素简生活，不是一般的生活方式，也不是一般的人能拥有的生活方式，而是修行水平达到了高深境界后，方能形成的一种生活方式。
素简生活，从观念的转变开始。观念变了，生活就会跟随着变。观念不变，生活就还会是原来的生活。
意识形态的东西，要改变，实属不易，比改变嗜好和习惯难多了，但若是真想改变，只要努力去改变，坚持去改变，以时日，最终还是能改变。
思想向素简方向转变，就是由繁到简，由复杂的思想向简单的单纯的思想转变。思想变简单了，就不会胡思乱想，心思就会用在该想该做的事情上，就会因此而有一个好心态。心态好，看到的一切都好。
观念转变了，思想回归自然了，欲望也要归简。思想简化了，欲望却仍旧复杂，就依然会压力山大，就依然会被裹挟着前行，就依然会活得抑郁。
我们生活的这个大千世界，就是一个欲望横流的世界。活着，就会面对各种各样的欲望的诱惑，若是抵抗力差的话，就无力抗拒各种各样的光怪陆离的张牙舞爪的欲望，就会这也想要，那也想要，就会被欲望俘虏，就会活得身心俱疲，有的人，还会被欲望吞噬。
现实往往是很残酷的，当你想要的东西太多时，就会什么也得不到，不仅如此，你还会因此而失去很多时间，失去愉悦的心情，失去生活的乐趣，甚至，失去信心，变成一个颓废的人。
要想得到自己想要的东西，就须对欲望进行整理，进行萃取，放弃不现实的欲望，仅留下经过努力，能让自进入春暖花开之境地的欲望。活着，就应该这样，在简单的欲望中，去过简单的生活。
然后，是追求膳食 养生 ，注重 健康 ，追求长寿。思想变单纯了，欲望也简单了，都归于自然，归于朴素了，一日三餐自然而然地就会由珍馐美馔变成粗茶淡饭，由大油大肉变凊淡饮食。
管不住自己的嘴，吃东西没有节制，天天都吃美味佳肴，顿顿都吃到撑肠拄腹，这样的饮食习惯，注定会吃出一身的疾病，注定会把身体吃垮，注定不会长寿。
思想简单，欲望简单，饮食简单，就是素简生活。坚守素简生活，就是坚持 养生 ，就是重视 健康 ，就是追求长寿。
女人，活得漂亮才是本事。
生活不是用来将就的，生命也不是用来挥霍的，每个女生的意义或许不同，但对美好未来的追求是一定不会变的。
张爱玲有句话说：?在最乱的时候，懂得吃，舍得穿，不会乱?。
一个活得越来越通透的女人，会明白，想要彻底的走出阴霾，只能靠自我珍惜。
所以她们不会再庸人自扰，不再迷茫彷徨，不再活在别人的眼里。
而是从心出发，尽最大努力，享最美生活，做最真的自己。
01
保持分寸感
年少时，总是认为?亲密无间?是对一段关系最好的形容。
但随着年龄和阅历的增长，我们该慢慢懂得，无论是朋友、亲人还是伴侣之间，都应该保持着恰当的距离。
这种距离，也就是人们常说的
分寸感?。保持恰当的距离，并不是让你疏远所有人，而是保持双方都舒服的方式，让彼此之间的感情细水长流。
每个人都有只属于自己的独立空间和隐秘圈子，这个地方是不希望被别人踏足的，当彼此之间离得太近，所带来的往往是各种各样的误会和烦恼。
所以，对一个女人而言，最值得被人尊重的地方，不是地位，不是财富，而是明白分寸感之后的克制。
正如周国平说：
分寸感是成熟的爱的标志，它懂得遵守人与人之间必要的距离，这个距离意味着对方作为独立人格的尊重。?在一段关系之中，把保持距离当成底线，这段关系才能在乍见之欢后久处不厌。
02
做自律的女人
一个自律的女人，会散发与众不同的光芒。
每个人的生活，都在尽自己最大的可能追求着一份无拘无束的自由。
想做什么就做什么，想什么时候做什么时候做。
但日本设计师山本耀司说：
我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由，是通过勤奋和努力实现更广阔的人生。?自律的人，都很辛苦，都要付出超越常人的努力，但也正是这种?辛苦?，为他们换得更多的自由，让他们在生活和事业上，都能获得充分的自主选择权。
有一个高赞回答是这样说的：?自律者出众，不自律者出局?。
人，总是越自律越，越越接近成功，也唯有自律才能遇到更好的自己。
03
别过分追求物质
势不可使尽，福不可享尽。?人生苦短，固然要及时行乐，但凡事有度，过犹不及。
心理学中有一个名词叫?棘轮效应?，就是指人的欲望会不断膨胀，一开始想要的只是很少的一点东西，得到之后就会开始想要更多......
物质生活的丰富，让我们想要的东西越来越多，贪一时之欢、逞一时之快，过度的追求了对物质的需求，虽然我们得到了一时的美好，但却丧失了自我的主宰。
当你经历的足够多后，就越明白，幸福从不是物质的满足，而是内心的安定。
对后半生来说，大道至简，简单才是最好的生活方式。
毕竟，我们的生活原本就是很简单的，只是我们专注于了对物质的追求，而忽视了近在眼前的幸福。
所以，女人的一生所求的不必太多，控制好了自己的欲望，掌握住了自己的生活，冷眼面对大千世界的种种诱惑，就能成就简单的幸福。
04
享受独处的时间
人，逃不开人际交往，却也无需将人际关系看得太重。
周国平的一段话一针见血：
热衷于社交的人往往自诩朋友众多，其实他们心里明白，社交场上的主宰绝对不是友谊，而是时尚、利益或无聊。真正的友谊是不喧嚣的。?人到中年，已经到了安身立命的年纪，更多的时间要回到自己内心，在独处中修炼自己，而不是在热闹中丢掉自己。
独处，亦会清欢。
为了适应社会，我们尝试着改变自己，去拼命的合群，去融入那些自己并不喜欢的圈子中。
但却在一次次的改变中，失去了最真实的自己。
所以，我们要坚持在独处中，找回真实的自我，自由自在的和那个虚伪的皮囊下的自己对话，或悲或喜，或爱或恨，真真切切，明明白白。
在独处中享受爱和美好，是每一个女人都应该拥有的能力，更是我们必须要坚持的事情。
05
别把婚姻当成生活的全部
对女人而言，婚姻很重要，但绝不能成为生命的全部。
很多女人谈了恋爱、结了婚，就把全部精力花在爱情和家庭里，连自己的独立空间都丢了，连曾经最好的朋友都疏远了?
她们没来都没有考虑过，爱情是生活的调剂品，有会好，没有也不会差。
人最不应该的将就的是自己的幸福。
与其为了一份调剂品要死要活甚至赔上了自己的一生，不如抛却迷茫不安，与独身的自我好好相处，尽情享受自由。
所以，哪怕你身处婚姻之中，也不要放弃时刻保持单身的能力。
当你每天都让自己变得比昨天更好，不管那个对的人是否属于你，是否能给你幸福，你都会越来越爱自己。
也只有这样才是一个女人最好的幸福保障。
06
微笑面对生活
总有人说，爱笑的人都是好运的。
俗语也有说：?笑一笑，十年少?，微笑已经成为了这个世界上最有力量的武器。
没有人的人生可以重新来过，我们也一样无法选择生命中所需面对的风风雨雨，但却可以选择用乐观的心态一路前行。
虽然生活没有一帆风顺的事情，但输掉什么都不别输掉笑容，放下什么都不别放下快乐。
有句话说：
女人出门时若忘了化妆，最好的补救方法便是展现你迷人的微笑。?一个长期坚持微笑的女人，她们的身上都有着一种独特的气质，这份气质逾越年龄、衣着和外形，深藏在内心。
她乐观从容，不仅让自己看起来赏心悦目，同时也会影响身边人的心情。
就像三毛所说：
我笑，便面如春花。定是能感动人的，任他是谁。?只要心中有光明，乐观的面对，总有一天世界会屈服于你的微笑之下。
07
可以不漂亮，但要得体
得体，是一种比长相更高级的美。
带有智慧的得体，是人生阅历的结晶，以柔克刚，化问题于无形，让人钦佩不已。
有句话说：
跟短暂的青春相比，恬淡的气质和修养才是女人一生受用不尽的财富。?容颜易逝，但气韵长存。
女人到了一定的年龄，就该跑去浮躁，享受一种与年龄和气质相匹配的装扮
不必去可以的追求年轻，年轻有着属于年轻的得体，年老自然也有着属于年老的风韵，但无论是什么年龄?脸上总带笑容，心中满是欢喜?，才是一切得体皆宜的基础。
一个得体的女人，会散发出气定神闲的力量，那是一种经过历练的成熟与魅力。
她们相信自己无比强大，所以可以淡然面对眼前的困难；
她们相信自己的魅力，所以不向任何事，任何人妥协。
所以，永远不要为了任何人丢掉自己的得体，得体永远是一个女人成熟的最高境界。
08
别管太多，好好爱自己
悦己，才是最好的生活态度。
不知道从什么时候开始，我们活得压抑，活得小心翼翼，丢掉了自己，活在别人的嘴中和眼中。
想的太多，管的太多，就会忘了，生活是自己的，怎么活也是自己说了算。
路要自己走，苦要自己吃，没有人能真正的陪你走完人生的每一条路。
并不是每一个女人从一开始就会爱自己，每个爱自己的女人，都在一次次的受伤中，学会和别人保持距离了，懂得了人情冷暖。
所以，她们从不会去不亏待每一份热情，更不会去不讨好任何的冷漠，她们学会了放过自己，也放过生活。
人生只有一次，唯有那些懂自己的心，做自己的事，自爱其人，自修其身，不惧世俗，的女人，才能活得更自信，活出自己的风，成为最好的自己。
09
规律作息，保持身体健康
人犯的最大的错误，就是拿健康去换身外之物。
现在，?过劳死?已经成为了笼罩在所有为生活而奔波的人头顶的一块巨石，稍不留意，就在无回天之力。
女人的生活很难，也很苦，女人们往往拼命努力，拼命上进，为了所有拼尽全力。
却从没想过，你的拼命，无非为了名权钱情，但这些在你失去生命后，没有一样可以带走。
老天对我们每一个人都是平等的，疾病也不会因为你贫富贵贱就放你一马。
你不爱惜自己的身体，时间真的会毫不留情的惩罚你。
所以，无论你生活的意义是什么，也都不要忘记，只有健康是人生的本钱，失去了健康，也就失去了一切。
10
相信因果，坚持善良
因果，是这个世界上最灵验的。
佛家对因果的解释是这样的：
有因则必有果。因者能生义，果者所生义。是谓因果之理。?简单来说，就是你做了多少善事，就有多少福报，反之，你做了多少恶行，也就会受到多少报应。
人品以正直为贵，心地以善良为贵。
每个女人在这个世界上苦苦挣扎，求得不过就是一份福气，一世命好。
而这些，不用求人，也不用求天，只要自己做个无愧天地，对得起良心的好人，福气和好运自然如约而至。
所以，但行好事，莫问前程，一辈子的行善，不是傻，而是积德积福，这份好运，会在关键时候，助你一臂之力。
任何人都不会为你的人生买单，能决定你人生的只有自己。
人生在世，总会有些不期而遇的波澜和坎坷。
是好是坏，都不重要，重要的是，你以怎样的一种心态去面对每一次的遇见。
因此，女人一定要懂得善待自己，不管在什么时候，都要将自己放在第一位
用一颗热爱生活的心，在忙碌的日子中发现诗意，在苦涩的生活中找到甘甜。
活的自我些，坦荡些，自然就会遇到一个肆意洒脱的自己。
愿你我皆能坦荡做人，不受外物所扰；珍爱自己，护自己余生安好，在快乐的路上，遇到那个最好的自己。
1，我要的。只是简单却安稳的生活而已。但最好的幸福，是你给的在乎。
2，有时，生活没什么惊天动地的目的，只化约到还活着这么个简单的念头。
3，顺着心的方向走下去，那便是最温暖的家。简单生活，生活简单，这就是生活的真谛。
4，我喜欢简单的生活，简单的思维，简单的人际关系，一切都是简简单单。
5，生活给予你的是那么美好，简单的幸福，简单的人陪着你过你喜欢的简单生活，在最美的年纪享受简单的年华
6，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，简化成最基本的形式，简单，简单，再简单。
7，生活其实也很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记！
8，你要的是什么，一生相守，还是一晌贪欢，我要的，只是简单却安稳的生活而已。
9，什么是爱？这其实很简单。凡是提高、充实、丰富我们生活的东西就是爱。通向一切高度和深度的东西就是爱。
10，生活中最大的幸福是：我们需要生活，并且生活也需要我们，我们要活的简单，但不是简单地活着。
11，我们拥有简单的生活，同时拥有最简单的幸福，我就想和你一起生活，一直走下去
12，有时候，我只想要一个安稳的生活，一个懂我的人在身边。其实就这样
13，善待自己很简单，快乐也很简单。生活原本就是简简单单，平平淡淡。
14，平淡生活，是美好的生活，真实，简单，自然，平淡生活，是难得的生活，普通平凡，却并不容易过好
15，我想和过最简单最简单最简单的生活，简单到除了你和我，再也没有别的事情
16，简单过日子不只是生活方式，而应该是生活目标，决定要简单了，一切都变的那么清楚，...简单真是所有目标之首!
17，不倾城，不倾国，只倾我所有，只为过简单安稳的生活，单纯而平凡。
18，生活的意义不是我们曾活着这样一个简单的事实，而在于我们是否为其他人的生活带来了变化。
19，其实，简单的生活，简单的人和简单的事也是很难得的，跌宕起伏的生活会更让人心累。
20，简朴意味着一种简单、朴素的生活。为什么要简单的生活？因为复杂的生活会削弱你的敏感度。
21，复杂问题简单化，简单问题科学化，科学问题生活化，生活问题严肃化，严肃问题用笑话
22，色彩，淡淡的就好，深了会褪色；生活，简单就好，复杂了会变质。
23，心境简单了，也就有心思经营生活；生活简单了，就有时间去享受人生。
24，每一个人心中都深藏着一个人，你不知道对方生活得好与不好，你怀念的只是一个简单的名字，一段简单的相遇。
25，心简单，世界就简单，生活中，不论是苦难还是芬芳，不论是烦恼还是快乐，都有存在的理由。
26，心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。
27，淡定不是平庸，它是一种生活态度，一种人生境界，是智慧的不争，是宠辱不惊，是对简单生活的一种追求。
疫情对老百姓的生活与工作，无疑造成了很大的困扰，但是，对于净化人的心灵，是大有裨益的。
这个世界非常公平，皆是天一半地一半，好一半坏一半。凡事我们从辩证的角度去思考，从长远从人性深处去思考，也就释然了。
人生祸福相依，笑泪交织，得到一些东西，也必定会失去一些东西，因为宇宙的能量守恒定律，一个人的福报皆是有定数的。
想明白我们需要什么，人生就简单了，生活也就舒适了。当遇到任何不顺心的人和事，要懂得第一时间与自己握手言和，此时的心境也就宽了。
其实，简单真的很好。一菜一粥，省钱养生。饭后百步走，活到九十九。百十块的衣裳，舒服自然，显然少了许多穿着华丽衣服后的拘束。与朋友相处，不借钱，没有利益纠葛，只有促膝谈心，把酒言欢，这样的友谊方能长久。两间小屋，也能安放日渐衰老的躯体和纯净的灵魂。有一份工作，满足一家老小的开销，还有盈余，已是幸福，比起创业想赚大钱?整得自己焦头烂额妻离子散不知强多少倍。
无需羡慕他人的好，自己过得一天比一天好才是真正的好。
如果身体健康，?口袋里面还有几个铜板，疫情过后，带上一家老小去祖国的大好河山转转。在想去的地方安顿下来，小住十天半月，慢悠悠的体验当地的风土人情，欣赏优美的风景，让亲情在这一刻发酵得更加的浓烈与持久。
其实，许多人都需要心理，毕竟社会发展得太快，都是血肉之躯，不是钢铁侠呀！大道理都懂，想要简单可就是做不到，这也是我们毕生修行的结果，觉悟越早，收获越多。
该干嘛就去干吧，不要在乎他人的眼光，就能逐渐变得简单了。
李廷亮
昨天，单位一朋友下午2点多的时候，打电话说是下午要请我吃饭。参加人不多，预计晚8点，地点在电话上另通知。
我不想参加聚会，一是不想喝酒，二是不愿欠别人的情，更多的是不想参与那么多的人和事了。安稳地待在家里，每天过着波澜不惊的日子，那是最好。
参与聚会免不了说话，说话免不了伤害到谁。我不会说话，又比较耿直，怎么想的就怎么说，要是说错话了，怎么得罪的都不知道。即便是在座的没有得罪，也免不了因为说话伤害到别人，话传到别人耳朵，还是得罪了人。
现在这 社会 ，谁家也不缺喝、不愁吃。倘若一桌人都要喝酒，我不喝岂不扫了一桌人的雅兴；我要顺从别人意，硬着头喝，意不遂我愿，伤害了自己身体，自己难过，更有甚者，酒喝多了，大脑不是自己的了，大话、空话一大堆，伤人惹人的话更是不能避免，我将以后如何见人？
好在聚会参加的人不多，喝酒也是随意，除两人喝了一瓶白酒外，其余的人都是喝的啤酒。
参与人员有九人，都是和请客人比较好的人。这些人我也都比较熟悉。
饭馆是一家新开的饭店，早些时候听人说过这个新开的饭店，一直没有去过，感觉比较神秘。去了以后，看到上的菜、做法，其实也是比较简单，没有什么新花样。无非是大铁锅里炖的猪排骨做底料，倒进海带、土豆、干豆角、豆腐、藕片等。铁锅边上贴上玉米面饼，还可以另外要些烤羊肉串。环境也算是安静，主要是地方偏僻，远离闹区。这样的饭菜可能是更贴近乡土气息吧！
我想他这次请客，没有什么，无非是加深一些人的感情罢了。首先他请的有两个管水人员，这两个管水人员是管辖他种植地的水。种植户一般是不会得罪管水人员的，都是想着怎样的增进管水人员的关系，以便在自己浇水的时候，不至于吃亏，水是农业的命脉嘛。可能其他参与人员也就是像我这样的人，基本上是说得来的。
他不可能求别人做什么，别人也给他做不了什么。我想纯粹就是时间长了坐坐、说说话，如此而已罢了。
这位请客朋友，一直种植有几份别人的土地，有200亩，种植有葡萄150亩，还每年坚持养鸡，在单位也算是挣钱多的人家。文化不高，为人诚实，单位谁家要是有事，他喜欢帮忙。
我和他只是说得来，我退休后一直和他有电话联系。前些天的时候我帮助他写过一份报告，我想可能是平常有联系，帮助他写过报告原因，所以请我作陪吃饭。总的还是要感谢，毕竟别人请你吃饭了。
吃饭本是平常的事，礼让往来，今天你请我，明天我请你，大家都心照不宣，大家心里也都明镜似得。礼让往来，大家才都能延续下去，如果单边主义，来而不往，恐怕就延续不下去了。
平常生活中，因为是好朋友，可能有的人适度把握不住，做事做的不周全，影响朋友或战友之间友谊，以至于背后议论，张家做的怎样，李家做的怎样，纠缠不清，矛盾重重。这矛盾那矛盾，我想还是利的关系。为什么把利看得那么重要？为什么非要占别人的便宜？
有些人话说得非常漂亮，做事还真不怎样。好为人师，人生哲理懂得多，看透人生，感悟人生。讲起人生，说得头头是道，天上知道一半，地上的全知道，可就是做事不能让人恭维。
虚荣心作怪，吃饭喜欢坐上座，照相喜欢坐中间，喜欢指手画脚，话语权永远在他那。
朋友、战友之间也偶有小聚，为什么非要喝酒呢？喝酒本身就是伤身体的，而且有些人本身就不喜欢喝酒了。非要要几个菜，菜多数是吃不了的；非要要几瓶酒，酒是喝不完的。对喜欢喝酒的来说是享受，对不喜欢喝酒的人来说，那就是难受了。不聚餐，没有人际交往不对；聚餐，不顾身体的好坏，死命得喝，更是不可取。酒桌上能喝的、愿意喝的就喝点，不强求多喝；不能喝的不愿喝的也不要硬逼，一切随意。
要碗牛肉面，吃个便饭，聊聊天、说说话，有失大雅？我想还是我们的思想有问题，如果不是喜欢喝酒的话，那纯粹就是装蒜，为什么要装蒜呢？平常一点不行吗？
我们不是李嘉诚、马云，我们都是平常的人。即便你比别人高一点，其实你比别人也高不了多少。没必要高高在上，更不要看不起别人。因为别人的生活不靠你，你在别人的生活中根本就不重要。大家的相聚因为只是缘分，这个缘分因为是朋友或者是战友、同学，除此之外别的没有什么。
豪华三千，弹指挥间，百年之后，一捧黄土。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。其实人生很短暂，不要去纠结那些恩恩怨怨，过好当下就是最主要的。因为明天和意外不知道哪个先来。
人只有一辈子，只能活一次。多年后你睡你的，我睡我的，尽管网络很发达，但我们还是联系不上。
消除恩怨吧！不要那么多的纠结。你看不惯他，少看或不看就行了；你不想和他说话，不说就完了。
保持一颗好的心态，好心情过好自己比什么都重要。
