心灵鸡汤喜欢把所有的问题都归于心灵，而忘了真正解决问题的其实是行动。看多了就会一直光想不做。
看出来了么，如果要我说「心灵鸡汤」的危害，我的回答是：把所有的问题都归于心灵，而忘了真正解决问题的其实是行动。
不信你看，读了那么多的「心灵鸡汤」，是不是转发一下就没有然后了？喜欢把「鸡汤」放在嘴边的人，往往是自己没有行动力的人，然后呢，然后就心安理得了呗。
事实上，「心灵鸡汤」本身就是提鲜用的，非要用来充饥那就是你的不对了。认清这一点，或许可以用适当的方式把「鸡汤」转换为「鸡血」，然后去行动。用实际行动去改变自己遭遇的「一地鸡毛」，这才是「鸡汤」最大的功效。
所以，我认为对待「鸡汤」的正确姿势是：不迷信权威或者那些十分狗血的励志剧情，要把自己当成一个人、正常人；当然，也不要矫枉过正，不要为了不接受别人的影响而一棒子否定他人的智慧。
简单说来就是：不随意盲从，亦不一味抵抗。保持独立思考。嗯，独立思考。这是多么稀缺而宝贵的精神啊。
鸡汤看多了会产生不良的后果，主要体现在以下几点。
1、过分的夸大了主观能动性，却忽视了客观现实的重要性，鸡汤文的道理在现实中往往是行不通的。我不信熬夜到一两点，中午不睡觉，能够精神满满，他会告诉你，只要学不死，就往死里学，却不会告诉你，长期下去，心理上会不会出现问题，身体会不会出问题，以及出现问题了怎么办。
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、这类文章，借此来麻痹自己，沉醉自己。所以我说鸡汤文是有毒的，不过分，就像毒品一样，会上瘾，仿佛觉得别人成功了，自己离成功也不远了，仿佛别人有好运气，自己也会有一样。实际上，这个世界上根本不是按照鸡汤文原则去运行。
3、对于判断能力低下的人来说，鸡汤文会让他们处在自我意*的状态，就是幻想着自己有朝一日会变得跟他们一样牛逼，但具体怎样做，不是重点，反正幻想总是美好的，但反过头来，依旧是冰冷的现实。
4、最终发现于事无补时，又会找更多的鸡汤安慰自己，如此往复。这种逃避和懒惰才是根本源头。事情的真相不是安于现状能揭开的，往往揭开真相的人是最清醒的，也是最痛苦的。
朋友圈里、空间状态、还是在聊天群里，总存在这样一类人，发的状态是心灵鸡汤，个性签名也特别的富有禅意，连说的话都有种鸡汤喝多了的症状，让人也感觉到确实挺有正能量，积极感爆棚，他们推荐你看各种心灵散文，鸡汤小故事，但有时候，心灵鸡汤看多了，也会中毒。
我并不是说心灵鸡汤有多么不好，贬低它的作用价值，抵制它的内容，它确实很好，而且也很激励人，但坐拥当下的我们，有多少人真正能够领悟其内在的道理、智慧、精华，并且能够学以致用，学会在生活中排解遇到的烦恼忧虑，而大多数人只不过是走马观花，浮光掠影的看过几篇鸡汤文章，他们更多的不是要学到点什么，只不过是单纯的消磨时间，刷刷手机屏幕而已。
有些人曲解了心灵鸡汤所想要传达的精神要旨，把每天的碌碌无为、懒散怠慢的生活方式归结为平凡，还大言不惭的说着我要过平凡的生活，接受自己的平凡，难道你所谓的平凡就是无限期连续性的堕落吗？得了懒癌吗？难道平凡就成为不该去努力奋斗的借口吗？就该破罐子破摔吗？陷入当一天和尚撞一天钟的恶性循环吗？
有些人总会把心灵鸡汤中的段子奉为金科玉律，解决问题的衡量标尺，一旦意见相左，总会生搬硬套的往上靠，而失去自我判断的能力，解决矛盾的能力，总是依赖别人，依靠所谓的文章里写的、执导的该怎样、怎样做。看过文章里的主人公因为最终没有将就而赢得完美婚姻和人生时，就把自己的爱情观树立上不将就的大旗。当你又看过故事里描写的哪有那么多对的人存在时，将就也是种明智的选择时，又从心里暗示自己应该将就一些，眼前人也挺好退而求其次的选择。当然将就与不将就都是你选择的权利，但我想说的是无论如何，都要清醒些，理智些，从自身的情况出发，清楚地分析好自己的境遇，问问自己到底需要什么，到底适不适合，不是去盲从，也不要去人云亦云，选择一条属于适合自己的情形才好。
心灵鸡汤看多了，小心中毒。不要工作上遇到点困难、生活中经历些挫折就抱怨命运的不公，老天对你开玩笑，就抓紧投入心灵鸡汤里，找点慰藉与温暖，却没有深层次意识到世上那有什么事情是容易的，存在些曲折弯路都是正常现象，哪有那么所谓的多公平存在，没有任何事情一定要按照你所想的按部就班的来，何况你都不喜欢被左右，还怎么能奢望自己左右不了的事情呢。有些事情你就得需要去经历，犯错后改过的能力，别总是沉浸在心灵鸡汤里，幻想在自己所搭建的象牙塔里，到最后的结果是成熟的脚步跟不上年龄的递增速度。
愿你在看过心灵鸡汤后，依然有生活的能力。
其实说起心灵鸡汤，也好也不好，最主要的看如何对待。当然，物极必反，适当的吸收营养是好的，但是，切记过多，要综合个人因素来对待。如果要说每天看很多心灵鸡汤，有什么坏处，那么我认为有以下几点。
第一，传播太多的美好，与社会脱节。我们所读到的心灵鸡汤有很多都是向人们灌输美好的理想，美好的事物等等，却不会说会给你带来什么痛苦，或者不好的事。而这个社会是复杂的，并非什么事都一切顺利。如果长期被熏陶太多的美好，有一天你走入社会。发现理想和现实不一样，会容易给人精神上造成打击。严重的甚至会导致抑郁。
第二，消解自身的解决事情的能力。有的心灵鸡汤会说，遇到事要淡定，要沉着，可是并未告诉你如何沉着，未告诉你该如何变通。更何况这个鸡汤适不适合自己也不知道。而且我们可以清楚的看到心灵鸡汤有时候虽然会让你一时斗志昂扬，但是只是一时的火热，过了不久又恢复到原样。偶尔看一下，反思一下是好的，看多了，便不知道哪个对？哪个好？反而受其乱。
