炖鸡汤还是先焯水比较好。很多朋友在肉的时候也会选择将鸡肉也能水冲洗之后就直接在锅里面烧油，然后把鸡肉放在锅里面煸炒一下之后再进行煲汤或者其他的做法。这种方法做出来的鸡肉虽然保留了鸡肉本身的营养，口感也会更好一些，但是有一

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