按你的要求来说的话，只有西洋参比较适合了，吃西洋参可以补气，活血，提高免疫力，提高记忆力，滋阴生津，增强中枢神经系统等，在选的时候要注意，现在西洋参很多，可以吃昌弘的西洋参，参都是6年以上参龄的参。

两者都有些油腻，选一个的话我会选鸡汤，适当喝一些鸡汤会感到身体舒服些，尽量多吃蔬菜水果（补充维生素C），多喝水，辛辣的食物最好不要碰，饭菜清淡些，喝些粥，对感冒时的身心有很大的好处。希望对你有帮助吧！*（我感冒时去医院医

鸡汤营养丰富，是产后体质虚弱新妈妈的滋补佳品，可以补血补虚，但是如果新妈妈是为了催乳，不建议用母鸡来煲汤，这是因为母鸡含有雌性激素，母鸡汤中的雌性激素会影响新妈妈体内的泌乳素，会使新妈妈的乳汁减少。不打算母乳喂养的新妈

也不知道算不算一个自卑的人，可能有一点吧，或许是自己作死，太贪婪了，总是想和最好，最厉害的人做对比，所以总是有些失落，因为和他们相比，自己确实存在一些差距。每次都会告诉自己，没必要和他们做对比的，比你差的人还有很多，和他

鸡汤营养丰富，是产后体质虚弱新妈妈的滋补佳品，可以补血补虚，但是如果新妈妈是为了催乳，不建议用母鸡来煲汤，这是因为母鸡含有雌性激素，母鸡汤中的雌性激素会影响新妈妈体内的泌乳素，会使新妈妈的乳汁减少。不打算母乳喂养的新妈

上次一个兄弟也问过，我回答了，你问了，我在回答你一次1、将活鸡宰杀，择净茸毛。2、将鸡斩件（火柴盒大小的块）3、做水，(家里用的大号铝锅，要多半锅，为了消耗用)只放葱5、6段和姜片4-5片。同时炒锅炒鸡油，炼出油，

小时候农村鱼塘、稻田里的美食，现在吃的人还多吗，你怎么认为呢？小时候，花腰妹的家乡农村里鱼塘、稻田的美食很多，除了常规的水生植物外，还有许多美味可口的水生动物，不信，可随花腰妹一起来回味回味！花腰妹的家乡属于典型的山

　鸡汤是餐桌上常见的一种汤，是日常饮食中的一道重要菜谱。怀孕之后，为了胎儿的健康，准妈妈会在生活的各个方面都小心谨慎，其中就包括了饮食上。有人说鸡汤可以补充丰富的营养，有人又说怀孕后不能吃。那么怀孕后，到底能不能喝鸡汤呢

睡眠对人们来说，还是非常重要的，如果长期熬夜或者失眠多梦，睡不着觉，就会影响第二天的工作状态。工作效率也会减半，那么在生活当中，要想帮助入眠。可以多喝枸杞银耳汤，百合莲子汤，鲫鱼冬瓜汤，乌鸡汤等等，都是非常不错的。一、常

老年人如身体没什么其他病症，我觉得一般以补气血、养血润肠为好！我推荐一款当归土鸡汤原料：土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片。做法：1、将土鸡切块，用清水洗净备用。2、锅内加清水烧开，倒入鸡块焯掉血水后捞起。3、将焯好