鸡汤是非常不错的孕期饮食，但是，鸡汤的制作也非常有讲究，那么，怎样才能做出美味又营养的鸡汤呢？孕期用鸡汤补营养最合适，那怎样炖鸡汤才更健康？准妈妈在孕期喝鸡汤可以达到补充蛋白质、微量元素等目的，不仅有利于增强准妈妈的体质

1、怀孕煲鸡汤可以放香菇，红枣，枸杞等材料。可以增加鸡汤的营养价值。因为香菇含有大量的叶酸，红枣和枸杞含有大量的铁元素。可以补充叶酸，补充铁剂，预防妊娠期缺铁性贫血。2、孕妇在孕期可以多喝鸡汤，鸡肉中含有大量的优质蛋白质

家常菜之板栗蒸鸡肉，鲜香浓郁，别有风味，吃过忘不了小时候生活在村里，我家门前有一条小河，总能看到成群结队的鸭鹅在河里觅食。那个时候我怎么懂得白毛浮绿水，红掌拨清波，只是会跟踪鸭群，看看母鸭在哪个草丛中下蛋，趁四下无人，偷

煲鸡汤的时候可放入参类、黄芪、当归以及熟地等药材，可达到补气和补血效果。正常情况下，若身体健康并无虚证表现，煲汤时里面是不需加入药材。若有身子虚弱表现时，可在煲鸡汤时，适当加入具有补气和养血作用的药材，通过食疗方式，滋生

一：清炖鸡汤原料：材料：小母鸡1只、大花菇2只、姜12片、精盐适量、胡椒粉适量做法：把姜冼净，切成薄片，放在炖盅底。把鸡内里掏空和里里外外洗净，放三片姜入鸡肚里。花菇切片，与鸡一起放入炖盅里，放大半盅清水，然后隔水慢火炖

一：清炖鸡汤原料：材料：小母鸡1只、大花菇2只、姜12片、精盐适量、胡椒粉适量做法：把姜冼净，切成薄片，放在炖盅底。把鸡内里掏空和里里外外洗净，放三片姜入鸡肚里。花菇切片，与鸡一起放入炖盅里，放大半盅清水，然后隔水慢火炖

鸡汤里面放党参，黄芪，龙眼肉，红枣，当归最补气血。党参有类似于人参的作用，能补肺脾之气，又能养血，可以治疗气血双亏，面色萎黄，头晕心悸，体弱乏力。黄芪补气升阳，生津养血，但微温。红枣补血是很多人都知道的。龙眼肉补益心脾，

主料：1只鸡，25g花旗参配料：枸杞、红枣、姜适量调料：盐花旗参煲鸡汤的做法1.准备好食材后，将鸡去掉内脏和头尾，切成几大块，用热水焯水后洗净沥干备用。2.花旗参用清水浸泡10分钟后沥出备。3.在微波适用盘中加入姜片、鸡

这种情况您可以考虑一下放黄芪，枸杞，当归，山药，红枣，桂圆，人参等。这些材料中不要全放，挑几个放就可以。主料：鸡半只，松茸7朵，虫草花5g，红枣3颗，北芪5g，日本元贝2颗辅料：盐适量，姜适量，新会陈皮适量松茸菌炖鸡具体

煲鸡汤的时候可以放入山药、红枣、党参、黄芪或者是灵芝等，这些中草药都是可以补中益气，健脾益肺，也是可以防止癌症、降低血压尤其是可以防止出现衰老，有效的可以增加人的身体抵抗能力。而且也可以调节胃肠运动、也可以降低胃蛋白酶活