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夏天用什么炖鸡汤好喝又营养

  • 发布:2024-06-29 05:25:59
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夏天用花椒、大料、姜、葱、陈皮、盐熬鸡汤。

夏天用什么炖鸡汤好喝又营养

放入材料后,不仅营养丰富,还能增进食欲,帮助消化。也可与多种食材、药材一起炖煮,如香菇、竹笋、红枣等山珍海味:可增强鸡汤的甜味,增加鸡汤的营养。冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含淀粉的蔬菜炖汤:可以吸收鸡汤中的油脂,使蔬菜口感更好,还可以减少鸡汤的油腻感。荤素搭配,营养也很均衡。

鸡汤很好喝,一年四季吃都很不错。夏天鸡汤是非常好的选择。鸡肉本身是一种温性食物,夏天不宜用温性食材炖制。建议用凉的东西炖。

夏天怎么炖鸡汤好喝有营养 适合夏天吃的鸡汤做法

1.绿豆炖鸡汤

用绿豆炖鸡汤是非常合理的,绿豆的清凉解毒散热刚好和鸡汤的温热中和,这样炖出来的鸡汤喝起来就不会上火了,鸡汤的腥味也会被祛掉。做法也是非常简单,把鸡处理干净然后放入电饭煲中,再倒入一小碗绿豆,适量的冰糖等,炖上1-2个小时即可,家里有老人的话最好是炖的时间久一些,那样鸡肉就会炖烂,老人也可以吃。

2.莲藕炖鸡汤

莲藕也是一种比较寒凉的食材,在家中老妈经常会用莲藕熬成汤来喝,有下火的功效。莲藕炖鸡汤的搭配也是十分合理的,做法也比较简单,把干净的整鸡和处理干净的莲藕块一起放入锅中,然后加入少许盐、鸡精、八角等,再倒入清水小火慢炖1-2个小时,即可。莲藕的清香可以有效的遮去鸡汤的腥味。

3.中药炖鸡汤

用中药炖鸡汤也是一个不错的选择,中药也不用我们刻意去配,直接到中药店买一包配好的就行,也不贵十几块钱足以搞定。用中药炖的话,可以用一块纱布把中药包起来然后和鸡一起清炖,这样炖出来的鸡汤里面夹杂着一股淡淡的药香为鸡汤增添了不同的色彩。

4.榴莲炖鸡汤

榴莲炖鸡汤可不是用整个榴莲,只需用一点榴莲肉和壳即可,榴莲也具有清热下火的功效,炖鸡汤时可以把一块榴莲肉和榴莲壳放入鸡汤中一起炖,调味方面可以做成甜味,也可以做成咸味,根据自己口味自己选择。

夏天鸡汤的做法大全家常

1、归芪乌鸡汤

(1)把买回家的乌鸡先宰杀去毛后清洗干净,再去掉内脏以及鸡爪,之后放入温水中,再倒入适量料酒,开大火。

(2)煮开后捞出乌鸡,再放入清水里面,撇去浮沫,这样处理的乌鸡没有腥味,再将温水倒入砂锅里面,然后放入乌鸡。

(3)放入葱姜以及香菇,再放入盐,当归以及黄芪,大火煮开后转成小火慢慢炖煮,一般炖煮一小时,放入鸡精,撒些白胡椒粉即可食用。

功效:归芪乌鸡汤能够有效补气养血,补肾养肝。

2、红豆乌鸡汤

(1)先准备好红豆200克、黄精50克、陈皮1角、乌骨鸡1只,之后把全部的食材都清洗干净,倒入烧开水的锅里。

(2)大火烧开后中火煲煮3小时,出锅前放入少许盐调味即可盛出。

功效:这款红豆乌鸡汤可以补气养血,美容养颜,强身健体。

3、木耳金针乌鸡汤

(1)把乌骨鸡处理清洗干净后去掉内脏,再切成块状,之后把黑木耳和金针菇放入水中浸泡清洗干净.

(2)之后把食材和乌骨鸡一块放入炖盅里面,倒入清水,小火隔水炖煮三小时就大功告成了。

4、枸杞红枣乌鸡汤

(1)直接把乌鸡宰杀去毛后清洗干净,再去掉内脏,之后放入烧开水的锅里煮五分钟,之后捞出控干水。

(2)然后把枸杞放入温水里面浸泡,红枣和生姜洗干净待用,之后将水倒入瓦煲里面,烧开后放入全部的食材。

(3)大火将水烧开后中火煲煮三小时就完成了。

功效:这款枸杞红枣乌鸡汤可以补气养血,美容养颜,还可以益精明目。

5、人参乌鸡汤

(1)直接把干人参放入温水里面浸泡软,再捞出冲洗干净后切成段,再放入砂锅里面,倒入高汤,放入锅里蒸半小时后捞出。

(2)之后把乌鸡切开,放入烧开水的锅里焯一会,之后把蒸好的人参塞入鸡腹里面,再把蒸人参的原汤煮开,撇去浮沫。

(3)倒入砂锅里面,放入乌鸡,再倒入料酒,放入盐和味精,放出葱姜,再放入冬菇、火腿以及冬笋片。

(4)放入熟猪油,盖好盖子,大火烧开后小火烧两小时即可。

夏天煲鸡汤,下什么材料好

甜美鸡汤做法大全:

原材料

鸡腿1支,老生姜片5~6片,大枣5~6粒,枸杞子1把,酒酿1~2杯,盐少量

作法

1、黑椒鸡块略微清洗后,先开水川烫,捞出后起新锅,加水浸过鸡脯肉。

2、大枣、枸杞子稍洗一下,添加锅中。

3、添加生姜片及酒酿,整锅置放电锅内,外锅加1一杯水,待电源开关跳起就可以。

4、服用前面少量盐调料。

梅瑰淮山药清老母鸡汤

原材料

柴鸡一只约750克、雪莲果一只约300克、淮山药100克、红萝卜一整只、姜5片

作法

1.鸡请档主代宰回家了清除干净,去皮预留

2.雪莲果、淮山药、红萝卜各自削皮清洗,滚刀切大物件预留

3.所有原材料一同下锅加8碗水火灾煲开滚15分钟并且用汤勺滔掉浮末,改慢火煲80分钟上下,下盐调料就可以。

小技巧

1.要剥去鸡皮,要不然很腻既不宜老年人小朋友的胃肠又不好减肥瘦身。

2.要整鸡落锅,煲出去的鸡脯肉还是很嫩滑,沾点生抽便是一道好饭。

3.煲的时间要控制好,老火靓汤太老嘌呤高,喝过对身体不好。

香菇炖鸡汤

原材料

柴鸡1只,干香菇10朵,葱少量

作法

1.柴鸡清洗切片,先煮掉鲜血。

2.锅再再次放水,将鸡脯肉放进火灾烧开,转文火炖

3.另拿个锅,加点油,进行爆香泡开好的平菇

4.将爆好的平菇放进鸡脯肉中,炖1个钟头,盛出前放进葱

滋补养生清老母鸡汤

原材料

琵琶腿2只,干香菇6枚,枸杞3g,葱,生姜沫各5g,盐1汤匙(5g)

作法

1、将干香菇和枸杞各自放进小盘子中,用温小水泡发,清洗,控干水份,预留。

2、将琵琶腿清洗,放进锅中,添加1000Ml冷水,中火烤开后,小心地去掉白沫子,添加泡好的平菇、葱、生姜沫,转文火烧煮30分钟。

3、将枸杞放进锅中,再次加温10分钟,加入盐,玄火,晾凉。

4、待老母鸡汤彻底晾凉后,用汤勺小心地将老母鸡汤上边的漂油彻底除去干净,只留白汤,再度加温后,就可以趁着热服用。

夏天老母鸡汤怎么炖好喝又营养

如果夏天煲鸡汤最好放些

红萝拨、粟米落去煲,不哪么澡热,冬天就放些北氏、怀山、池实可以行气,补身,美容。

椰子煲鸡汤

用料:鸡1只,椰子1个,果皮四分一个,盐适量。

做法:

1.椰子肉洗干净后切成小块。

2.鸡(杀)好去了内脏洗干交,斩大件,沥干水。

3.果皮用热水浸一阵,刮去瓤洗干净。

4.把适量的清水保滚,放入鸡、椰子肉和果皮煲滚后,改为慢火煲它三个钟头,下盐调味就可以饮用了。

功效:椰子煲鸡汤味美味鲜甜,有益肠胃。

材料:玉米两根,胡萝卜两根,老母鸡一只

做法:玉米和胡萝卜都切成十公分左右一段一段的,老母鸡的皮要全部去掉,把这些材料和姜放在一起,先用大火烧,烧开后放酒,然后再用大火烧20分钟,再用小火炖两个小时,最后放盐就好了。

这个汤颜色诱人,一点都没有鸡汤油腻的感觉,夏天可以喝。

参茸炖鸡肉

用料:鸡肉100克,人参10克,鹿茸3克。

制作:取鸡胸肉或鸡腿肉洗净,去皮,切粒。把人参切片,与鹿茸片、鸡肉粒一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖3小时,调味供用。功效:大补元气,温肾壮阳。

淮杞炖羊肉

用料:净羊肉600克,淮山药50克,枸杞子15克,桂圆肉15克,马蹄肉200克,姜、葱各7.5克,绍酒15克,姜汁酒15克,精盐7.5克,味精7.5克,花生油25克。

制作:把淮山药用清水浸过,枸杞子洗净,每个马蹄肉切成两半,用沸水略烫过,把羊肉斩件,用沸水加姜、葱滚两次。将油放入锅内,加入羊肉炒匀,溅入姜汁酒炒透,再用沸水滚过。将羊肉、马蹄肉、淮山药、枸杞子、桂圆肉放入汤锅内,加入开水1500克,放入绍酒、味精、精盐炖3小时,即可食用。功效:补益强身、补而不燥

夏天煲鸡汤放什么材料

营养老母鸡汤的做法如下:

主料:老母鸡2000克、干香菇8朵。

辅料:姜6片、红枣5颗、枸杞10粒、当归2片、水适量、盐适量。

1、把鸡洗净,焯水一下。

2、把所有材料洗净备用。

3、砂锅加入所有材料(除了枸杞),再加入开水烧开,关小火炖两小时。

4、炖好加入枸杞,再加入适量盐,就可以出锅。

5、营养老母鸡汤成品图。

夏天什么炖老母鸡最好

夏天煲鸡汤放花椒,大料,生姜,葱,陈皮,食盐即可。

放入材料后,不但营养丰美,还能增进食欲、助消化。也可以和很多食材以及药材搭配在一起炖,比如搭配香菇、蘑菇、竹笋、红枣等山珍一起炖汤:可以提升鸡汤的鲜甜味,还可以增加鸡汤的营养。搭配冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含淀粉的蔬菜一起炖汤:可以吸收鸡汤中的油脂,令蔬菜更好吃,还能减轻鸡汤的油腻感,荤素搭配,营养也很均衡。

鸡汤味道鲜美,一年四季食用都非常好,夏天煲鸡汤更是非常不错的选择,鸡肉本身就是一种温热的食物,所以在夏天食用的话,不宜与温热的食材一同炖煮,建议与凉性的东西一起炖煮食用。

主料莲藕650g鸡根500g辅料鸡粉适量清水适量芹菜粒适量

步骤

莲藕炖鸡汤的做法步骤11.食材:莲藕和鸡根。

莲藕炖鸡汤的做法步骤22.将鸡根洗净,放入煮锅中,倒入适量的清水。

莲藕炖鸡汤的做法步骤33.盖锅盖,大火煮开。

莲藕炖鸡汤的做法步骤44.揭盖,关火。将锅中的水倒掉,再次洗净煮锅和鸡根,并一次性加足适量的清水。

莲藕炖鸡汤的做法步骤55.将莲藕洗净,去皮,切大块,放入煮锅中。

莲藕炖鸡汤的做法步骤66.盖锅盖。大火煮滚。

莲藕炖鸡汤的做法步骤77.揭盖,关火。

莲藕炖鸡汤的做法步骤88.全部倒入电炖锅中。

莲藕炖鸡汤的做法步骤99.盖锅盖,通电,大火。

莲藕炖鸡汤的做法步骤1010.炖2小时,放入适量的鸡粉调味,即可断电。

莲藕炖鸡汤的做法步骤1111.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦

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