肉少盐少油的清淡做法如下：1、可以弄些蒜，，少量油2、肉切片，热锅凉油，下蒜蓉，肉片翻炒加少量酱油，十三香调味。3、之后再放翻炒，加1碗水，炖5·7分钟。或者，可以将干菜，蒜蓉，酱油，十三香与肉片混合。之后用锅蒸，这样好

想要煲一锅好喝清淡的鸡汤，一定要选用散养的老母鸡和矿泉水，这样才好喝。我小时候很喜欢喝奶奶熬的鸡汤，现在也是念念不忘～后来我潜心研究，终于做出来了那个味道，现在我孩子喝了也是赞不绝口的！今天我把这个清淡滋补的鸡汤做法给朋

清淡蛋花汤的做法用料：鸡蛋1人1个辅料：黄瓜随意、香菜随意、香油数滴、鸡精随意、盐随意步骤：1、鸡蛋。这个是家养的鸡下的蛋，绝对无药无饲料的鸡，但是是圈养。她的蛋并不像菜场所谓的那样黄是通红

材料：鸡肉块600公克姜片5公克水1200㏄调味料：盐1又1/2小匙绍兴酒4大匙枸杞10粒步骤：1.鸡肉块放入沸水中氽烫去血水备用。2.放入鸡肉块、姜、葱段、大料。3、烧开后，放料酒，加入一点点醋，去腥

想要煲一锅好喝清淡的鸡汤，一定要选用散养的老母鸡和矿泉水，这样才好喝。我小时候很喜欢喝奶奶熬的鸡汤，现在也是念念不忘～后来我潜心研究，终于做出来了那个味道，现在我孩子喝了也是赞不绝口的！今天我把这个清淡滋补的鸡汤做法给朋

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