睡午觉是很多我们中国人的生活方式，尤其是到了夏季大白天时长拉长，企业和校园的休息时间也会提高，许多人一定会挑选 在中午小憩一会。那样既可以减轻早上起床的疲惫，终究现如今经常熬夜已变成流行。与此同时也可以为在下午的工作中聚集更强的时间精力，为夜里再次经常熬夜做准备。我们中国人自古以来注重睡“子午觉”，这俨然是将午休和晚间的睡眠质量，提及了同样影响力；而以前不太高度重视午休这一件“琐事”的欧美国家，也在近几年来陆续刮起“睡午觉健身运动”，法国乃至将睡午觉载入法律法规，由部门强行实行。
午休时长很短。但不必小看了这几十分钟的睡眠质量，不论是从传统式中医学，或是从全新的海外科学研究看来，把它比成最好是的“身心健康电池充电”法之一，都一点也不太过。中医学觉得，下午11点至1点是身体气血最盛的情况下，这时睡眠质量，有调整阴阳平衡的功效，让人越来越心旷神怡，精力旺盛。除此之外，海外有关睡午觉益处的科学研究也是五花八门。国外阿勒格尼学校科学研究工作人员的最新的研究发现，如工作压力太大，让人血压升高，何不睡午觉一会儿，那样会有利于减少血压值。
习惯性的午睡可以很有益于提升身体的记忆能力，医学临床研究证实，习惯性的午睡可以提升大家的记忆能力！因此，一些大学生可以每日坚持不懈午睡，可以很合理的增强大家的记忆能力！习惯性的午睡可以是自身身患冠心病的概率减少！医学临床研究证实，习惯性的睡午觉，还能够有益于人体血压的减少，因此一些血压高的病人可以经常的午睡，那样可以合理的具有操纵血压升高的实际效果！
一般状况下到睡觉的时候人体便会有一个手术恢复期，自然在睡午觉全过程中也是那样。大家还可以发觉绝大多数喜欢睡觉的小孩，她们的免疫能力十分强，这就是由于在入睡全过程当中人体代谢一定的生长激素导致了那样的结论。如想让小孩提高免疫力，那麼一定要强制性他开展睡眠质量主题活动。
我国人均收入达到了九千四百七十美元，这个数字确实十分的不错，给老百姓带来了真真正正的好处，那么人们的生活有哪些改变呢？给大家具体说明一下：
一、家庭收入增加，人们开始关注健康领域：
随着的我国人均收入水平的提高，中国的家庭收入自然也是水涨船高。要是现在中国人的生活方式出现了巨大的改变，大家已经不会满足于温饱，而是更加注重健康的生活，现在很多人，在生活里面增加了健康方面的消费。比如大家会参与一些体育运动，更加注意健康饮食，特别是对于绿色食品更加的关注。老年人也更加注意自己的身体，开始消费一些比较高端的营养品，这是人类生活的一个重大变化。
二、中国家庭的出行方式有了明显的变化。
随着中国经济的快速发展，人们的收入也有了巨大的提高，现在每一个家庭几乎都有一辆汽车。而且购买汽车，已经成为中国人的一个必要选择。就在20多年前，中国人还是以自行车为主，可是现在我们的道路交通，主要都是汽车为主。由此可以看出，中国的家庭生活方式，你听有了巨大的改变，中国成为汽车最大的消费国！
三、中国人家庭开始，重视旅游。
随着人们的收入提高，大家都十分喜欢出去旅游。我们知道旅游需要很高的消费能力，但是旅游对于中国人来说已经十分的简单，这是因为中国老百姓已经有了这样的承受能力，这也是中国老百姓生活的一个改变！
孩子在家庭的地位：外国孩子是家里平等的一员，父母带孩子；国内孩子成为了家庭的中心，是小皇帝，全家上下都围着孩子转。
老人的主要生活：外国老人大都独立生活，与宠物为伴，生活得较孤独；国内老人更喜欢与家人一起生活，帮儿女带孩子。
生活方式：外国人喜欢独立生活空间，中国人更喜欢聚在一起热闹。
自我感觉：外国人感觉自己很伟大，强调自我个性；中国人感觉自己很渺小，喜欢随大流，常找不到自我。
“领导”观：外国人的领导是个组长，外国人都强调自我，不太把领导当回事，当领导的也有意保持亲民形象；中国人的领导是个超级巨人，高高在上，权威不容冒犯。
在餐厅等公众场合时的音量：外国人注重公众形象，声音不至于不影响别人；中国人习惯热热闹闹，觉得这样才有氛围。
旅游时：外国人喜欢眼观耳听，了解历史名胜，甚至用笔记本记录下来；中国人习惯留下“到此一游”照片，只为证明我曾来过。
排队：外国人排队始终都是一个跟着一个的，中国人的排队却总分不清谁先谁后的。
处理问题：外国人喜欢直面问题；中国人喜欢绕开、回避问题所在，或者“打太极”。
意见：外国人喜欢直接表达个人观点，中国人喜欢拐弯抹角的。
周末逛街：外国人喜欢到教堂、度或者在家陪家人；中国人喜欢一起逛街看热闹。
一日三餐：外国人一般只有午餐吃热食；中国人早午晚都喜欢吃热食。
人际关系：外国人的生活圈子相对简单，中国人的生活圈显得十分复杂。
心情和天气：外国人的心情容易受天气影响，中国人的心情与天气没有太大关系。
交通工具：在外国，普通人喜欢开汽车兜风，有钱人更热爱骑车运动；在国内，普通人一般是骑车外游，有钱人喜欢开汽车外出兜风。
美的标准：外国人喜欢晒太阳后的健康肤色，中国人喜欢嫩白嫩白的肤色。
胃疼时的饮品：外国人喜欢喝可乐，中国人喜欢喝茶。
准时：外国人的准时是精确到秒，中国人的准时是几十分钟范围内。
印象中的对方：外国人认为中国人都喜欢喝茶、吃米饭；中国人认为外国人都是吃汉堡热狗、喝咖啡啤酒。
宴会聚会：外国人总喜欢三三两两一起交谈；中国人喜欢全部聚在一起，大团圆。
时尚：外国人认为吃中国餐是一种时尚，中国人认为吃西餐是一种时尚。
表达愤怒：外国人喜欢直接表达自己的情感；中国人习惯不露于形色。
对待新鲜事物：外国人较为审慎对待；中国人比较热衷于新鲜事物。
婚礼的举办：外国人在教堂举办，中国人在餐厅大摆宴席。
教育：外国人偏重于个性化教育，中国人偏重于千遍一律的应试教育。
洗澡时间：外国人喜欢早上出门前洗澡，中国人喜欢晚上睡觉前洗澡。
