，接种疫苗后不能直接吃海鲜。可以喝鸡汤，但是要注意适量。
打了新冠疫苗之后可以吃海鲜吗因为接种疫苗后，很多人可能对疫苗不适应，会出现接种反应，也可能出现过敏反应。特别是一些过敏体质的人更容易出现这种情况。海鲜蛋白质含量高，过敏几率大，会增加胃肠道负担，因此更容易出现胃肠道症状。在此期间，尽量吃些清淡易消化的食物，并需要适当多休息，观察体温的变化。
一般疫苗都是生物制剂，注射后会出现发热、过敏等副作用。而海鲜食品是一种发物，容易引起过敏反应。因此，接种疫苗后一般不建议吃海鲜，这样容易加重过敏反应。
接种疫苗后，要注意观察。如果发烧或腹泻，我们不应该太担心。如果只是轻微发烧，我们不能处理它。如果温度超过38.5度，可以使用退烧药或物理降温。如果特别严重，我们应该去医院检查。
打完新冠疫苗之后为什么不能吃海鲜与其他任何疫苗一样，接种新冠疫苗后极少数人因个体差异可能会出现发热、乏力、恶心、头痛等不适反应。为了避免加重身体不适，注射疫苗后，饮食上最好是吃清淡易消化的食物，避免饮用含有乙醇成分的饮品，减少油腻刺激的食物，远离海鲜、鸡蛋等发物，以免加重发热不适症状。
海鲜属于发物的一种，接种疫苗后的一周内，饮食上最好是清淡，忌油腻辛辣刺激，忌烟酒，适当运动但是不宜剧烈运动，由于个人体质差异，在注射完疫苗后机体会出现不同程度的发过敏或不良反应，如果食用过多的海鲜很可能造成不良反应加重，因此一般在接种疫苗后的7-10天再食用海鲜是比较安全的。
打新冠疫苗可以喝鸡汤吗是可以喝的，但是不能太多。新冠疫苗常见的不良反应有局部肿胀、疼痛、发热、过敏反应、疲劳、乏力等，目前不适是疫苗不良反应引起的，因此要注意休息。
接种新冠疫苗后，避免辛辣食物和饮料、咖啡、浓茶等，避免使用免疫抑制剂和糖皮质激素，注意休息，不要熬夜，避免剧烈运动，鸡汤可以喝。
疫苗接种后常见的反应包括局部反应和全身反应。局部反应主要表现为红、肿、热、痛、全身反应、疲劳、发热、抑郁。接种疫苗后2-3天内最好清淡饮食。
打新冠疫苗要注意什么如果你不确定你是否属于被禁止的群体，你应该自愿提供你的健康状况，由接种地点的医生判断是否可以接种。好好休息，让身体保持在较好的生理状态，最好不要空胃接种;新型冠状病毒疫苗的接种部位是上臂三角肌，建议穿宽松易穿的衣服;按照接种人员的指示，携带身份证、手机等物品，佩戴口罩外出。接种期间，佩戴口罩，按接种地点标示排队，保持一米以上的社会距离;自愿向医生提供自己的健康状况和近期用药情况，并如实填写知情同意书;如果接种部位有伤口，尽量避开伤口，选择接种的另一侧;接种后，在接种部位停留30分钟。将棉签扔进医疗垃圾桶或**医疗垃圾垃圾袋内。接种当日，注射部位应避免用水，注意当地卫生，防止皮肤感染。接种疫苗后一周内，避免接触先前已知的过敏原和常见的过敏原。避免吃辛辣食物和海鲜。建议饮食清淡，多喝水，不要剧烈运动。接种后，在接种点观察区域停留30分钟，无症状后离开接种点。接种当日应保持注射部位干燥，注意个人卫生。如果出现持续性发热等现象，应及时就医并向接种单位报告。母鸡汤。鸡是高蛋白质食物，蛋白质的质与量均优。但根据实验证明，鸡汤中的蛋白质成份只有鸡肉中的7％左右。如果要选择鸡的养分，应该是选鸡的蛋白质，只喝鸡汤不吃鸡肉，就丢失了93％左右的蛋白质。
