推荐月子汤1:鸽子汤 坐月子喝鸽子汤对伤口的恢复有好处,尤其是剖腹产的女性,产后可以适当喝些鸽子汤. 做法:将洗净的鸽子肉放入滚...
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推荐月子汤2:猪蹄汤 产后喝猪蹄汤也是非常不多的,对补气养血 保护卵巢很有帮助. 做法:提前几个小时泡好黄豆.洗净、切好猪蹄,然...
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推荐月子汤3:桂圆养血汤 桂圆益气补血,有温补的作用.女人产后吃点桂圆养血汤可以养好气色,有助
下面我就来回答题主的问题。中国人一直有坐月子的传统！坐月子喝什么汤最好呢？下面我就来和大家分享一下。产妇在坐月子期间需要加强营养摄入，对于母乳较少的女性，可以选择喝鸡汤、鲤鱼汤、猪蹄汤等汤水，能促进分泌，有助于宝宝生长发育，避免宝宝由于母乳摄入不足，出现营养不良的情况。建议产后多吃新鲜的蔬果，补充维生素的摄入，同时还需要多吃鸡肉、瘦肉以及牛奶等食物，补充蛋白质的摄入，能够促进恢复。坐月子期间多休息，避免过度劳累，加强保暖措施，以免受凉。还有坐月子喝什么汤，要分时间。 剖腹产可以在产后六小时喝萝卜汤来保持呼吸顺畅。多吃蔬菜、肉、蛋和水果保持营养均衡。在整个怀孕期间，饮食应该清淡，少油少盐。不要辛辣油腻。大部分食物只放点盐，尽量不放其他调味品！因为母乳的质量影响宝宝的身体状况。
老人说坐月子要多吃鸡蛋，每餐吃几个鸡蛋。现在的饮食特别有营养。鸡蛋吃多了不好，营养吸收不了。一天两个鸡蛋就够了。
你每月吃什么？
第一周，不要大补。喝一些薄而软，容易消化的食物，比如小米粥和面条。
第二周，食物要有营养，多吃黑色食物，或者多吃补钙食物。比如黑芝麻和排骨，可以喝黑鱼汤。
第三周，营养要全面。多吃维生素、蛋白质和矿物质食物，鸡蛋、牛奶、豆制品、海带等。你可以用不同的方法吃它们。有汤就喝乌鸡白凤汤。
如果牛奶不多，可以喝鲫鱼汤和猪蹄汤。
在第四周，我们应该丰富我们的饮食，照顾好我们的身体。食物应该多样化。我们应该多吃带肉和蔬菜的新鲜蔬菜。我们可以吃牛肉和羊肉。如果我们有汤，我们可以喝冻豆腐和卷心菜汤。以上是我对坐月子时有必要合理安排好饮食，喝什么汤最好的相关回答，希望能给有需要的小伙伴们提供一些帮助。
众所周知，生产是一件非常伤元气的事儿，生产过后的女性就需要通过食补的方法来恢复元气，汤是很人都会选择的一种食补方法，对于生产过后的女性来说在吃饭前喝一碗有营养的汤是有很多益处的，那么产后孕妇喝什么汤最好?下面由我为您解答。
产后孕妇喝什么汤最好？新妈妈还是应在饭前喝汤较有益处，喝汤时将表面的浮油弄掉，这个最关键，千万别小看这么一点油，日积月累，脂肪就是这么上身的，到时候请神容易送神难，别在乎浪费这么点油，和将来花钱减肥比起来，这样做经济得多。
喝猪蹄汤，别吃肉，红肉里脂肪含量高，但对催奶作用不大，猪蹄里含大量胶原蛋白，又属于不饱和脂肪，催奶又养颜，喝汤讲究，吃汤料也需讲究。一方面，补充了妈妈需要的优质高蛋白和足够的水分，另一方面，足够多的品种也可以使新妈妈常换换口味。 但是汤可不能随便喝，各种不同的配料和主料带来不同的效果。
鱼汤防治哮喘家有小恙宝宝的新妈妈注意了!鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。鸡汤抗感冒 鸡汤，特别是对母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状，煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。排骨汤补气血气血两虚的新妈妈请注意，排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，人体的微循环是遵循着由盛到衰的自然规律不断老化的，多喝排骨汤可收到补钙及补足气血的效果，这种功效是药物难以达到的。猪蹄汤不宜常吃由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。推荐食谱：沙锅鱼头 材料：鲢鱼头1个，大白菜250克，牛肉片100克，香菇20克，金针菇20克。调料：水淀粉、料酒、酱油、味精、盐各适量。
产后孕妇需要注意哪些事项？不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤，猪蹄汤等，青菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等，或喝青菜豆腐汤，以降低心火。腰酸的人用炒杜仲煮猪腰汤即可，才不会上火。吃一些温补的东西或药物可促进人体的血液循环，达到气血双补的目的，而且腰骨不容易扭伤，腰背也会不容易疼痛。准妈妈们在生产后应该注意饮食营养，多吃汤汁类食物促进乳汁分泌，可以吃些瘦肉，鸡蛋，猪蹄汤，排骨汤等。
1、产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。
2、恶露 产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。
3、伤口 顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。(剖产没说)
4、屁屁坐浴 恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。(我觉得先要把外阴和肛门先洗一下，否则水还是脏的。)
5、产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。每天至少2次，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。
6、 产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷(软毛的)。
7、坐月子不是躺月子，顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动，注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。
8、吃 原则：均衡全面
1) 产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪吧，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。
2) 产妇一定要吃热的蔬菜、热的水果(放在热水里温一下)
3) 所有热性的东西：红枣、桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。
坐月子期间，产妇需要补充营养和恢复身体。适合坐月子喝的五种汤包括：鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤和豆腐汤。这些汤富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高免疫力、促进伤口愈合、增加乳汁分泌和恢复身体。根据个人口味和身体状况，可以选择适合自己的汤品，并注意汤水的营养均衡和适量饮用。
