炖鸡汤前要不要炒？

食材：

老母鸡一只，葱，姜，盐。

制作方法：

首先要选择老母鸡，最好选择山林、竹林里面的土鸡，这样的鸡肉质比较鲜美，炖出来的汤比较的香醇，而且差不多要炖3~4个小时肉才会炖得酥烂，如果1~2个小时就炖好了，就说明这只鸡不怎么好。

接下来就要开始杀鸡，也可以请卖鸡的老板帮你杀好，自己杀的话就比较的麻烦，但也非常简单。就是烧一大锅开水，再将鸡血放出来，然后用开水烫一下，再将毛拔掉，全部拔干净之后，再用水多冲洗几遍，再将鸡肉斩块即可。

准备好一个大砂锅，如果要炖汤的话，最好用砂锅来炖汤，这样鸡汤更加的香浓，锅中烧一锅开水，水还没开之前开始做其他准备工作。

起锅烧油，油热之后放入葱姜以及鸡油，一般较肥的鸡都会有厚厚的鸡油。再将鸡肉也倒进去，用铲子开始不停的翻炒，等到鸡肉炒至变色，肉质变紧实时，往锅中加入适量的料酒翻炒均匀。

此时旁边炖锅中的水也开了，这时候就可以将炒锅里面的鸡肉倒入炖锅里面，开大火煮沸，然后开小火慢炖，炖上3~4个小时，鸡肉就会变得酥烂，这时候汤也变成了金**的，此时再加少许食盐以及胡椒粉，这样一道简单又美味的老母鸡汤就能出锅了。

奶奶家用来炖鸡汤的老母鸡都是自家养的，全都是养了1~2年的，这样的老母鸡肉质比较紧实，所以可以炖较长时间，而且也都是放养在山林里的，腥味其实并不重，并不需要加其他材料炖煮，只需要加少许料酒，就能够完美的去掉鸡肉的腥味。

在炖汤的过程中，因为要炖3~4个小时，汤可能会挥发大部分，这时候中途可以加少许的热开水，千万不要加冷水，热开水的话不会改变鸡汤的味道。

在炖鸡汤之前，可以将鸡肉先炒一下，这样鸡肉会更容易入味，在鸡肉翻炒的时候也可以加入适量的调味料，这样鸡肉有了调味料再炖汤的话，鸡汤的味道会更加的鲜美。

一般家养的鸡可以先下锅炒再炖汤，如果是外面买的肉鸡，一般会有较重的腥味，不适合直接煲汤，需要先焯水，去掉鸡肉中的油脂以及杂质，还能去掉大部分的腥味，要不然鸡汤会有一股怪味。

炖鸡汤时，鸡要不要先爆炒一下？

鸡汤的味道不仅鲜美可口，并且营养非常丰富。所以很多人都喜欢喝，而每个人炖鸡汤的方法也是不一样的，有的人在炖鸡汤前，会将鸡爆炒一下，有的人就不会，那么哪种方法正确呢？其实我们要看一下你的选材。

而且我们都知道鸡肉是具有一定腥味的，通常炖之前炒一下，会往里面加入适量的油、葱姜蒜、料酒等去腥的食材，可以很好的起到去腥作用，这时候再去炖鸡汤，可以使鸡汤汤汁也会更加浓郁也更容易烂。

如果我们选用那种肥油比较多的鸡的话，就不能进行爆炒，因为如果先将鸡肉进行炒制的话，鸡肉就会有很多的油，这样子炖成汤以后就会觉得非常的油腻，我们应该进行焯水，焯水之后直接放在锅里面进行炖煮，这样子保留鸡肉最原始的鲜味，而且肉质也是非常的细嫩。

所以炖鸡汤前要不要炒一下，如果是炖老母鸡汤在炖前最好先爆炒一下，这样炖出来的鸡肉会更容易烂也更容易入味一些。如果是清炖鸡汤则不需要提前炒，因为这样炒过后的鸡汤会比较油腻，其实炖鸡汤要不要炒除了看本身的食材之外，还要根据个人的口味来定，喜欢和油大一点的就要爆炒一下，喜欢喝清汤就焯水，然后直接炖煮，这样煲出来鸡汤原则原味，汤汁鲜美。

炖鸡汤很有营养，鸡肉要不要提前炒一下？

这要分情况而定。如果是炖老母鸡，那么通常会先爆炒一下。这样能够让鸡肉更烂一些，而且炖出来的鸡肉也会更加入味。但是如果是公鸡或者是小鸡仔，肉质本来就比较鲜嫩，就不会选择爆炒了。

直接将鸡肉焯水之后下锅炖，炖出来的鸡汤和鸡肉保持了原滋原味，肉质也会更加鲜嫩。如果将鸡肉爆炒之后就会产生油脂，炖出来的鸡汤就会比较油腻。如果就是喜欢喝偏油腻的鸡汤，那么也可以选择爆炒。

想要炖出来的鸡汤和鸡肉都美味，这里有几个小技巧大家可以收藏起来。

1、鸡肉焯水之后不要立刻下锅。

一般我们把鸡肉焯水之后就会立刻下锅，加入辅料就准备炖了。焯水后将鸡肉倒入冷水中冲洗一遍，加入这一个步骤，会让鸡肉更加鲜嫩。大家下次在家时可以试试，一下就能够尝出区别。

2、炖鸡汤火候是关键。

一样的鸡，一样的佐料，但是不同的人炖出来的口味就是不一样，这与火候有很大的关系。要先用大火把汤煮开，大火煮10分钟，转入中火慢慢炖。

前面这10分钟非常关键，千万不要打开锅盖。一旦打开了，那么?气?就跑没了，炖出来的鸡汤就不够香浓了，味道也就差了那么一些。

3、冰冻的鸡炖汤之前要先去味。

在冰箱里冻过的鸡拿出来多少会有些异味，就算保持得再好，也要先做一步去味的操作。将整只鸡放入姜汁水中浸泡5分钟左右，再取出来。这样鸡肉表面的异味就没有了。

这样炖出来的鸡汤就和新鲜的鸡肉一样，原滋原味，完全不会被异味所影响。这个小技巧许多老人家知道，但是年轻人知道的就比较少了，都是老人家生活智慧的结晶啊！

如果炖鸡汤选用的是老母鸡，并且你没有耐心也没有充足的时间来慢慢炖鸡汤，那么建议先把老母鸡切块放锅里煸炒一下再炖汤。选用的鸡比较嫩的话可以直接炖汤，不需要提前炒。

不论选用老母鸡还是嫩鸡，炖鸡汤最好还是不要提前炒，建议直接下锅炖汤，而且是冷水炖。

炖鸡汤不能用热水，因为过热的水，会使得鸡肉发柴，需冷水下锅炖，一次性加足水，中途避免再加水，如水分不够了，可以加适量热水煮，另外鸡汤炖煮时间一般较久，只有保持温而不沸的水温缓慢久炖的情况下，才能最大程度的溶解鸡肉当中的营养物质到鸡汤中，这样炖出来的鸡肉易于身体消化吸收，肉感也比较鲜嫩，味道鲜美十分入味好吃。

1.如果先将鸡肉进行炒制的话鸡肉就会有很多的油，这样子炖成汤以后就会觉得非常的油腻，而且鸡肉本身的营养在高温的炒制之下会失去一些，也就失去了鸡肉最本身的鲜味。

2.焯水之后直接放在锅里面进行炖煮，这样子保留鸡肉最原始的鲜味，而且肉质也是非常的细嫩。唯一缺点就是汤好了肉无味。

3.焯水去除血沫和杂质过凉水冲洗后放少量的盐腌制半小时到一小时后再放入炖锅中炖，及可以保持鸡肉的味道也可以保持汤的鲜味。

如果先把鸡肉进行炒制，会破坏部分营养成分，而且由于经过高温油炒后，还会产生部分的致癌物同时也会释放到汤中，所以请大家注意，避免炖鸡汤前炒制，这样会更好，用砂锅、电炖锅等制作都是不错的选择。这样可以更好地发挥鸡汤的补益效果。

天气越来越冷了，等到数九寒冬的时候，建议大家有条件的可以一九一只鸡，就是没九天就吨一只鸡，冬天炖鸡很补身体。