1. 关于健康饮食的诗句
关于健康饮食的诗句 1. 关于饮食与健康的古诗有那些
1、老子《道德经》第三十七章“道常无为而无不为”。
老子：无为无不为、平和无欲、惜精爱气
2、孟子：养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣；其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。”
译文“修养内心的方法，没有比减少欲望更好的了。一个人如果欲望很少，那么内心即使有迷失的部分，也是很少的；一个人如果欲望很多，那么即使有保存的部分，也是很少的。
3、朱熹：
饱食当肉，不*当斋。缓步当车，无灾是福。
大饥不大食，大渴不大饮。多精神为福，少嗜欲为贵
服药十朝，不如独宿一宵； 节食已去病，寡欲已延年。
4《解人颐》达识集：唐子畏题《列仙传》
佛祖无奇，但作阴功不作孽；神仙有法，只生欢喜不生愁。无药可延卿相寿，求医也是徒然。
有钱难买子孙贤，积玉总为无用。
5岁夜咏怀 刘禹锡
弥年不得意，新岁又如何？念昔同游者，而今有几多？
以闲为自在，将寿补蹉跎。春色无情故，幽居亦见过。
6罗状元醒世歌 名洪先，明
富贵从来未许求，几人骑鹤上扬州！
与其十事九如梦，不若三平两满休.
能自得时还自乐，到无心处便无忧.
黄金不是千年业，红日能催两鬓霜.
身后碑铭空自好，眼前傀儡为谁忙
有有无无且耐烦，劳劳碌碌几时闲？
人心曲曲弯弯水，世事重重叠叠山.
古古今今多变故，贫贫富富有循环.
将将就就随时过，苦苦甜甜命一般.
7罗洪先
日月两轮悬，乾坤几万年；华屋量人斗，娇妻度客船；
钱财身外物，儿女眼前冤；世人谁不染，脱却是神仙”。三界跳是跳不出的，宠辱皆忘是人生的一种境界；
尘世纷纷一笔勾，林泉深处任忧游。
盖间茅屋牵萝卜，开个柴门对水流。
得隙间眠真可乐，吃些淡饭可忘忧，
眼前多少英雄汉，为甚由来不回头？
8无事且从闲处乐，有书时向静中观——·清·方薰 有闲常同书做伴，无事且与动为邻；
9无情岁月增中减，有味词动苦后甜。--岳美中（1900-1982），中医学专家
10寻常衣食随时度，分外资财莫妄求。
11大肚能容，容天容地，与己何所不容；
开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑。
12心宽不知愁，老伴长得丑。
是非少开口，笑看狗斗狗。
饭后百步走，小孙常逗逗，睡前甩甩手。
首先，古人养生特别强调养心为主，节食为辅，概括为“清心寡欲”。老子有“无为而无不为”、“平和无欲”及“惜精爱气”的主张，孟子有“养心莫善于寡欲”的感慨，朱熹则从另一角度诠释了“清心寡欲”的妙处：“饱食当肉，不*当斋，缓步当车，无灾是福，大饥不大食，大渴不大饮。多精神为富，少嗜欲为贵，服药十朝，不如独宿一宵，节食以去病，寡欲以延年。”
其次，古人还强调要乐观豁达，寻访山水。彭祖有“每把戏言多取笑，常回乐意莫生嗔”的轻松；刘向有“佛祖无奇，但作阴功不作孽；神仙有法，只生欢喜不生愁”的顿悟；相比之下，刘禹锡就略胜一筹，他“空闲为自在，将寿补蹉跎”，“无事且从闲处乐，有书时间静中观”，“无情岁月增中减，有味诗书苦后甜”，其豁达开朗、淡泊名利之情溢于言表。
再者，古人养生尤其强调要淡于名利，保持平常心。罗隐在这方面的体会就更多一些，“能自得时还自乐，到无心处便无忧”———知足常乐；“与其十事九如意，未若三平两满休”——顺其自然；“身后碑铭空自在，眼前傀儡为谁忙；黄金不是千年叶，红日能销两鬓霜”——莫为功名利禄所累。
重阳时节，秋风送爽.站在新世纪的顶峰，回望五千年历史，风云人物历历在目；纵观九万里河山，鹤翔龟静栩栩如生.从秦始皇派徐富去海外觅仙方，到汉武帝令道士密宫练灵丹；从则天伍后千方保容颜，到慈熹佛爷百计养真气，帝王将相无不寻思长生不老，金城千载.而在民间，君不见寿比南山的对联贴在农家的堂屋，松鹤延年的壁画挂卧室；君不见南极仙翁拄杖行来，西村小儿爬峨眉去灵芝。..
2. 有关健康饮食的一句古诗
有关健康饮食的古诗1、老子《道德经》第三十七章“道常无为而无不为”。
老子：无为无不为、平和无欲、惜精爱气2、孟子：养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣；其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。”
译文“修养内心的方法，没有比减少欲望更好的了。一个人如果欲望很少，那么内心即使有迷失的部分，也是很少的；一个人如果欲望很多，那么即使有保存的部分，也是很少的。
3、朱熹：饱食当肉，不*当斋。缓步当车，无灾是福。
大饥不大食，大渴不大饮。多精神为福，少嗜欲为贵服药十朝，不如独宿一宵； 节食已去病，寡欲已延年。
4《解人颐》达识集：唐子畏题《列仙传》佛祖无奇，但作阴功不作孽；神仙有法，只生欢喜不生愁。无药可延卿相寿，求医也是徒然。
有钱难买子孙贤，积玉总为无用。5岁夜咏怀 刘禹锡弥年不得意，新岁又如何？念昔同游者，而今有几多？以闲为自在，将寿补蹉跎。
春色无情故，幽居亦见过。
3. 形容健康饮食 句子
1、饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳，绿豆能解暑，冬瓜能清热，洋葱能解糖，青菜能降脂，大蒜能排毒，黄鳝能滋养，葱姜双向调，血糖能控好，萝卜要常吃，畅通又顺气，愿您菜选好，保您健康到！
2、冷冷寒冬问候至，健康温馨小贴士，多食粥类增营养，瓜果蔬菜记心上，天冷莫忘添衣裳，多多锻炼益健康。祝冬日吉祥健康，快乐安康。
3、食品安全隐患多，平常生活需注意，街边小摊要少去，购买食物仔细辨，一次不需买太多，即买即食最营养，生食需要热水煮，隔夜蔬菜不好吃，各项事项要牢记，赢得健康好身体！
4、吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量，少食油炸膨化，享受营养美味，健康快乐第一。
5、家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗，垃圾食品营养少，注意休息多锻炼，祝你家庭多美好。
6、朋友饮食多注意，我来为你巧搭配；凉菜把拌改成蘸，调节热量少脂肪；晚餐别吃太油腻，血液流畅少问题；睡前多吃高纤维，食用谷类助睡眠；健康饮食学问大，为了健康多留意！朋友，祝你健康每一日，积极努力有活力！
7、可爱猕猴桃，维C含量高；不仅解热好，止渴也很妙；黄疸见绕道，尿道结石消；抑制癌物质，预防肝炎好；愿君常食用，祝君健康绕！
8、民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。祝福你青春永驻，容光焕发，神奕奕，幸福快乐天下第一！
9、为了您的健康升级，换换装备吧。硬盘增加每天锻炼的，软盘也常备的，防火墙是控制进食量的，杀毒是每餐吃完不继续剩饭大战的，网站检查是维生素全面的。不要远程控制了吧，自己能做不叫快餐外卖的。
10、"好食物补身体，同食也会伤身体，猪肉菱角若共食，肚子疼痛不好受.鸡肉芹菜也相忌，同食就会伤元气.牛肉栗子一起吃，食后就会发呕吐.羊肉滋补大有用，若遇西瓜定相侵.朋友，饮食可以补身体，食用需谨慎呀！"
4. 关于健康的诗句
与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先.―――《丹溪心法》元 朱震亨治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防.―――《抱朴子》晋 葛洪我命在我，不在天.―――《仙经》养生以不伤为本.―――《仙经》养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听.―――《养生要录》宋蒲虔贯措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰.―――《养生论》三国 嵇康虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来.―――《素问·上古天真论》善养生者养内，不善养生者养外.―――《寿世保元》明 龚廷贤善服药者，不如善保养.―――《养老奉亲书》宋陈直才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也.―――《抱朴子》 晋 葛洪体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚.―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也.―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景善养性者，则治未病之病，是其义也.―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈精、气、神，养生家谓之三宝.―――《理虚元鉴》明 汪绮石邪之所凑，其气必虚.―――《素问·评热病论》正气存内，邪不可干.―――《素问·遗篇刺法论》阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝.―――《素问·阴阳应象大论惜精养生元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙.―――《养心要语》明胡文焕人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄.―――《泰定养生主论》元王珪纵欲戕生，古今同慨.―――《退庵随笔》清梁章钜若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至.―――《尊生八笺》明 高濂酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德.―――《食色绅言》明陈继儒御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁.―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味.―――《摄生三要》明 袁坤仪男贵寡欲养精，女贵平心养血.―――《广嗣纪要》明万全精神养生戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心.―――《续附·养生要诀》明 胡文焕看一个医生不如交一个朋友.―――谚语人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒.―――《老老恒言》清 曹廷栋凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神.―――《备急千金要方》 唐孙思邈大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇.―――《退庵随笔》清梁章钜人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生.―――《退庵随笔》清 梁章钜心乐为良药，神伤致骨枯.―――谚语不气不愁，活到白头.―――谚语老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生.―――《类修要诀》明胡文焕圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气.―――《淮南子》西汉刘安等多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲.―――《养生要集》唐 张湛安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣.―――《苏沈良方》宋苏轼、沈括忍怒以全阴气，抑喜以养阳气.―――《抱朴子》 晋 葛洪知恬逸自足者，为得安乐本.―――《尊生八笺》明 高濂物来顺应，事过心宁，可以延年.―――《寿世保元》明 龚廷贤省思虑则心血不耗，发不易白.―――《医先》明 王文禄恼一恼，老一老；笑一笑，少一少.―――《养心要语》明 胡文焕说说笑笑，通通七窍.―――谚语笑一笑，十年少；愁一愁，白了头.―――谚语笑口常开，青春常在.―――谚语事从容则有余味，人从容则有余年.―――《呻吟语》明吕坤养心莫善于寡欲.欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰.―――《养生四要》明 万全善摄生者，先除欲念.―――《食色绅言》明陈继儒喜怒衰乐之发……可节而不可止也，节之而顺，止之而乱.―――《春秋繁露》西汉董仲舒遇事不恼，长生不老.―――谚语嗜欲使人气*，好憎使人精劳.―――《古今图书集成》清陈梦雷暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾.―――《养生四要》明 万全夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老.―――《淮南子》西汉刘安等琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆.―――《幽梦续影》清朱锡绶人生如天地，和煦则春，惨郁则秋.―――《医述》清程杏轩善养生者，先除欲念.―――《男女绅言》明陈继儒得神者昌，失神者亡.―――《素问·移精变气》心乱则百病生，心静则万病息.―――《卫生宝鉴》元罗天益惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心.―――《寿世保元》明 龚廷贤心胸里头能撑船，健康长寿过百年.―――谚语千保健，万保健，乐观方才是关键.―――谚语一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老.―――谚语生气催人老，快乐变年少.―――谚语遇怒不要恼，遇难莫急躁.―――谚语常乐常笑，益寿之道.―――谚语房宽地宽，不如心宽.―――谚语知足者常乐，善笑者长寿.―――谚语要活好，心别小；善制怒，寿无数.―――谚语笑口常开，百病不来.―――谚语治病必先治神，药疗必先心疗.―――谚语忠诚是长寿之本，善良是快乐之源.―――谚语生活上适度，精神上大度.―――谚语养生必先养德，大德必得其寿.―――谚语。
5. 关于健康的诗句10句
1，运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康——亚里士多德。
2，抽烟有害健康，感情有碍智商——李宫俊，《e68a84e799bee5baa631333366303764李宫俊是谁》。
3，人们急于成长，然后又哀叹失去的童年；人们以健康换取金钱，然后又想用金钱恢复健康；人们对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福；人们活着，仿佛从来不会死亡；临死前，又仿佛从未活过——南直哉，《活着即修行》。
4，在病态社会中，人才是真正健康的人——赫胥黎，《美丽新世界》。
5，第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产——柏拉图。
6，当一个人身体健康、充满活力的时候，坚强是一桩比较简单和容易的事，而只有在生活用铁环紧紧把你箍起来的时候，坚强才是最光荣的事情——奥斯特洛夫斯基，《钢铁是怎样炼成的》。
7，生命所需要的，无非空气、阳光、健康、营养、繁衍，千古如斯，古老而平凡。但是，骄傲的人啊，抛开你的虚荣心和野心吧，你就会知道，这些最简单的享受才是最醇美的——周国平，《把心安顿好》。
8，上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必得到金钱，拥有金钱未必拥有快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切都如愿以偿——杨绛，《百岁感言》。
9，对别人好不是一种责任，它是一种享受，因为它能增进你的健康和快乐。你对别人好的时候，也就是对自己好的时候——戴尔·卡耐基，《人性的弱点》。
10，当我四十岁的时候，身体健康，略有积蓄，已婚，丈夫体贴，孩子听话，有一份真正喜欢的工作，这就是成功，不必成名，也不财——亦舒，《地尽头》。
6. 有关饮食健康的名言
健康小口诀①大蒜是个宝，常吃身体好；②一日两苹果，毛病绕道过；③一日一枣，长生不老；④核桃山中宝，补肾又健脑；⑤胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；⑥西红柿营养好，貌美年轻疾病少；⑦小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了；⑧多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
：做菜不能乱放葱姜蒜1.做鱼要多放姜，像清蒸鱼，要有姜丝；2.吃螃蟹要蘸醋和姜末；3.寒性大的蔬菜如茭白、白萝卜、绿豆芽的时候可多放葱，能起到缓和脾胃的作用；4.异味大的肉类如甲鱼，一定要放蒜，烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜，有降低胆固醇促进营养吸收功效。爱下厨的同学要记好哦~味精使用不当会致癌一忌：高温。
100℃以上会生成有致癌性的焦谷氨酸钠。炒菜时油温为150℃-200℃。
应在菜要出锅时投放；勾芡前投放。二忌：低温。
不易溶解，用温开水化开。三忌：甜口菜。
如“冰糖莲子”。四忌：过量。
可能导致胃癌和内脏疾病。五忌：炒鸡蛋。
鸡蛋和盐一起炒会产生味精谷氨酸钠。春季养生五种防病好食物1.鸡汤：喝鸡汤预防支气管炎。
2.海带：初春常吃海带有一定的御寒作用。3.**蔬菜：如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等，具有提高免疫力作用。
4.动物内脏：肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。5.西梅：富含同样的维生素。
一次性纸杯第一杯水不要喝一次性纸杯的内壁上通常涂了一层薄薄的蜡，如果水的温度超过了40℃，蜡就会溶化，因此一次性纸杯最好用来装冷饮。此外，使用一次性纸杯时，第一杯水最好不要喝，最好等四五分钟后将水倒掉，使纸杯中有害物质充分挥发。
身体的响声可能预示疾病1.耳鸣，当心高血压、冠心病、糖尿病等；2.磨牙，可能是胃肠功能紊乱、肠道、尿酸增多症等；3.咳嗽，过敏性鼻炎、支气管哮喘、血管神经性水肿等；4.打嗝，可能预示胆囊炎、消化道溃疡等疾病；5.关节响，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板损伤。适合宝宝冬季吃的7种食物1、黄豆：唯一能够替代动物蛋白的植物性食品，称为“绿色乳牛”。
2、胡萝卜：是最适合咳嗽的宝宝用以食疗。3、卷心菜：对帮助宝宝预防贫血有很好的作用。
但消化功能差、腹泻的宝宝不宜食用。4、红薯：营养丰富、易于消化，可提供给宝宝大量的热量。
有黑斑的勿用。：饭后五件“要命事”1.饭后喝茶=喝毒药，茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化；2.饭后吃水果=胃肠不适，饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内；3.饭后洗澡、刷牙、松裤带=消化不良、胃下垂；4.饭后卡拉OK=胃肠不适；5.饭后立刻就睡觉=中风、发胖。
：11道良方有效对付小病症①芦荟治烧烫伤；②白糖治打嗝；③大橄榄油治口唇干裂；④黑巧克力止咳；⑤菩提花茶能退烧；⑥生姜止吐；⑦薄荷缓解肠胀气；⑧醋或红茶除脚臭；⑨热柠檬汁治感冒；⑩柠檬加酸奶消除口臭。家中七大急救药①姜，姜汁和姜末含在嘴里止吐。
②小黄瓜，敷切片能止痒。③香菜混合米酒，缓解瘙痒。
④粗盐，用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛。⑤糖，缓解打嗝。
⑥苹果，帮助缓解腹泻。⑦大蒜水，取六瓣大蒜，将其压碎，并加入温水。
每天喝两次，连服3天即可缓解咳嗽。家常菜错搭 ①鸡肉芝麻：同食会中毒，严重的会死亡；②大蒜大葱：强烈刺激肠道的食物，同食易出现腹痛腹泻等症状；③豆腐小葱：豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使钙质遭到破坏；④香蕉酸奶：酸牛奶能降低胆固醇，与香蕉同食则对身体无益；⑤红枣鱼葱：导致消化不良。
盘点4种护发食品1、瘦牛肉，补充铁预防脱发，每天食用170克瘦牛肉；2、猕猴桃，每天吃一个猕猴桃有助头发浓密；3、芝麻，食用亚麻籽油也可有效缓解脱发；4、鸡蛋，鸡蛋是让毛囊得到充分滋润的绝密武器，还能防止头发早白。亲 全部从我微博里选的 哦。
7. 关于保健饮食句子
关于保健饮食句子 4. 吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量，少食油炸膨化，享受营养美味，健康快乐第一。
5. 家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗，垃圾食品营养少，注意休息多锻炼，祝你家庭多美好。 6. 朋友饮食多注意，我来为你巧搭配；凉菜把拌改成蘸，调节热量少脂肪；晚餐别吃太油腻，血液流畅少问题；睡前多吃高纤维，食用谷类助睡眠；健康饮食学问大，为了健康多留意！朋友，祝你健康每一日，积极努力有活力。
8. 有哪些关于健康的诗句
1、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
《养生要集》解读：“牙齿坚完”是健康长寿的象征，叩齿术是在我国流传的一种古老的养生方术。肾主骨，齿为肾之余，也属于骨头的一部分。
龋齿，是牙齿的大患，人们每天早晨口中上下牙齿相互敲啄，指上下相对应的每颗牙齿互啄，就可以减轻龋齿的危害，保持牙齿的健康。2、饱食即卧，乃生百病。
《备急千金要方》解读：饱食即卧，食物停聚未及消化，积而淤滞，气滞不行，脾胃受伤，气血痰食积聚而致百病丛生。3、流水不腐，户枢不蠹，动也。
形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。
《吕氏春秋》解读：流动的水不会腐恶发臭，转动的门轴不会生虫朽烂，这是由于不断运动的缘故。人的形体、精气也是这样。
形体不活动，体内的精气就不运行，精气不运行，气就滞积。也就是人们常说的，生命在于运动。
4、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。《昨非庵日纂》解读：古人自古讲究饭后养生，这里提到用餐后要做三件事情，即饮茶、散步、揉腹，如能长期坚持做下去，必有益身体健康。
5、春夏养阳，秋冬养阴。《素问·四气调神大论》解读：四时阴阳之气是万物生存的根本，古人都会根据此而在春夏养阳，秋冬补阴，以便服从于其四时阴阳这个根本，才能与万物一起生活并且生长。
如果一旦违反了这个根本，就会损伤其本源，破坏其真气，以上这些就是四时调摄的宗旨。
也许，你去过火锅店难以扎根的巴蜀川渝地区，那么你一定知道，当地土著所说的?微微辣?不麻不辣?都是骗人的！他们所谓妥协的?鸳鸯锅?根本不是太极图，而是同心圆，中间一个小小的、几乎看不见的锅是清汤锅?而这导致的直接后果就是，巴蜀地区的肛肠科医院极其有名；
也许，你去过北京，老北京人涮锅儿，只用清汤，涮涮养在内蒙古大草原的鲜美小肥羊，完事儿再喝上一口羊汤，涮上几根面条，吸溜下肚，鲜美异常?可惜，这玩意对食材要求太高，太老太嫩都不行；
也许，你去过潮汕，潮汕的火锅里少啥都不能少手打牛肉丸，一浆，牛肉已经成了绵密的口感?可惜，牛肉丸这种东西必定是手打的才好，而这没有十几年功夫又怎能做出来地道的牛肉丸，有这样手艺的老师傅实在是凤毛麟角；
不如，我给你个推荐，尝尝将菊花煮进火锅，用鲜美的鸡肉调吊出来的高汤作为汤底，熬出来的特殊风情?菊花火锅。
历史：御膳，开封豫菜
作为中国KFC，开封菜比起肯德基也是丝毫不逊色的。如果你想尝尝来自的地道美味，不如尝尝菊花火锅。
相传，爱吃、能吃还会吃的慈禧太后，在某次大病一场后，又传来了太医院众人为其诊断（也许这就是给慈禧太后看病阴差阳错成就了八珍糕的那几位）。众太医一诊，又给慈禧太后开了个民间小偏方，一来讨欢心，二来顺带治个病：将几味养生的中草药混同菊花花瓣一起来让太后洗个药浴。按照一切故事发展的合理顺序，太后果然痊愈了。没过多久，慈禧太后又双叒叕病了，这次是睡觉总是做恶梦，太医们又想了想，拿了个菊花做成的小软枕，进献给太后，不知道是不是心病的原因，太后的病也渐渐?痊愈?了。
至此，太后一想，诶，这个菊花不知道是什么神仙东西，总是能治好哀家的病，哀家太开心了，以后就好好喜欢菊花。随后，太后有事没事就去御花园赏赏菊，太后身边的大太监，著名的李莲英就问：?太后，这赏菊宴摆什么菜呢？?太后估计那时正想吃火锅，就说了火锅。吃着吃着又想起她上次就是因为吃才病了，正好，菊花不是治病功效好么，哀家就把菊花加进火锅去，这样就又养生我又能放心大胆的吃了。本着这种可能是心理欺骗的战术，慈禧太后顺利的发明了御膳菊花火锅。
随后，我们总是爱挑食的慈禧太后又双叒叕不满意了：哀家觉得这个菊花不是最好吃的。下人们便想起了开封的菊花得天独厚。就去开封府去收菊花，让开封府进贡菊花，总之就是一句话，太后要拿开封府的菊花煮火锅。一来二去的，御膳菊花火锅就传入了开封府，经过改良，成为了一道经典的开封豫菜。
菊花配火锅，养生又好吃
德龄在《御香缥缈录》中曾经对菊花火锅做出了这样的高度评价：?散风清热，悦色驻颜?。用白话文来阐述，菊花火锅一来养生，有助于长寿；二来养颜，有助于永葆青春；三来低脂，有助于保持身材。如此种种，世人又怎会不喜欢这样的鲜品美食呢？
菊花火锅，说是火锅，其实它的底料更多是像一道味极鲜美的高汤。菊花火锅，用上好的开封菊花，撕开花瓣，另起炉灶煮上一锅浓香的鸡肉汤，待至六七成熟时，将菊花花瓣撒置汤中，静静煮。煮到菊花香气已经和鸡汤融为一体后，将其盛出，装入火锅，继续沸腾。随后将生肉片、鲜鱼片、生鸡片等提前片好、备好的火锅食材放入火锅烫制，蘸上自己最心仪的蘸碟调料，一道菊花火锅自此成就。汤口鲜香味美，冬日里食用最是暖胃。
中国大地上，四处各异的风味，鲜香、麻辣、番茄、菌菇、海鲜?各地的人民对菊花火锅都有不同程度的改制调和。山西的人加些陈酿的老醋，别有一股酸香的滋味；江浙沿海的人爱煮些海鲜，味极鲜美，将海鲜的灵魂一丝丝从肉体里勾出；四川人加些花椒；贵州人加些剁椒?无论如何，少不了的风味都是菊花的甜香。
菊花，可解热清胃，兼有安神之效。加入火锅之中的那一刻，菊花遇见了属于它的神仙搭配?火锅。
菊花与火锅：融入一切食材的灵魂
如果要用一道菜吃到最多的食材，毫无疑问，火锅就是最佳的选择。
川渝的人烫毛肚、烫鸭肠、烫郡花；北方人涮牛肉、涮羊肉；沿海人煮螃蟹、青口贝、海虾?将这些原味食材中填入一丝属于菊花的清香。爱吃肉的去涮肉，爱吃海鲜的去煮海鲜......一切不同在这里都可以得到完美的融合。人们常说?人淡如菊?，淡而不显，清冽而香。当菊花遇上火锅的时候，火锅的弊病似乎就解开了，菊花的功用似乎就延申了。光绪年间一举人徐珂曾撰文记载过这样的情景：
京师冬日，酒家沽酒，案輙有一小釜，沃汤其中，炽火于下，盘置鸡鱼羊豕之肉片，俾客自投之，俟熟而食。有杂以菊花瓣者，曰菊花火锅，宜于小酌，以各物皆生切而为丝为片，故曰生火锅。?菊花与火锅的遇见，就是与所有鲜美食材的灵魂相约。冬日里生一炉火锅，约二三好友，浅酌四五杯淡酒，加上六七种火锅菜色，调上八九种蘸料，先喝一碗锅底的浓汤，再开口谈一谈属于自己十全十美的的人生理想。
我想来一顿菊花火锅了，你呢？
小结
菊花火锅最适合一切口味的人，无论你是重麻重辣的忠实拥护者，还是海鲜菌菇汤的坚定守护者；重辣的牛油锅底上浮现着或白或黄的菊花花瓣，清亮的乳白色高汤锅底上菊花花瓣取代了嫩绿的葱花们；一切都像是口味与口味之间的妥协。其实，这是一场属于菊花和火锅的婚礼，你瞧，它们的爱情孕育出来的都是所爱的口味。
参考文献：
1、蓝勇《巴蜀江湖菜》
乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于减肥和健美。
玫瑰薄荷茶
人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。
银耳茶
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。?
桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
党参茶
中医讲人的体表有一层卫气，卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急，遇到寒冷气候，也易感冒。党参、黄芪各5g，如果有条件的话可以加入冬虫夏草，其有补肺肾驻颜，增强人体免疫力的功效。直接用开水冲泡即可，一天可以反复冲泡多次，最后也可以拿出来吃了。黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效，是补气首选的药材。党参性味甘、平，具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。
除了小孩外都可以喝莓茶的，孕妇可以适当的喝一点，但是不要喝太多，莓茶当中含有多种微量元素，对身体起到了一定的益处。
建议孕期应多注意休息，适当加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，可以喝些鸡汤鱼汤等高蛋白食物，辛辣刺激生冷的食物不要吃，注意饮食健康，营养均衡。
扩展资料：
"茅岩莓"是藤茶类产品的一个品种。藤茶学名显齿蛇葡萄，属于葡萄科蛇葡萄属，是一种野生藤本植物。藤茶主要分布于我国长江流域以南，如湖北西南部的来凤县、云南东南部、福建、两广、湖南等地，具有许多俗称，湖南张家界当地藤茶俗称土家神茶、神仙草等。
茅岩莓的原料是一种在张家界特定的地理、气候环境中生长、繁衍的藤茶品种，属落叶藤本植物(葡萄科)。经国家16家医学权威机构检测鉴定，该植物含有一种天然植物霜，其有效成分主要是黄酮，含黄酮粗蛋白12.8~13.8，
总黄酮平均含量为≥6%，最高检测含量为9.37%，是目前所有被发现的植物中黄酮含量最高，故被称为"黄酮之王"(黄酮~~医学界誉为"血管清道夫"，是预防心脑血管疾病的新宠)。富含17种氨基酸和钾、钙、铁、锌、硒等14种微量元素，并具营养性、药理性，在应用研究上前无古人。
黄酮广泛存在于植物中，是许多中草药的有效成分，但黄酮在人体内代谢快，不蓄积，且人体自身不能合成，所以我们需要自外界经常补充。
茅岩莓茶的黄酮主要成分二氢杨霉素具有杀菌抗炎、清热解毒、镇痛消肿、降脂降压、润喉止咳、提高人体免疫力等功能;能排出人体的有害酸酞和酮体，消除血液里的血垢，调节血脂、血压、软化血管、调节肾功能，加强肾小管的重吸收;特别是治疗上呼吸道感染、急慢性咽炎、支气管炎、消炎杀菌、降血脂、软化血管、抑制血小板聚集、抗血栓、抗肿瘤、调节肠胃，尤其对神经系统疾病效果明显。
参考资料：
这个题很有意思！每天一杯蜂蜜水，坚持一个月身体会有变化吗？说实话，很难有明显变化！蜂蜜水固有的营养价值是毋容置疑的，但要让我们的身体对喝蜂蜜水这个 健康 习惯作出一定的反应，需要时间。
有人说，坚持某个行为习惯至少需要一个月，如让孩子养成阅读的习惯等；保有一个 健康 习惯则需要三个月，如喝蜂蜜水、运动等；而维持一个思考习惯会需要至少半年的时间。当适应习惯后，我们会慢慢发现，我们的行为、身体 健康 表现、思维方式发生着缓慢而不易察觉地变化。但是，指望它一蹴而就，出现跃进式的变化是不可能的。
喝蜂蜜水这个 健康 习惯，到底能给我们的身体带来哪些好处呢？我们先来了解一下蜂蜜。
蜂蜜是我国药典收载的中药材品种之一蜂蜜，不仅是我们日常生活中常用的食材，也是我国药典收载的中药材品种之一。
蜂蜜 作为药用，始载于《神农本草经》 ，列为上品，谓“石蜜”。《本经》述其：“味甘平，主心腹邪气、诸惊痫痓、安五藏、诸不足，益气补中、止痛解毒，除众病、和百药。”。
我国药典对于蜂蜜的描述是：味甘性平，归肺、脾、大肠经，有助于补中、润燥、止痛、解毒；外用有助于生肌敛疮。
传统中医学理论认为， 蜂蜜 有助于 补中益气 ， 可帮助机体 调理脾胃 ， 用于 缓解气虚 ， 以及帮助 改善饮食失调、虚劳 ；
蜂蜜质润，又有助于 润燥 ， 可用于 缓解肺燥干咳、肠燥便秘 ；
它还能 止痛 ，用于 缓解脘腹虚痛 ；
同时也有助于 解毒 ，常被用于缓 解乌头类药物中毒 。
此外，蜂蜜亦可 外用 ，能有助于 生肌敛疮 ，常被用于缓解 疮疡不敛、水火烫伤 ，可 促进溃疡和伤口的愈合 。
蜂蜜有哪些营养价值？& 糖 ：蜂蜜不仅仅是一堆糖。我们都知道，生活中常用的白砂糖以蔗糖为主要组分（含量达99.5%以上）。 蔗糖属于一种双糖 ，由一分子的葡萄糖和一分子的果糖结合而成。对我们人体而言， 双糖不能直接吸收，需要分解为单糖后才能被吸收。
蜂蜜主要由可被人体直接吸收的单糖——葡萄糖和果糖组成 ，按照我国食品安全标准中有关蜂蜜的规定，蜂蜜中果糖和葡萄糖的含量之和不能小于60%。也就是说， 蜂蜜中所含的糖可直接为人体所吸收，较为快速地为人体提供能量，利用率较高。
& 氨基酸 ： 蜂蜜中含有多种人体必须氨基酸 ，如：赖氨酸、组氨酸、苏氨酸等。
氨基酸有逾20余种，按人体对氨基酸的需要程度，大致可分为三类：必需氨基酸、半必需氨基酸和非必需氨基酸。
现有的科学研究普遍认为， 人体有8种必需氨基酸 ，这些氨基酸由于在体内不能合成或合成速度跟不上机体的需求，故而 需要依靠食物来外源性供给 。这一类氨基酸，如果营养不全面， 供给不及时，可能导致缺乏而影响身体 健康 。
半必需氨基酸则指的是我们人体可以一部分靠自身供给，一部分依赖食物摄入的氨基酸。这部分氨基酸，对于外源性食物摄入供给的需求低于必须氨基酸，因为即使营养不全面，食物中得不到及时补充，也可依靠自身提供一部分来满足需求。
而非必须氨基酸，则指的是我们人体可以全部依靠自己合成，不必靠食物外源补充的氨基酸。
蜂蜜中含有的赖氨酸、苏氨酸均为人体必需氨基酸，组氨酸为半必需氨基酸 （当前也有观点认为，可以将组氨酸列入必需氨基酸范畴，提出人体必须氨基酸应有9种之说）。
如：赖氨酸能有助于大脑发育和脂肪代谢，调节松果腺、乳腺、黄体及卵巢功能，有助于减缓细胞退化，是人体重要的营养物质。
& 维生素 ： 蜂蜜中含有多种维生素 ，包括维生素C、K、B1、B2、B6等。
我们都知道，虽然维生素在人体内，既不能为我们提供能量，也不参与任何细胞的构成，但它却在我们的生长、代谢、发育过程中举足轻重，是人体维持正常的生理功能必不可少的一类微量营养物质。 很多维生素都不能在我们体内合成或合成的量远不能满足机体的需求，需要依靠食物来外源性供给。
如：我们熟悉的维生素C，一旦缺乏，需好几个月才会表现出症状，可导致易激惹、厌食、体重不增，甚至伴低热、呕吐、腹泻等，易感染或伤口不易愈合等。
& 矿物质 ： 蜂蜜中含有多种矿物质 ，包括钙、磷、镁、铁、铜等。
矿物质和维生素一样，是我们人体生命活动必需的元素。 矿物质在我们体内无法自身产生、合成，只能依靠食物等外源性供给。
矿物质的重要性是毋容置疑的，如钙、磷、镁是构成骨骼、牙齿的主要原料，缺乏可能导致骨质疏松、容易骨折，还有牙齿的各种问题等。但是，矿物质过量的危害也非常大，所以，合理均衡的补充是非常重要的。
如何选购蜂蜜蜂蜜的选购，首先要注意蜂蜜的浓稠度， 应优选果糖和葡萄糖含量高、蔗糖含量少、含水量低、波美度大（即液体比重大)的天然封盖熟成蜜。 浓缩蜜在质量上不如天然封盖熟成蜜，因为高温浓缩可令蜂蜜中的营养损失。
蜂蜜的使用注意蜂蜜的加热温度不可过高 。虽然加热蜂蜜不会产生毒素，但高温会破坏蜂蜜中的活性酶、维生素等，活性酶在高温下会失活，维生素在温度较高时易被氧化，导致失去原本的功能和作用。
蜂蜜中的果糖，高温时甜味感会明显减弱，所以在 热饮品中加蜂蜜，容易过量 ，需小心留意，以免摄入过多。
此外，蜂蜜的 甜度高，且易于吸收，糖尿病患者要谨慎使用。
还有，由于 甜食可促进胃酸分泌，引起反酸、烧心，所以，胃病患者也要注意， 慎重食用。
码字不易！如果觉得内容还可以，拜托赏个赞、点个关注，如有疑问，可在下方留言，必定尽力解答，感谢！我曾经试过，然而，并没有什么变化。
那些在网上大肆宣扬什么每天一杯蜂蜜水，让你皮肤水润光滑有弹性的，要么就是卖蜂蜜的，要么就是靠写一些自己都没实践过的美容秘籍来割韭菜的。
我承认，蜂蜜确实营养很好，但也并非有那么多神奇的功效，也并不是不可或缺的。你通过吃水果或者其它东西，照样能补充掉你每天所需要的能量。锦上添花可以有，但真的不要妄想它能一下子让你改头换面大变样。
身体的状况是有很多因素共同决定的，饮食、休息、运动、心情等都会对它产生影响。而喝蜂蜜水，只是饮食当中很小很小的一部分。所以，光靠喝蜂蜜，几乎是看不到什么变化的。
另外，现在市面上的蜂蜜很多都是的。小时候我爷爷就养过蜜蜂，一窝蜜蜂真正能产的蜜其实真的少的可怜。
我们现在买到的蜂蜜，很多其实是掺了糖勾兑的。很多养蜂人为了提高蜂蜜产量，也会给蜜蜂喂白糖。
所以，你每天喝的蜂蜜，也有可能其实就是糖水。喝多了不仅不能改善身体状况，过度摄入糖分反而可能会有一些副作用。
不用跟风，不用被毒鸡汤洗脑，不是非你不可的东西，佛系一点也没什么，把精力用在值得坚持的地方。如果非要喝，记得买正宗蜂蜜。
每天喝一小勺蜂蜜调制的淡蜂蜜水，不会造成能量摄入过多，所以一个月以后不会长胖，但也没啥大变化!
春季，尤其在北方，天干物燥、风沙大，早起时很多朋友会感觉口干舌燥、甚至喉咙刺痛，这时来杯淡淡的蜂蜜水是个不错的选择!因为蜂蜜中含有大量的果糖， 它具有保水性 ，能够将水分聚集、防止水分“穿肠而过”、通过延长水分在肠道里的停留时间而保持肠道湿润，从而减轻口咽干燥之感。但玮玮要提醒大家注意选择 不易结晶的蜂蜜 ，这样的蜂蜜中果糖含量高，蔗糖和葡萄糖含量低，效果更好!此外，还要注意不要把蜂蜜水调的太浓，一杯水加5~8克蜂蜜即可，也就一小勺的量，加了过多的蜂蜜反而会集中喉咙干燥不适感，也会摄入过多糖分，吃蜂蜜可不是多多益善啊！
哪些人不建议每天喝蜂蜜水？
糖尿病及高血糖人士 :蜂蜜里虽然有一些矿物质元素，但与其含糖量比起来，简直小巫见大巫、不成气候，所以蜂蜜是一种接近“纯糖”的食物 ，其含糖量高达75%以上。而虽然其中的果糖对血糖影响较小，但吃多了也会造成脂肪肝、肥胖、高血脂等问题，此外蜂蜜中也含大量的葡萄糖和蔗糖，对血糖威胁极大，不建议糖友们养成每天吃蜂蜜、饮蜂蜜水的习惯!
高尿酸人群: 蜂蜜中的果糖甜度大，对血糖影响小，但对存在尿酸代谢异常的人群来说却不是个好朋友!因为它会阻碍人体对尿酸的排泄，从而加重高尿酸状态!这也是为啥不建议尿酸高的朋友喝太多甜饮料的原因:饮料中会加入大量的“果葡糖浆”替代蔗糖，这是一种果糖与葡萄糖混合的甜味剂，具有更高的甜度和更加爽口的甜味，且价格较低，因此大量用于饮料的生产!
脂肪肝及高甘油三酯血症人群: 蜂蜜中糖分高，而蔗糖和葡萄糖会升高血糖水平，引发胰岛素大量分泌，将血液中的糖一部分转化为脂肪，对 健康 人群这没啥不利影响，但对于代谢异常的肥胖人群来说却会加重脂肪肝、升高甘油三酯水平。此外，这部分人群也应该减少各种富含精致糖类的食物，如甜饮料、果汁、蛋糕、面包、冰激凌等。
此外，一岁以下的婴幼儿不要喝蜂蜜!
作者:营养玮玮道来
注册营养师、国家二级 健康 管理师
喝一个月蜂蜜水美容效果是看不到的，但是用来缓解便秘和喉咙疼痛还是有些用，蜂蜜就是一个滋阴的东西，特别适合很燥的人群。
蜂蜜的吃法很多，可以伴着面包当早餐吃还可以用来做各种果酱，我以前便秘的时候天天喜欢喝蜂蜜水，特别是喉咙痛的时候搭配绿茶喝能起到立竿见影的效果，但是特别寒的人就不太适合吃的过多。
婆婆见我经常喝蜂蜜，她回老家后自己也买了一大罐蜂蜜，每天喝一次，一大瓶蜂蜜一个月就喝完了。她有一天走路的时候发现肚子里有声音，于是就去做了b超发现暖巢里长了一个很大的肿瘤，当时非常害怕幸好的是结果良性的，她每天都在想自己做了什么事，想到蜂蜜后认为是自己吃太多蜂蜜造成的，因为都说有肌瘤的人是不能吃蜂蜜的，到现在她再也不敢碰蜂蜜了。
蜂蜜虽好，也不能贪多，我现在也没怎么吃蜂蜜了，但是有上火的症状还是可以喝一点，蜂蜜也很容易买到的东西，现在很流行蜂巢，据说蜂巢不容易，蜂巢可以吃新巢蜜，口感好易吸收。
每天喝一杯蜂蜜水，有好处也有坏处，关键看自身的体质是否适合。
而古代经典医书《神农本草经》中也有关于蜂蜜药用价值的记载：
中医认为，蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、胃、大肠经，有 调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、清热解毒 之功。可应用于脾胃虚弱导致的倦怠纳差、脘腹疼痛；肺阴亏虚引起的干咳；津液亏损导致便秘等症状。
喝蜂蜜水的好处1、润肺止咳
蜂蜜归肺经，可润肺止咳；且其质地黏腻，故有滋阴的作用。
蜂蜜对于缓解咳嗽的作用非常突出，尤其是因肺阴虚弱导致久咳、燥咳等症状，可以滋润五脏、润利三焦，可温水兑服，但直接食用效果更好。
2、润肠通便
蜂蜜入大肠经，且质地滑润，故而有润肠通便之功；且能补中益气，缓解脾气虚弱，对于肠道津枯便秘的人群使用效果更好。可单用，也可配合芝麻、香油等同饮用，加速肠道蠕动。
3、补中益气
蜂蜜归脾经，因其色黄，五行属脾；且其味甘，有缓急止痛的作用，可以缓解脾胃虚弱导致的倦怠食少、脘腹疼痛等病症。
4、润肤生肌
蜂蜜性味甘温，可调和五脏，且其滋阴润燥，故而有润肤生肌之功，对于气血虚弱导致的皮肤干燥、毛发枯槁皆有缓解之功。且蜂蜜生用可清热解毒，对于风疮、风疹、疮疡肿毒也有很好的缓解之功。
蜂蜜水不适合饮用的人群蜂蜜水对于上述病症的人群是有好处的，但是并非适合饮用，若下列人群坚持每日饮用的话，可能会造成不良反应，故而需及时注意：
蜂蜜的应用蜂蜜可单独温水兑服饮用，也可搭配其他药食同源之品同饮，以缓解不同的症状：
每天一杯蜂蜜水，一个月后身体会有哪些变化？营养苦行僧，开讲啦！
喝蜂蜜水对身体有很多好处，清晨喝一杯蜂蜜水能够补充身体的营养以及身体经过一夜消耗的水分，不过空腹喝蜂蜜水可能会对肠胃有不好的影响，所以还是建议大家，早餐后饮用蜂蜜水！
经常喝蜂蜜水会对身体有哪些好处呢？
1:促进睡眠
蜂蜜中的葡萄糖，维生素以及各种微量营养素，可以安神，缓解身体紧张，促进睡眠
2:养颜
蜂蜜水可以让皮肤更加细腻光滑有弹性，是非常理想的天然化妆品，适合爱美的女士们
3:补充营养
蜂蜜水是一种快能量补给，能够有效补充身体所需要的营养，还能有效消除身体疲劳
4:润肺止咳
土蜂蜜能够在一定程度上治疗肺结核，并且帮助止咳，滋阴润肺的选择
补充：柠檬蜂蜜水以及菊花蜂蜜水也是很不错的选择哦，当然菊花柠檬蜂蜜水可以同时泡饮
注入热开水泡菊花，菊花入味后加入几片新鲜柠檬，等水变得温热时，加入几勺蜂蜜水，这样的搭配个人尝试了很久了，有一种别样的味道
注意：胃部虚寒者不能常饮菊花茶哦！
权威国医观点：
丨每天喝一杯蜂蜜水，一个月后身体会有哪些变化？丨
一个月时间还是太短了，效果不明显，可能皮肤会稍微好一点，气色稍微好一点吧。虽然天然的蜂蜜很好，但是也不是灵药啊，不要指望一下子就能调理好你的身体，不过坚持喝还是有用的，坚持一两年那时候效果会比较明显一下。
不过现在想要天然的蜂蜜都比较难，而且你们买蜂蜜的话也要注意，因为现在很多蜂蜜都是掺杂了糖的，所以跟天然的蜂蜜还是有很大区别。其中冬蜜是最好的，好的冬蜜是会结沙而且会凝固的，这也要看清楚，现在也有很多的冬蜜。
一般超市里卖的百花蜜什么的，几乎都是掺了糖的。天然的蜂蜜和加工过的蜂蜜尝味道的时候很容易分辨，要是有经验的看也能看出来的。（不好意思有点歪了）
虽然蜂蜜不错，但是也要控制量，吃多了会烧心的。记得小时候家里面在山里到了蜂蜜，然后我们是连着蜂镜一起吃的，趁着大人不注意多吃了一些，然后整个人都不好，各种想要吐。所以大家还是要控制好量哦！
想要身体好，每天都去锻炼一下，然后晚上坚持喝一杯蜂蜜水就好啦，蜂蜜水要用温水冲哦，热水冲的话营养和功效都会减半的哦！
每天喝蜂蜜水是很多人都在坚持的 养生 妙招。简单易做，容易坚持，效果显著。
先来说说蜂蜜：蜂蜜，在很久以前就开始入药，《本草经》记载：“蜂蜜，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙”。
现代医学研究发现，蜂蜜营养十分全面，其含有12种矿物质、10种维生素、16种酸类，多种人体必需氨基酸。可以补充人体所需营养，促进身体 健康 ，促进病后康复，促进消化，帮助吸收，瘦身美体等。
每天喝一杯蜂蜜水，一月后有哪些变化？1.皮肤改善---蜂蜜可以有效补充肌肤营养，让皮肤光滑紧致，很多化妆品都添加蜂蜜。
2.肠道通畅---蜂蜜有非常好的润肠通便作用，所含酶类丰富，可以促进吸收和排便。
3.增强免疫---蜂蜜中的葡萄糖可以增加肝糖原储存，助于肝脏排毒，净化血液，提高免疫力。
蜂蜜水的怎么喝才 健康 ？1.用量--取15克蜂蜜，大概一勺，冲一杯水（250毫升左右）。
2.温度--水温要控制在60度一下，避免破坏蜂蜜的有效成分。
蜂蜜自古都是 养生 佳品，如果连续一个月每天喝一杯蜂蜜水身体依次会有如下变化：睡眠改善、精力充沛，如果时间再长点进一步变化容光焕发、减肥、脸上不长痘。总归长期服用优质蜂蜜对身体是非常有益的。
蜂蜜在日常服用过程中主要想到蜂蜜的润肠通便作用，肠道调理好了进而排除体内毒素，全身的新陈代谢功能得到改善，身体感觉轻松了睡觉也就改善了，睡眠好精力就充沛了，一个月坚持服用会在身体形成这样一个改善过程。
喝蜂蜜不会长胖：
吃蜂蜜是不会长胖的，蜂蜜的糖分主要是果糖和葡萄糖。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、抗疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，并且喝蜂蜜水有饱腹感，所以蜂蜜不但不长胖还有减肥作用。如果能饭前喝一杯蜂蜜水你吃饭的时候会明显减低饥饿感，吃的自然就少了。
蜂蜜什么时间喝：
我认为什么时间渴了就什么时间喝，吃饭的时候拌凉菜、运动大量出汗之后、晚上睡觉前都可以，完全根据自己的需求，我觉得只有自己的感觉最了解自己的身体。
最后谁一句，蜂蜜一定是纯蜂蜜，如果含蔗糖就完全不一样了，一定要选择优质纯蜂蜜。
在南方冬天吃食物以下几种食物最好：
1、喝杯黄瓜汁
把新鲜的黄瓜用糖腌制一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得有点苦涩，可以适量加一点儿蜂蜜，也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能，二者合用能润口唇，缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。
2、喝些“花茶”
干燥季节大家一定要注意多补充水分，也可以泡些花草茶来饮用保健。例如针对实火可喝些菊花茶、金银花茶来清热;阴虚者则可用麦冬、沙参、枸杞等泡茶饮。虽然说药食同源，但中药性味不同、每个人的体质也有所偏差，所以想用中药泡茶饮的话，最好能先咨询医生，在专业医生指导下使用。
3、常喝冬瓜汤
冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等功效。
4、决明子泡水喝
肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火;还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动;早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。如果眼睛的症状不是红、肿、痛，而是干涩，同时感觉手脚心发热、烦躁、盗汗，要考虑是肝虚火所致，这时就不要用决明子了，而要用枸杞15克，加上少许杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡觉之前，还可以吃两勺炒熟的黑芝麻。
令我感动的一件事
时间匆匆的走着，转眼间半个学期过去了，雨点般多的回忆，有些因为时间的流逝而淡忘，有些因为感动而在我心中留下了不可磨灭的印记......因为感动，而留下了不可磨灭的印象，就让我手捧这些雨水，来为你慢慢讲述吧！
那是一个星期五，倾盆大雨猛泄而下，而我中午不听爸爸妈妈的劝告，没有带伞。现在老天跟我作对，偏偏这个时候下起了雨，“爸爸今天不回来，妈妈又要5点在下班，怎么办呀？”我小声嘀咕道，“可恶的老天，早不下，玩不下，偏偏这时候下，怎么办呀？”我有抱怨了一句。这时，一个和我一样没带伞的同学暗道倒霉，这下我可开心多了，用于有个伴了，我刚想去问她，家住哪，只听一声妈妈你来啦！”原来是这个同学的妈妈来了。“我晕，好不容易有个伴，又走了。”我一肚子的苦水只好再往肚子里咽。我只能带站在教室门口，希望看见妈妈的到来。“喂！你在干什么呀，呆站在这。”我寻声望去，原来是我的同桌冤家彭佳敏，“要你管啊”我故意向远处望，不肖地说。“嘿嘿，没带伞吧(*^__^*) ”彭佳敏一脸贼笑，“这也不用你管”我还在嘴硬。“我送你回家吧”彭佳敏迟疑了一下，说。“你，送我回家？”我一脸不可置信。“YES”彭佳敏微微点头，我心中还是有疑惑，我想起了我和彭佳敏每天吵架，偶尔打架的情景。"喂！呆子，走不走啊?”彭佳敏的话打断了我的思路，“走，走啊”我慌乱中回了一句。
在回家的路上，我感觉好像没下雨了，往头上一看，一片深红，往彭佳敏那边一看，只有小小的地方罩住了她，我把伞往彭佳敏那边推了推，可伞又往我这边让了让......雨还在尽情的下着，可我的心，却是那么温暖......
这件事真令我感动。
8块5毛钱让所有人流泪！[
一天中午，一个捡破烂的妇女，把捡来的破烂物品送到废品收购站卖掉后，骑着三轮车往回走，经过一条无人的小巷时，从小巷的拐角处，猛地窜出一个歹徒来。这歹徒手里拿着一把刀，他用刀抵住妇女的胸部，凶狠的命令妇女将身上的钱全部交出来。妇女吓傻了，站在那儿一动不动。歹徒便开始搜身，他从妇女的衣袋里搜出一个塑料袋，塑料袋里包着一沓钞票。
歹徒拿着那沓钞票，转身就走。这时，那位妇女反应过来，立即扑上前去，劈手夺下了塑料袋。歹徒用刀对着妇女，作势要捅她，威胁她放手。妇女却双手紧紧地攥住盛钱的袋子，死活不松手。妇女一面死死的护住袋子，一面拼命呼救，呼救声惊动了小巷子里的居民，人们闻声赶来，合力逮住了歹徒。 众人押着歹徒搀着妇女走进了附近的派出所，一位民警接待了他们。审讯时，歹徒对抢劫一事供认不讳。而那位妇女站在那儿直打哆嗦，脸上冷汗直冒。民警便安慰她：“你不必害怕。”妇女回答说：“我好疼，我的手指被他掰断了。”说着抬起右手，人们这才发现，她右手的食指软绵绵的耷拉着.宁可手指被掰断也不松手放掉钱袋子，可见那钱袋的数目和份量。民警便打开那包着钞票的塑料袋，顿时，在场的人都惊呆了，那袋子里总共只有8块5毛钱，全是一毛和两毛的零钞。>>>难忘那些一起走过的日子为8块5毛钱，一个断了手指，一个沦为罪犯，真是太不值得了。一时，小城哗然。
民警迷惘了：是什么力量在支撑着这位妇女，使她能在折断手指的剧痛中仍不放弃这区区的8块5毛钱呢？他决定探个究竟。所以，将妇女送进医院治疗以后，他就尾随在妇女的身后，以期找到问题的答案。但令人惊讶的是，妇女走出医院大门不久，就在一个水果摊儿上挑起了水果，而且挑得那么认真。她用8块5毛钱买了一个梨子、一个苹果、一个橘子、一个香蕉、一节甘蔗、一枚草莓，凡是水果摊儿上有的水果，她每样都挑一个，直到将8块5毛钱花得一分不剩。
民警吃惊地张大了嘴巴。难道不惜牺牲一根手指才保住的8块5毛钱，竟是为了买一点水果尝尝
妇女提了一袋子水果，径直出了城，来到郊外的公墓。民警发现，妇女走到一个僻静处，那里有一座新墓。妇女在新墓前伫立良久，脸上似乎有了欣慰的笑意。然后她将袋子倚着墓碑，喃喃自语：“儿啊，妈妈对不起你。妈没本事，没办法治好你的病，竟让你刚13岁时就早早地离开了人世。还记得吗？你临去的时候，妈问你最大的心愿是什么，你说：我从来没吃过完好的水果，要是能吃一个好水果该多好呀。妈愧对你呀，竟连你最后的愿望都不能满足，为了给你治病，家里已经连买一个水果的钱都没有了。可是，孩子，到昨天，妈妈终于将为你治病借下的债都还清了。妈今天又挣了8块5毛钱，孩子，妈可以买到水果了，你看，有橘子、有梨、有苹果，还有香蕉......都是好的。都是妈花钱给你买的完好的水果，一点都没烂，妈一个一个仔细挑过的，你吃吧，孩子，你尝尝吧......”
令我感动的一件事
活着生活在这个世上，总会有许多的事情让人感怀，动情，世界并不是哪么无情的，人总是有感情的，人与人之间只是因为相处的原因，有的相处得好，有的相处的不好，这都是很现实的现象！
最让我感动的事情有很多：
我小时侯，父亲为我打奶，在冰天雪地里和牧人的狗搏斗，妈妈说来是很好笑的，但我真的很感动，这经常会坚持我活下去的理由，因为这些，所以人要活得更好！小时侯，父亲是军人，一直很正直，是我现在向往的，哪里的哨兵经常会逗我们玩；妈妈经常说起我小时侯差点总会死去，后来找来司令的女儿才救活，是医生吧，我就一直很奇怪，为什么偏偏是要司令的女儿才能是医生呢？为什么别的医生就不能救我呢？这一定很麻烦，所以我也总是很感动。感动自己的命好。小时侯，我真的很麻烦的，记得经常生病，每星期都有的，这样爸爸就要经常从部队里回来带我去医院看病，还经常记得去拦军车，有时坐吉普车。
读小学时，有次也是生病，在回来的路上，总是走不动，走得很慢，后来老师讲给我妈妈听，我妈妈背我回家，我记得当时也长得蛮大了！
父母对我一直很好，小时侯也经常会被责骂，有时也有打的，唉，想起来，当时的家规就是很多个不，不能下河，不能打架，不能什么的，所以现在也是什么都要遵守，有时违背一下，就感到很快乐！
现在想起来，以前在读初中和高中、大学的时侯，经常和家长顶嘴，让家长生气，现在我都成大人了，经常还会想起，读大学时，爸爸送我去学校，我一直坚持要自己去，但他总是不放心，于是又会争吵！父亲很有本事，而我就很差，所以我经常想的就是不用父母帮，做出自己的事情来，有时经常在想，他是大树，我就象是树荫下的树木，什么时侯才能长大，超越呢？
他去北京的党校学习，有半年还是一年这样，写信给妈妈，我就拿来回信，记得总是要我们好好学习，好象我们总是笨的，不会学习一样的，唉，在父亲的眼里是不是很没有用？
前段时间，我拿发表我文章的《信息技术教育》给爸爸看，他都不想看，我妈妈说，要看的，他才找来老花眼镜来看，唉，可惜我写的又是课件设计，这以怎么能令老爸理解呢？反正他是认真的看了几页的，没有发表什么意见，不过他说在国家级的杂志上发表文章是好事，还鼓励我多写，唉，写文章这么容易就好了！记得以前老爸是当过记者，秘书的，还会拍照，所以我一定也接了不少！
有一年我上了《柳州日报》，特地让我爸帮我留意要收集几张做纪念，他总是很平净的，还说去晚了，柳州日报卖完了，不过让我姐帮我找了一张，总还记得。
有时经常想什么时侯能超越父亲的本事就好了，他哪么有本事的，所以我总是让他瞧不起，唉，生活在这种眼光下，有时都不想回家
要有本事，做个好人，好好的生活，快乐的生活，以前遇到困难的时侯，有时就会想不通，但总是想起，即然有哪么多的事情可以经历，为什么不能好好的活下去？
妈妈经常说，你小时侯，如果没有医生抢救早就死了，唉，如果哪么早就死了，还有什么快乐可言呢？所以我心中就是想快乐的玩，到中国的各地玩，见识，走走，同时，现在才想起要努力工作，做个有用的人，我的反应总是比别人慢了好多年才想通一些问题的。我就经常奇怪自己为什么很多问题要过了很久才想通，有时要一年，几年的！
反正生活了就好好活着吧，虽然上天堂可能不用负责了，但人世间还是有太多的牵挂，所以一直不能走开，舍不得离开。活着，就面对吧！
父母感动我
明月，因有了夜空的衬托而更皎洁；溪水，因有了卵石的衬托而更清澈；鲜花，因有了绿草的衬托而更艳丽。打开窗户望向夜空，星星闪耀着光芒为黑夜点缀上华丽的光彩，大地上还弥漫着一股爱的气息……
父母这个话题是古老的但更有永恒的，不同的人总有不同的阅历和感受。从古到今，有不少文人墨客撒下点点笔墨抒写了母爱的伟大，描绘了父爱的坚韧。像孟郊的《游子吟》，朱自清的《背影》。我所感受过的父母亲的爱，风过无痕，真爱无声。父母的亲切，催发我心灵的温馨。
小学毕业那年，整个六年级都蓄积了一股劲暴的学习能量。我也不甘落后，加足了马力，紧锣密鼓地复习起来。可偏偏不幸，此时我既要准备期末考试，又要筹划“六·一”儿童节的节目编排，还要练习乒乓球参加比赛，再加上天立学校的升学考试，每天我就像一台出了毛病的机器，马不停蹄地工作着，没有一刻能够停下来歇息。可到了最后，我在期末考试中取得了好成绩，在舞台上出尽了风头，球台上越战越勇，并且以高分考进了天立学校。是什么？让我有如此大的力量跨过这一道道坎坷，让我有如此大的勇气战胜这一处处的困难？是爱！是父母亲给了我源源不断的鼓励，让我多少次在灰心丧气面前站起来，重新找回了自信。
每天放学铃声一响，我便以飞快的速度冲向操场，开始排练一个个表演的节目。爸爸妈妈总是在一旁微笑着看着我在舞台上忙碌的身影，一种爱的微妙的气息如同一束阳光射进我的心田；排练过后，我抓起乒乓板便奔向乒乓台，在张老师的培训下练习削球、旋球、提、掺还有各种发球和接球的方法。有时爸爸妈妈在一边欣赏我的球技，我常常忍不住带着一脸神气偷偷去看爸爸妈妈，那眼神的彼此交会中所蕴含着的父母对子女的鼓励，慢慢地融入进我的身体。让我直打得大汗淋漓，天色已经完全暗淡下来了，才迅速地跑回家，在爸爸妈妈的陪同下开始了另一道工序——攻数学难题。有时候，我们抓住书本聚精会神地读题；有时候，我们在饭桌上兴致勃勃地探讨；有时候，我们握着笔在草稿纸上全神贯注地算题……所有的难题在我们一家三口面前迎刃而解。晚上躺在床上，心里不由生出一些感慨——父母亲的爱就如水一般浇灌着我们的心灵，清纯，圣洁，不含一点儿杂渍，但他们的爱却又比春天还要绚丽多彩。
有人说，爱是与生俱来的，亲情是我们理解爱的最好的范本和老师。人再伟大也走不出爱的射程，人的生命之所以没有界限，那是因为爱的射程本身就没有界限。
如母亲是条小溪,母爱就是溪里流淌的泉水,细腻而温柔.
如父亲是座大山,父爱就是山上伫立的风景,博大而浑厚;
我被父母亲的爱深深感动，也许这世界就是如此，充满感动。让我们的感动在心里沉淀，让感动在沉淀中升华，让升华的感动去渲染世界吧！
我的幸福生活
我有一个幸福而快乐的家庭。家庭成员有“乖乖女”我。“购物狂”妈妈和“勤杂工”爸爸。下面，我来做下个介绍吧！
在我们这个洁净的家中，“勤杂工”是不可缺少的，他就是我爸爸。每天看到家里哪个物品坏了或哪个东西脏了，我的爸爸总是挺身而出。记得有一次，我的台灯坏了，我急忙找来爸爸，爸爸看了我以后，立刻拿来工具，开始修理起来，随着一声声叮呤咣铛的修理声后，我的台灯修好了！我刚要说声谢谢爸爸，爸爸却拿来抹布，把台灯仔细一擦了一遍，然后问我怎么样？我一看，这哪是用过多年的台灯，简直就像新的一样，我高兴地一下扑进爸爸的怀里，连声说：“谢谢好爸爸！”爸爸高兴的笑了。
望着满满一大衣柜大大小小、花花绿绿的衣服，我就想起和“购物狂”妈妈购物的情景。一天中午，我刚吃完午饭，妈妈就二话不说地拉着我去西单。我问妈妈：“为什么这么着急？”妈妈说：“今天西单大减价。”我们讯速跑到三楼，买了3件衣服，然后又买了筐生活用品，这时我如同泄了气的皮球，硬是要妈妈回家，妈妈这才闷闷不乐地回家了。
我在家是个“乖乖女”。每天放学回家认真完成作业后仔细检查，天天帮爸爸妈妈做家务。其实，这还不是我的本能，我呀，最会照顾人了。记得有一次妈妈生病了，正巧又是爸爸值班，于是我决定照顾妈妈，我先给妈妈做了一个西红柿鸡蛋面，然后轻轻端给她，妈妈很感动，我也很高兴。妈妈一口一口地吃完，便抚摸着我的头说：“真乖，我的女儿长大了！”当时我心里美滋滋的。第二天，在我的照顾下，妈妈的病有了好转。她逢人就夸我是个好孩子，说的我都有些不好意思了。
这就是我们一家，一个幸福快乐的一家。
令我感动的一件事
“轰隆隆！”正在上课，我们听到了一声雷响。过了一会儿，在一阵闪电之后，几颗豆大的雨点落了下来，不一会儿就哗哗地响成了一大片。
“叮咚”，下课零响了，我想：哎呀，这下我可惨了，我既没带伞，又没带雨衣，这样走回去还不会变一个落汤鸡？我想着想着，不知不觉地随着队伍走下了楼。到了校门口，我在人群中躲着，想像着待会儿会发生的事……
正当我焦急不堪的时候，突然从我身边传来一个亲切的声音，我回头一看，原来是张继豪的外婆呢，她亲切地对我说：“张亦然，你今天是不是没有带伞？要不我送你回家？过一会儿雨下大了，可来不及了。“我说：“好的”。但是我想：她都已经这么大年纪了，还在大风大雨里走，我却还要她帮忙，恐怕有些丢人吧。我虽然有一些犹豫，但还是答应了。
于是，老奶奶先把张继豪送回了他的家，然后又一步一滑地往我家走去。一路上，雷打个不停，雨下得更大，我们一步一步地走，终于走回了家。我走进了楼梯口，“谢谢您，再见！“。我用尊敬的目光目送着老奶奶渐渐地消失在雨幕中，这是多么令我感动的一件事啊！一位老奶奶从学校把我送回了家！我会永远记住这件事！
回到家，我想：只要献出一点爱，这个世界就会变得更加美好！那天，我享受了这份爱
在这个世界上，有许许多多的让人感动的人，有许许多多让人感动的事。她们好像天上的星星，一闪一闪的，照亮了人们的心，照亮了人们的行为与道德。有一件小事就像星星一样，照在我的心头，让我永远不能忘记。
那是一个刚下过小雨的下午，一对母女下楼散步。那时空气与地面比较潮湿，散发着泥土的清香。绿叶上还有几个小水珠，为绿叶增添了几分可爱。花朵也相继冒出了笑脸。天是那么蓝，空气是那么清鲜，小昆虫也享受着大自然的赐予。人们也已经陆续出来活动了，为这幅美丽的画增添了许多生机。那个小女孩又跑又唱，好像是春天里的一只美丽而又醒目可爱的蝴蝶。她跑呀跑，跳呀跳，唱呀唱，不一会儿就来到了一个她们必经之路的旁边。必经之路上面还留着一点水，看起来十分的滑。她很小心的挽着裤子，一步一步走了过去。她看到妈妈也来了，便远远地冲着母亲喊：“妈妈，这路很滑，您小心点！“说完，冲着妈妈甜甜的笑着。
这虽然是一件小事，但体现了小女孩那颗关心别人的善良的心灵。虽然只是短短的一句话，却能体现她那爱母尊母之情。我看到这样一个故事，有一个孩子常常帮助别人，关心别人，有快乐与人分享，别人有忧愁她一起分担，最后赢得了幸福的生活。还有一个学生，从小尊敬母亲，和母亲相依为命，但他上大学了，谁来照顾母亲呢？他毅然决定带母亲上大学。它的孝心终于感动了校长，特例他带母亲上学。你看，关心别人，尊敬长辈，这种美德受到人们的传颂。这件事给我带来很多启示，让我久久的回味，人过都关心别人，尊敬长辈，那么世界会更美好。
转眼间，童年的大门已徐徐向我关闭。回忆往事，有苦有乐，有开心，有生气……但有一件事让我记忆犹新，历历在目。
星期下午，因为晚上有客人来，所以妈妈带我到农贸市场，市场上人山人海，由于我还要买钢笔。情急之下，我们来到了路边一个卖菜的小摊上买菜。摊主是一位老爷爷，一看就知道是位饱经风霜的地道老农民。
妈妈上前问了价钱，便开始与他谈判。可那卖菜的人斤斤计较，怎么也不肯降低半角钱。我在旁边不耐烦的催着妈妈，妈妈也着急了，便匆忙称上菜付上钱，急急火火地走了。谁知到了半路上，妈妈才发现钥匙不见了，怎么办？待会还有客人要来呢！想到这里，妈妈脸上露出了失望的表情。“肯定是忘在那摊子上了，丢了东西，谁会还给你，更别说那斤斤计较的老头了。你自认倒霉吧！”
经过一翻激烈的思想斗争，妈妈还是决定回去碰碰运气，于是我们又朝市场的方向奔去。
到那里时已经是傍晚时分了，市场上人不多了。在昏暗的灯光下，我们看到了那位老大爷还在那儿，眼睛向四处望着，像是在等人。我和妈妈走上去，老爷爷认出了我们，他用那长满老茧的手把钥匙递给妈妈，妈妈向他会心地点了头，我们三个都开心地笑了。
望着眼前着朴实的老大爷，我还能说些什么呢？一股愧疚感由然而生。祝愿老人一生平安！
2、 在我刚上幼儿园的时候，妈妈总是无微不至地照顾我。可我上了小学三年级后，妈妈再不像以前那么爱我了，被子让我自己叠，饭菜让我自己炒，这个问题我一直不明白。
这天，我揉揉眼睛，穿上衣服后，便去打饭，打好饭，便往回走。在上楼梯时，突然摔了一跤，饭全洒了，滚烫的浓汤流到了手上，我哭了。哭声惊动了住在楼下的王奶奶，她上来一看：“啊呀，不得了！”他急忙下去拿药，擦在我烫伤的手上，还说：“幸好今天穿得厚，不然非被烫个大伤疤！“我一听，又哭了，妈妈看到了，后说：“没事，不就破了些皮吗？小谷是个勇敢的孩子，赶快上来换套衣服，重新去打早饭。”妈妈为什么不爱我呢？
半夜，我被痛醒了。我看见妈妈没在家里，就偷偷地下了床，忽然从王奶奶家传来妈妈的声音：”这个孩子可不能宠坏了，他必须自己去面对一切考验，虽然残忍了点，可这是为了孩子好呀！”之后又是很长的对话。忽然外面传来了脚步声，我知道妈妈要进来了。我立刻躺在床上装睡，妈妈推开门，看到“熟睡”的我，笑了，她帮我盖上被子，摸摸我的头，然后走开了。我睁开眼睛，啊，妈妈还爱着我，没有不爱我。想着想着，一滴滴幸福的眼泪流过面颊。
妈妈，您真伟大！
3、记得那是夏天的一个下午，天很沉，似乎预示着一场暴风雨的即将来临。上午，大社已经通知晚上六点半我跟另外一位同事要到大社进行外汇业务考试的模拟考。下午，分社的业务量也一如平常繁多，而且因为主办会计去开会了，就只剩我们两个柜员，所以大家都忙得头晕转向。五点左右天黑得快要压下来了，风也开始吹得越来越猛，马路上的垃圾满天飞 --- 一场暴风雨即将来临。不一会儿雨开始“嘭嘭……”直下，像砸玻璃一样，雨势很大；风也越吹越猛，路边的大树被吹弯了腰。外面狂风暴雨，分社里面也“热闹非凡”……
快到五点半了，雨势有所减弱，不少客户办完业务都急急忙忙地离开了。五点三十五分，押款车到了（因为我们分社是解款的第一站），这时的雨势又增大了，外面的马路的积水也开始上涨。押款车走后，我们继续做一些后续工作。突然，“怦——”一声，整个分社的灯都熄了，只听见主机不断地在响“ B —— B ——”。我们两个一下子都蒙了！“停电？！”不会的！我们立即去检查电源总开关。可是电源总开关没问题啊！看看对面的商铺也有电，怎么会这样呢？我们立即打电话到电站问，原来是我们这边的电线被风雨打断了，现在立即派人去抢修，可是什么时候能修好却是个未知之数。噢……我们被困了！因为外面的卷闸没电打不开，备用的电箱在外面！眼看着就快到六点了，我们还要到大社考试呢！我们只好打电话向附近分社“求救”了。可是，雨势实在太大了，路旁的几棵树已经被吹倒，而且闪电雷声不断，附近分社的同事也是爱莫能助，唯一的办法就是等雨势减弱。无奈，只有一个字“等”。十分钟过去了，雨势没有丝毫减弱，雨打在玻璃上我们已经看不清外面了……突然，门口出现了一个穿着**雨衣的人！……噢，原来是附近分社的同事！我们立即从椅子上跳起来，仿佛黑糊糊的世界里突然出现了一道曙光！我们简直兴奋极了！慌忙让她把外面的备用电箱打开。“哐——”卷闸开始慢慢升起。啊…… 我们终于被“解救”出来了！我们在大声地欢呼着……而那位同事已经再次穿上她**的雨衣，这时我们才慌忙道谢，可她只是笑了笑就骑上自行车准备离开了。这时我才注意到她雨衣已经紧贴着身体，全身已经是湿透了。
看着她骑着自行车摇摇晃晃地消失在风雨中，突然之间鼻子有一丝酸酸地感觉。这就是同事之间的那份情谊，那份互相帮助，互相爱护的精神。我想我永远会记住那件**的雨衣的！
4、 潘安是我们小区里的一个挺好的的小伙子，人也挺和善的，就是有点胆小怕事，连平时炖鱼汤，鱼都不敢自己杀。
一个晴朗的下午，一栋大楼的人家突然冒烟了，邻居们闻到了烟味都跑了下来，“老大爷！”一个人喊到。这时，大家才想到那位老大爷着了火，但那位大爷还在家里睡的正香呢！人们开始议论纷纷，谁去救那位大爷。
“安林，你去。”
“为什么？”
“你是大爷的对门，你当时应该去叫醒大爷。”
“那张云就更应该去了。”
“凭什么啊？”
“应为你帮大爷烧的鸡汤啊！你不把煤气给关了吗？“
…………
就在大家争论不休的时候，潘安走了过来，问：“什么事啊？”
“那位大爷家着火了，可大爷在家里睡觉呢！可大家一个也不愿意去救大爷。”安林说。
潘安看了看越来越浓的黑烟，说：“我去吧！”
“潘……”大家话还没说的出口，他已经冲进了弄烟滚滚的楼道中，大家随即就拨打了119。10分钟过去了，119的车子来了，人们还没见他下来，便开始担心了，他不会有什么事吧。又是10分钟过去了，大家听到一个熟悉的声音：“快来帮忙！”是潘安，是他！他被着年逾70的大爷，向大家走来。
“小安，难为你了。”
“潘安，你真了不起！”
……
“大家不要再说了，快把大爷送医院吧！我不要紧的。”
“哎。”大家把大爷送到医院之后，他自己找了块布条，把自己的伤口包扎起来，连医院也没去。
我在窗前目睹了这一切，两行热泪留了下来。我被他深深打动了。每次我再站在那个窗口的时候，就会想到再现代的社会上，又有多少人会像他那样，拥有者和哈尔威一样的品质，在现代社会中，不正需要这样的品格吗？潘安和哈尔威，他们都是我们学习的榜样。
5、 在我的记忆里，有许多令我感动的事。但是，最令我难忘的还是发生在两年前的那件事。
那是一个寒冷的夜晚，白天因为贪玩，到了半夜，病魔就把我从梦境里拉了出来。我感到头痛欲裂，浑身上下都热乎乎的。妈妈被我的呻吟声惊醒了，赶忙关切地问:“儿子，怎么了？”“我难受。”妈妈立刻用她那粗糙的手摸了摸我的头，然后跑到了客厅拿出温度计，塞到了我的腋下。“呦，三十九度七。”妈妈二话没说赶忙帮我穿上衣服。到了医院，妈妈就急忙给我挂号，带我看病，最后又带我到输液室输液。护士把我推到病房后，已是凌晨三点了，我又累又困，迷迷糊糊便睡着了。
当我醒来后，雪已经停下了，我的病也好了许多。此时，我看到了最令我感动的一幕——妈妈坐在一张小凳子上，趴在病床的边缘睡着了，我一扭头，又看到床头柜上摆放着许多药和好吃的，我知道这是妈妈在我睡觉时给我买的。床头柜上还有一张字条，我拿起来一看，上面写着一句话:“儿子，以后要注意自己的身体。”看到这张字条，我的眼泪在眼眶里转了几圈，终于忍不住流了出来。
这件事虽然已经过去了两年，但这件事的每个细节我仍然记忆犹新。妈妈对我的恩情我永远不会忘却。
星期天下午，妈妈来少年宫接我上课回家，路过我家附近的菜场，妈妈说要进去买菜，我很不情愿地在菜市场入口处等着。忽然，在喧闹的叫卖声中，我的眼睛无意中看到了一位小姑娘，她的年龄和我相仿，身着一件已经发黄的白衬衫，一双炯炯有神的大眼睛盯着手上的一本书，看的很入迷的样子。有一位中年妇女在她的旁边边卖菜，边吆喝着，人多的时候她忙不过来时，会叫那个捧着书看的小女孩，只要一叫，她就会放下手中的书来帮忙，显然，这是一对母女。
她就捧着这本书看，只是偶尔会被她妈妈叫去，没事了就又回到板凳上继续看书。她竟然能在环境这么嘈杂、脏乱的地方专心的看书，如果是换了我，我一定会被这喧闹的声音烦死，更不用说看书了，我想到了我平时在家做作业时，只要隔壁房间传来电视机播放节目的声音，我马上就会分心，心里老是想着我喜爱的动画片，会找出种种借口和理由去看一眼也好。可她竟然能在菜市场那么嘈杂的环境中如此专注的看书，我真的不能够理解！或许是她早已经习以为常了吧。不管怎么说，我既佩服她能在这样的一个环境中看书，又能帮助她妈妈做一点事，而令我非常感动。
这时，妈妈买好了菜走了过来，我把我刚才看的事情向妈妈说了一遍。妈妈说：“你要向她学习，她能在这么嘈杂的饿环境中看书非常不容易，说明她很有定心，不会被其他的事干扰，学习就要像她那样，那你的成绩就会提高，学习就会进步。”听了妈妈的话，我点点头，在心里默认了
不一定符合你的要求，根据需要改改吧。O(∩_∩)O~
沙参贝母蒸雪梨汤
材料：雪梨2个，沙参20克，贝母12克，薄荷4克，冰糖适量。
做法：
1、将2个雪梨削皮去核。
2、将20克沙参、12克贝母、4克薄荷及适量冰糖填入雪梨中。
3、然后放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。
功效：此汤化痰宣肺，润燥止咳，尤其适合儿童和老人在感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。专治风热感冒症状。
/iknow-pic.cdn.bcebos/f2deb48f8c5494ee53f9df1621f5e0fe98257ee2"target="_blank"title=""class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos/f2deb48f8c5494ee53f9df1621f5e0fe98257ee2?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="s://iknow-pic.cdn.bcebos/f2deb48f8c5494ee53f9df1621f5e0fe98257ee2"/>
银贝雪梨汤
原料：水发银耳20克雪梨1个川贝母5克冰糖（或白糖）30克
做法：
1、将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。
2、将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。
3、川贝母洗净。
4、将上述处理好的原料一同放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。
功效：银耳功能滋阴补肺，润燥生津：雪梨功能清热生津，润肺化痰：川贝母功能补肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺、止咳化痰之功；尤其适宜于老年人肺虚、肺气肿、肺功能不佳所致胸闷气短、干咳无痰或咳痰咯血等症。
