今天跟大家分享一道减肥**姐最爱喝的蔬菜鸡肉丸子汤，低脂营养，好吃还不长肉，无油烟，高蛋白，滋味鲜美，好喝又实惠！最合适减脂时期的食用了。操作起来也是很简单，食材也比较简单，而且大家可以放自己喜欢吃的蔬菜哟，营养均衡搭配

主料：鸡胸脯肉100克土豆75克胡萝卜50克芹菜40克洋葱45克辅料：鸡蛋清30克面包25克牛奶20克调料：盐3克味精2克胡椒粉2克香叶5克黄油30克各适量鸡肉

鸡肉丸子做法一材料鸡胸肉，姜片，香菇，盐，生粉，胡椒粉，辣椒粉，酱油，料酒，白糖，番茄酱，烤肉酱做法1、鸡胸肉买来洗净，把边上的油脂去掉，切成丝后再剁成末。2、香菇洗净后把根部切掉，也剁成末备用。3、切姜片备用。4、

食材用料鲜虾仁半盒料酒（洗虾仁用）两勺淀粉（洗虾仁用）一勺鸡肉馅200g左右鸡精（肉馅用）适量椒盐（肉馅用）一小勺香油（肉馅用）少许花椒粉（肉馅用）少许清水适量椒盐适量鸡精少许香油两滴芝麻粉一勺姜（切末）一小块香葱（切末

主料鸡肉0适量胡萝卜0小白菜0适量黑木耳0适量银耳0适量辅料葱0适量姜0适量蒜0适量盐0适量水淀粉0适量酱油0适量老抽0适量料酒0适量白糖0适量白胡椒粉0适量步骤1.将超市买来的鸡腿肉提前缓好2.用刀把鸡骨和鸡皮去掉3.