鸡汤虽然好喝且营养膏，但是和鸡汤也需要控制量，鸡汤和多了也不号，那么鸡汤喝多了有什么副作用呢，喝鸡汤的最佳时间是什么时候呢。
鸡汤喝多了有什么副作用?
营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。
喝鸡汤的最佳时间
喝鸡汤没什么时间限制，只要你不是睡觉前喝就行。一般会建议午餐和晚餐的时候喝。这个时候鸡汤搭配米饭一起进食，饭前一碗鸡汤不仅可以迅速补充身体能量，还可促进食欲，提高饱腹感。而且，白天补充营养，也容易消耗掉，相对而言，发胖的可能性要小点。
鸡汤什么时候喝最营养
1、鸡汤在久病体虚的时候喝是最好的，因为久病的人抵抗力弱，在此时喝鸡汤，可以提高抵抗力，帮助人体恢复。
2、可以在产后一周给产妇做炖鸡汤。主要是产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能还没有完全恢复。而且在分娩过程中，产妇体内损失大量水分，产后第一天宜吃流质食物，多喝高热量的鸡汤还可以下奶。
3、对于肥胖的人不要在晚上喝鸡汤，因为鸡汤油脂大，晚上喝不利于减肥，会发胖。 产妇喝鸡汤的时机，应该在分娩后5~7天。其实产妇在分娩中，当胎儿和胎盘脱离母体后，血液中雌激素和孕激素的浓度，会随胎盘的脱出而大幅度降低。此时，催乳素开始发挥泌乳作用，促进乳汁的生成和分泌。如果产后马上喝鸡汤，会使产妇血液中的雌激素水平再度上升，抑制催乳素发挥泌乳作用，造成产妇乳汁不足甚至无奶。这是因为，母鸡的卵巢中含有一定数量的雌激素，而且母鸡越老雌激素含量越高。比较适宜产妇喝鸡汤的时机，应该在分娩后5~7天，这时乳汁已开始分泌，就会促使下奶。
鸡汤有哪些营养价值
1、鸡汤蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡汤还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。
2、鸡汤钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。
3、鸡汤比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。
问题一：喝鸡汤上火怎么办？ 其实你熬鸡汤，不要放那么多的中药，就放黄芪就可以了，而且那个汤很好喝，它是通气的。如你当中药来煮的话，来治病的话，那是要升火的。党参是热的。要不你去买点三七花，泡水喝，去火的。
问题二：炖好的鸡汤配料放多了,喝了感觉上火怎么办 喝凉茶，降火。或者和冰糖炖雪梨。
问题三：鸡汤喝了会上火吗 会
问题四：鸡汤喝多了会怎么样 鸡汤喝多了会怎么样
鸡汤是个好东东，营养而又温馨，既补充身体能量又可传递情感，自古至今老少皆宜。但是鸡汤喝多了以后的副作用，鸡汤喝多了会上火，会导致某些指标超标，而最终使身体陷入不健康状态。
时代不同了，鸡汤喝多了不但证明不了富有，反倒由于过剩和吸收不良容易导致营养单一了。这世界，鸡的品种多了去了，单是鸡汤的炖法就多种多样，若一道汤一道汤的依样画葫芦去炖，不如去上厨师学校好了。
问题五：老母鸡汤因为太补才会上火吗? 如果他本身就是寒质的，就是虚不受补，只能用温补，老母鸡汤属于大补，不适合他喝。
问题六：鸡汤会上火，加什么下火 一般来说喝鸡汤是不会导致人们上火的，但是这个鸡汤如果是经常喝的话，喝多了是肯定会上火的,还有就是平是给病人吃的滋补性的食品一定要适度才是最好的。那么如何下火呢，第一就是不要那么油腻，把鸡汤的油去掉。里面加的食材不要选择温性的或者是热性的如红枣、榴莲等，可以选择一些凉性的食材如枸杞、山药等都是不错的。还有就是建议在中午和鸡汤，避免晚上喝。
问题七：喝鸡汤会不会上火？ 大补的吃了都回有不同程度的上火情况
越补的越易上火
这几天，有学弟管我叫鸡汤姐了，我才意识到我前一段时间好像写了不少鸡汤文。现在我开始感觉有些不妙，鸡汤喝多了会不会营养过剩？
炖一锅鸡汤，连汤带肉吞下，回味后打个嗝，算是这锅汤的寿命结束了。然后躺下继续看电视刷朋友圈玩消消乐，长此以往，喝下去的鸡汤华丽丽变成了脂肪。鸡汤是喝了，元气是补了，可是没有后续动作了。
那么问题来了，这鸡汤到底算不算有用？
当然有用，至少解决了一顿温饱。
不过，对于营养过剩的人来说，吃点粗粮和水果貌似更健康些。不如来一些粗粮吧。
努力就会有收获？
嗯，我也相信这一点，关键是努力比收获的比重大很多，失败也不占少数，想要获得多大的成功，就要能够承受多大的失败在这里一点也不错。但是努力了就真的能收获了？不一定……因为跟你同样努力的人太多了，你的收获或许对于你来说如获至宝，但是对于别人来说，也就Just so so了。你眼前的小成就在大神眼里已是过眼云烟，所以这碗糙米告诉我们：壮士，饮下这杯烈（re）酒（xiang），革命尚未结束！
天天在家跳操就能瘦下来？
好像不一定。作为过来人，我最近跳操很勤，不过，效果还没凸显出来，但是我以前有一段时间跳操也很勤，却没有瘦下来，只是肉更紧了。最近肉松了，又开始了漫漫减肥路。我只记得最成功的一次减肥是跑步三个月瘦的，后来就放暑了，然后就没有然后了。所以减肥是啥？是吃的不少，但是动得多呀！坚持的时间也不长，但是至少是半年啊！所以，这盆苦瓜汁告诉我们：冰（yao）冻（wei）三尺非一日之寒（chan）！
工作轻松收入颇丰是真的吗？
看情况。工作好几年了，该会的都会了，干啥都上手很快，干啥都干净利落，干啥都信手拈来，当然轻松且颇丰，刚毕业的，哼哼，不欺负你欺负谁？老老实实，基础的活重复多了才能熟能生巧，你有一技之长啊？那你找机会表现下啊！不然领导哪里知道你会？
创业？人脉找好了？项目想好了？投资人有了？
这碗黑米告诉我们：卧冰求鲤的故事是感人的，但是卧冰的过程是痛苦的，少一秒冰不化，多一秒自己冻死了。
什么？你还想听一下鄙人对卧薪尝胆和悬梁刺股的解读？?
要不你找个苦胆舔一舔或者找根银针扎下大腿试试？
并不是所有事情都跟想象的那么简单，但也不是所有事情都跟想象的一样复杂，就看你用怎样的心情去对待了。你简单，那事情不会复杂，你的心复杂，那事情就不会简单了。
B站的一段后浪，真的刷屏了。原因是他引起多少人的感慨与共鸣，又引起多少人的深度思考。喜欢的人，为他点赞；不喜欢的人，说是浓鸡汤。现在处处是鸡汤，特别是年轻人都喝腻了。
何冰的后浪这段，我是被鼓舞、震撼的，我特别喜欢。想想一路走来，国家逐步繁荣富强，只有经历了才有感受。别的不说，我们小时候，鼓励我们成长的都是名人名言，古诗古词。经典是经典，但离生活没有现在的鸡汤文亲切。那时候的我们，还会乐此不疲的抄写。让我们的少年时期、青年时代，充满诗情画意。被引导、鼓舞、激励，是一个时代的精神力量。
现在，网络发达的时代。每天爆炸量的信息与知识，媒体、公众号、短，年轻人说我们天天喝鸡汤，都免疫了。道理都懂，但现实的日新月异、瞬息万变，生活的迷茫与压力，又有多少人能如鱼得水？我们能理解年轻人，我们也曾经年轻。人还是要有信仰、理想与追求的，人要一定有精气神。
人生真的没有奇迹。
大空的幻想，真不如认清现实后，脚踏实地的努力，一定会收获。适当的喝点鸡汤，有助于我们正确的选择人生，指导我们前行。
当前，心灵鸡汤弥漫着我们的生活，不论是邻里街坊的谈笑之间还是万能的互联网都充斥着鸡汤。甚至会占据了一些中年人的朋友圈，相信大家或多或少的遇见过鸡汤刷屏的场面。 文章接下来用案例分析一下心灵鸡汤的逻辑脉络，这样才能更好的甄别出心灵鸡汤的真伪！
两个不同的心灵鸡汤故事出现在同一本书，于是矛盾产生了！
故事一：
一个老板旅行途中内急，但笨重的行李包缠着自己，很是不便。于是他找到了一个年轻人，委托他照看行李包，年轻人爽快的应诺了。可是周边没有厕所，老板只好去更远的地方找厕所。完事之后，老板却找不到返回的路了，害得年轻人足足等了四个小时。老板很是赞赏年轻人的诚实守信，最后提拔年轻人当上了自己公司的经理！
故事二：
父亲年轻的时候，有两个孩子，但是家里很穷，为了生存，不得不卖掉小儿子，否则两个孩子都得饿死。之后家庭经济好转了，使得父亲极其愧疚当初的决定。父亲把这个秘密告诉了大儿子，但父亲要求大儿子替自己保守秘密，大儿子也答应了。 可事后，大儿子越想越觉得父亲委屈，于是把的来龙去脉告诉了曾经卖掉的小儿子。小儿子最后原谅了这位父亲，父亲的心病也去了，父亲还称赞大儿子做得好！
同一本书的两个故事，都是关于诚信，前者强调了诚实守信的重要性，后者则强调 人不要苟泥于规定的羁绊，要勇于打破束缚！ 这样的心灵鸡汤你到底该信哪个？
某个心灵鸡汤说，创业初，马云就认定了电商的未来，在自己最困难的时候，坚持坚持再坚持，最后成功了。所以坚持很重要！
但是有的路，明明是死路，你却听信了这种鸡汤，真的会一条道走到黑！
鸡汤一般先选定中心思想，再筛选出符合的案例进行大肆包装，美化中心思想在事物发展中的功劳！
如果一个鸡汤选定的主题是坚持。 那么它会选择许多 关于坚持成功的案例进行解读和过度美化持之以恒的作用。而完全漠视了那些因为选错路而坚持到黑的案例。
这类鸡汤屏蔽了灵活变通而讲坚持，简直就是耍流氓！因为鸡汤忽略了事物内部的多样性和复杂性。一昧的强调某一面，甚至夸张到某一面就可以主宰事物的前进方向！
所以一定要灵活变通，具体问题具体分析，每个鸡汤都是有一定使用范围的，从单一领域总结的鸡汤不要滥用到所有领域。
心灵鸡汤仅仅只有安稳作用，鸡汤蕴含的道理要提取出来再和自己面对的具体问题进行合理匹配。
世界的关系极其复杂，各种事物交织在一起，但是鸡汤 仅仅只是按思维惯性 提取一个事物的因果，有时候，鸡汤忽略了主要的因果关系，抓住次要因果关系 大肆宣扬! 鸡汤大都毫无营养，喝多了还会害人!
如果说，科学是从现象到本质。那么大部分鸡汤就是从现象到表象! 鸡汤根本就不真正思考事物内部的关系，只是凭感觉的表达事物内部的关系!
以下是典型几种心灵鸡汤主题的矛盾对应关系！
至始至终坚持某一个事物 ——对立面 —— 不断的改变，让事物更好！
撒谎的后果很可怕 —— 对立面 —— 合理的撒谎会让事情变得更好！（比如善意的谎言）
任何事情只要用心就会有收获 —— 对立面 —— 不对的地方要立刻抛弃，否则就会拖死你！
虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少 。所以，在战胜感冒和流感过程中，鸡汤是一种积极的“非正规军”。在冬季这种比较敏感的时期，多喝些鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身免疫能力，将流感拒之门外，而对于那些已被流感俘虏的患者来讲，则有利于其抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量产生，从而减轻感冒带来的痛苦。
鸡汤虽然是滋补的佳品，但是有的人是不可以喝鸡汤的，喝鸡汤反而会带来坏处：
1、胃酸过多：鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人， 一般不宜喝鸡汤。
2、胆道疾病：胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。
3、高血压症：高血压患者喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，难以降下。
4、高血脂症：鸡汤中的脂肪被吸收后，会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高，会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。
5、肾功能不全：鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，由于患者肾肝对蛋白质分解产物不能及时处理，喝多了鸡汤就会引起高氮质血症，加重病情。
另外鸡汤有温补作用，有炎症的人不能温补，会不利于炎症的恢复
