鸡汤是非常不错的孕期饮食，但是，鸡汤的制作也非常有讲究，那么，怎样才能做出美味又营养的鸡汤呢？孕期用鸡汤补营养最合适，那怎样炖鸡汤才更健康？准妈妈在孕期喝鸡汤可以达到补充蛋白质、微量元素等目的，不仅有利于增强准妈妈的体质

如今大家的生活水平提升了。一些珍贵的中药材也走入了生活起居中。人生就是在其中的一种，人生道路是一种补气血的中药材，在怀孕期要想获得一些滋补养生得话，也是能够的，可是务必要把握量，一定要少吃一点，挑选合适自身的滋补品来补充

1、怀孕煲鸡汤可以放香菇，红枣，枸杞等材料。可以增加鸡汤的营养价值。因为香菇含有大量的叶酸，红枣和枸杞含有大量的铁元素。可以补充叶酸，补充铁剂，预防妊娠期缺铁性贫血。2、孕妇在孕期可以多喝鸡汤，鸡肉中含有大量的优质蛋白质

孕妇可以喝红枣炖鸡汤。取三黄鸡1只、红枣数个以及少量调料。然后将三黄鸡去毛和内脏，洗净切块，放进开水里过了以后备用。接着取锅，放入清水和鸡肉，加入红枣和盐，煮一个小时左右就可以食用了。孕妇可以吃花菇炖鸡汤。选鸡的时候，最

孕妇可以喝红枣炖鸡汤。取三黄鸡1只、红枣数个以及少量调料。然后将三黄鸡去毛和内脏，洗净切块，放进开水里过了以后备用。接着取锅，放入清水和鸡肉，加入红枣和盐，煮一个小时左右就可以食用了。孕妇可以吃花菇炖鸡汤。选鸡的时候，最

孕妇可以适量的喝清补凉汤，但也要注意看一下里面的中药成分，尽量不要有活血的中药。如果不是长期喝的话，应该问题不大。小贴士：1、白灼菜心，菜心清洗干净，水烧开把菜心倒入锅里，不要盖锅盖，煮开后再煮3分钟左右捞起来，准备一些

医生建议：孕产妇，吃鸽子，吃鸡，都可以补充营养，补充蛋白质，建议你两者适量吃追问:听说吃鸽子比鸡好就只吃鸡医生回答:饮食要均衡才好，再说只吃一样，也容易腻追问:最近有眼前发黑身体无力！是不是缺营养医生回答:有可能是休息不

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材料1：猪肚半个，老母鸡半只，少许咖喱粉2：虫草花一小把，红枣三五颗，枸杞一小碟，，胡椒粒一把，党参两条3：生姜两片，一小杯黄米酒（没有就用其他酒）4：盐巴少许（也可以不要，因为我觉得原味也很甘）做法1、先将洗好的猪肚和