你认为生活节奏快，那就让生活变得简单，简单的生活但也不能枯燥，每天做一个自己喜欢做的小事情，例如下班，可以看个**，喝个茶。回到家，洗个澡，看个电视。把每天的奔波都当成一种锻炼，而每天的休息都当作一种享受。如果时常定个小目标就更好了，比如这给礼拜去打一次球，下个礼拜去逛一次街，当你每次立下小目标，然后达成，你就会有一种满足感，那么你就会获得快乐。
如何在现有的条件下获得快乐和满足感，这是一个很有代表性的问题，很高兴能和大家一起参与这个问题的讨论。
处在这样一个快节奏的社会环境里，一切似乎都被打上了碎片化的标签，没时间下厨，没时间完整的看完一本书，没时间来一场想走就走的旅行，我们很难有大量密集的时间去做自己想做的事情，所以难免会生出一种落差感。面对这样的处境，我想其实是有很多方式来处理和对待的，许多前辈们其实早已用他们的实际行动为我们留下了一些启迪。
庄子
战国时期，整个社会都处于动荡大变革之中，物资极度匮乏，民不聊生，想来百姓是苦不堪言的，但就是在那样混乱的环境中，让我们看到了一个洒脱逍遥的庄子。
曹雪芹
早年时的确过过异常富贵的生活，但是后来曹家被抄家，据一些资料记载，他的晚年生活沦落到乞讨为生的境地，但就是在那样一种条件下他留给了世界一部伟大的红楼梦，我想他创作的时候是超脱的，灵魂是自由的，所以笔下人物各有特色，让人拍案叫绝。
举出这两位作为例子其实是想表达: 即使外在环境有多么不如人意，我们的内心都可以趋向宁静和满足，如果觉得生活是多么的不尽人意而感到孤独，何妨将部分孤独带入到社会交往中，在人群中保持适当的距离，不急于立马表达自己的观点，也不太在意别人对自己的评价，不对别人抱有太多的期待，就当生活是一次修行，我想这样才是一个中庸的做法。
是的，农村的环境的特点的确会让人心里萌生一些在城市中生活快节奏若产生不了的想法。因为我既在农村生活过，也在城市里居住过，所以对这一点深有体会。在城市里工作，每天的生活都被工作、被通勤、被下班回家怕菜市场快要关门没有菜了的想法充斥着，自然是不会有时间静下来好好想一想生活、想一想人生哲理，也不会发现幸福，也不会大彻大悟。完完全全就是在生存，只想努力的把自己的生存环境条件提高。
在村儿里面生活就大不相同了，因为在村儿里并没有车水马龙，即使不工作，房子是自己的没有额外的开销，不会被生计烦恼，不用担心一天的生活成本太高。所以就悠悠闲闲的，放空自己，有时间有精力去思考这些。
其实，很多名人名家的例子也是如此，莫言先生的故事出自于山东高密村，因为那是他长大的地方，他对那里的环境，那里的人情冷暖，都看遍了，感受遍了。写出真实人性的文字，就不足为奇。还有就是诗人余秀华，她是个实打实的农村人，现在依然住在村子里，独特的命运和传统结合的婚恋经历，让她对生活有着和其他人不一样的思想和高度，所以她才能写出让人们愿意诵读的诗来。
但是话说回来，这些人们有的不仅是在农村生活的灵感，也有着独特的经历，所以说，农村的生活经历造就了她们。
“腹有诗书气自华”这句用来形容近期的主持人大赛评委董卿再恰当不过了，她的从容淡定，她满腹经纶，董卿作为点评嘉宾，每一次对参赛选手的点评都柔又犀利，引经据典，字字珠玑，深入人心，让大家羡慕不已。
董卿曾说：“我一直坚信一句话，性格即命运，你的性格有很大一部分是天生的。后天的成长和环境因素也是占据了很大的一部分，而在你的成长当中最初的耳濡目染的榜样，就是你的父母。”父母是孩子的第一任老师，家庭就是孩子最初的课堂。董卿曾在一次访谈中，透露了小时候父母对她的教育是十分严苛的。
从刚开始识字的时候，父亲就督促她每天抄成语、古诗，再背下来检查。
一直到初中，让她学习名著，摘抄一些精彩的句子，当年的董卿在台灯下每天贴10个纸条，是父亲要来检查的功课。
董卿坦言，也正是因为父亲当初的严厉要求，自己喜欢阅读的习惯也悄然养成。
直到今天，在外打拼，也不肯丢下书籍，她说：“如果我几天不读书，会感觉像几天不洗澡那样难受。”董卿曾经无比讨厌父亲的严苛，但是如今却无比的感谢父亲，正因为她父亲的严厉和坚持让她成为现在这么优秀的主持人。
在孩提时代，孩子之所以是孩子，正是因为他们缺乏自律、自觉性，很难坚持去做一件事情。所以这个时期需要作为父母的陪伴，需要父母的坚持，和孩子一起努力的去面对每一次的挑战，失败了，不要放弃，继续保持初心的检查，成功了，总结经验，未下次的突破找到更好的指引。
“父母之爱子，则为之计深远”，父母对孩子的爱不单是满足物质方面的需求，更重要的是要为孩子之后的方向做基础，孩子的喜欢可能是阶段性的，这个时候需要父母正确的引导，告诉孩子坚持的意义，也许离成功就差那么一步了，再努力一点就到达彼岸。
如果这个时候放弃，那么前面所有的努力都白废了，所有的付出也都没有了意义，如果是孩子年龄小，可以用他们能够理解的语言去和他们沟通。
成年之后，因为自己当初的不坚持而懊恼，心想着，如果当初听父母的话，坚持学游泳，现在就不会成为旱鸭子。
如果当初听父母的话，认真的学习硬笔，现在的字就不会那么的难看；如果当初听父母的话，坚持学一样乐器，也许现在自己也有一项可以展示的才艺，但是人生没有那么多的如果，在自己没办法做决定或者去预估的时候，跟着父母的脚步，一步一步的坚持和努力，也许现在就会成为更好的自己。
有时候正是因为父母恰到好处的“逼迫”让孩子激发出内心无限的可能，我们口中的“不逼自己一把，都不知道自己有多优秀”，有些在骨子里的优秀，是需要去激发去逼迫而实现的，那么建议家长们，在这个最煎熬的时候和孩子一起坚持下去，去度过黎明前的黑暗，看到希望的曙光。
如果父母觉得孩子一说我不喜欢了，我不想学了，就顺从了，那么会让孩子潜意识里觉得，只要自己说不喜欢，父母就不强迫，可以随心所欲，人生最大的遗憾莫过于：“既没有所谓的快乐童年，也没有一技傍身。”回望过去，展望未来，一路渺茫，不知前方去往何处。爱孩子，不要只满足眼前廉价的快乐，而是要“逼”孩子练就一身本领，让他们有资本来对抗生活的风风雨雨。
在该努力的年纪就努力，不要在最好的年纪，过得随意。让孩子变得优秀，首先家长自己要更加优秀，并且陪伴孩子一路冲锋陷阵，做孩子最忠实的盟友，一起坚持，一起努力，一起去追寻黎明前的曙光。爱孩子，就就让他有面对所有挑战的勇气，并且不管结果如何，毫无畏惧的迎接它。
在快的节奏里，能够保持慢的能力，是一种独具特色的竞争力。
慢下来，看自己，看他人，看世界。不知道同样是写作者的你，有没有这个感受，当你从一段极其繁忙的工作中脱离出来，到一个陌生的地方行走，脑海中的所有想法就会像决堤的洪水一般溃流出来，写都写不及。
去年7月份，在工作之余，我休了年，到了自己最渴望去的地方——漠河北极村。因为路途比较长，从哈尔滨到漠河的路程，从第一天下午坐火车到第二天的早晨才能到。一路上碰见不少回去探望的老知青们，于是听了一路的故事，看了一路的风景，一个人的思维不断在历史和现实中转换，思绪万千，那一刻起，我真的发现，故事长满天涯，包括你走过的脚下的每一步。
蒋勋在自己二十多岁的时候，周围的人忙着成家立业，他背起了行囊，来到了欧洲，来到了巴黎，求学。在业余时间里，自己打零工，挣工资。然后在期比较多的时间里，会一个人在意大利的乡野或者大街小巷，或者是在巴黎的街头去观察周围人们的生活，有的人或许认为做真的就是浪费时间和精力，但也是这些时间的浪费，成就了他以后很多故事的渊源，他会在《孤独六讲》《生活十讲》等讲课过程中分享很多生活中的例子，讲述让人发现生活中美的能力，你说是这些例子专门为他而生的吗？不是，是他能够通过放空自己的大脑，去看到别人看不到的东西，去发现别人看不到的美。就像他在《生活十讲》中对教育的反思，对生活的反思，对美食的反思等等，工业化的快节奏，让每个人的神经末梢变得很麻木，越是稀缺的东西，越是让人觉得珍贵。
所以作为一个写作者，要明确什么是写作中最为重要的。不是你写作多少文字，而是你的文字能不能保证高质量的输出。
很多写作者，恨不得将自己的所有时间和精力拿出来创作，拿出更多更好的作品，每天把自己关起来，想象各种可能。但是我却认为，好的创作，一个人基于自己的想象力是一个方面，但一定是基于现实生活的想象力，如果单纯的想象，就会丧失了根基，成为丧土之木，无根之花，即便再娇艳，也是暂时的。所以几乎所有的写作者，都很重视基于现实的考察和调研，然后根据这些调研的信息进行深度加工，成为一部一部的作品。
我想说的是，在一个在一切求快的时代里，你的写作一定要控制住节奏。与其一味的去追求量的多少，不如静下心来，好好的思考一下如何提高自己文字的质量，就像所有的产品一样，质量是生存的根本，当你不紧不慢的构思你的文章的时候，你已经赢了。
怎么才算有定力？我想是在开快车时候能够急刹车的能力。写作上就是听下里思考/布局/搜集资料的过程。
首先，有耐心整理自己的写作的定力。 在没有正式写作之前，我的写作是毫无章法的，真是想到什么就会写什么。最终导致到处挖坑，以至于自己处于各种坑的包围之中，因为坑不够深，所以每一个坑都见不到水。当我在今年5月份调整写作思路之后，就给自己定了一个规矩：抱住一到两个领域进行深挖，列出写作主题，每一篇文章在构思的时候，都附上简单的提纲，所谓的提纲，就是在正式写作过程中的大标题和小标题，如果标题都定下来了，相当于建房子的时候，房子的框架都搭建起来了，这样一路写作下来，也就简单多了。好的写作都是自上而下式的。“上”即是框架，“下”即是语句的调整。也就是“主题—框架—段落—语句”，当你的写作思路赋予在写作之中，不知不觉，一篇文章就出来了。
第二，有耐心搜集所需写作素材的定力。 搜集材料和写作不是对立的，相反他们是相辅相成的。我每天都会完成一部分写作，然后抽时间完成素材的整理。所谓的素材，一方面是日记，另一方面是每天阅读的内容。生活日记是写作资料的直接来源，每天记录一点，对生活和工作的看法，早晚都会运用到写作当中去。我上下班都会坐上四十分钟的地铁，这段时间便是我阅读的最多的时间，运用手机进行深阅读，很多人觉得不可思议。其实真的没有什么，如果你带着问题去阅读，即便是读公众号文章，也是深阅读。将每一个自己可能在写作中用到的故事或者事例及时记录下来，然后标记上标签，以备以后使用。这种方法，可能会被很多人说成笨方法，但是这种“笨”与不着急，是在写作中一种必要的修炼过程，当你不急不慢的去搜集内容，去构思框架，去凝练文字，你的写作质量也会有效的提升。
第三，有效提升自己，提升在写作方面的技能。 在上一篇文章中，我写到：写作是一个人一辈子的能力，也是当下社会中的核心竞争力。你会不会写，写的好不好，是新媒体时代的一项重要技能。于是各类写作辅导作品上线，各类写作干货出现。万千世界，万千的写作指导，要学着找到自己需要的东西，而不是人云亦云，不然就容易造成迷失。很多写作课，会带着你写这个，写那个，每天给你限定主题，结果下来后每一个人写的大同小异，有一种高中老师布置作文写作文的感觉，有时候反而在上完课之后，不知道怎么写文章了，这样就得不偿失了。提升自己的方式就是需要有一种内在的认可和驱动，自己想要通过写作成为那个方面写作者，然后奔着这个方向努力，从理论和技能上，多进行学习能力的提升和输入，保持一种持久的创新写作能力，让写作之水源源不断的流淌。
找准一个领域，俯身下来，慢慢的写，稳扎稳打，你会成功的。
快节奏生活个人理解为时间观念强,办事效率高,生活适应能力强,具有较强的竞争能力。
现在随着社会的快速发展,科学技术的日新月异,要想在现实生活中打拼出来,就必需要能做到在有限的时间内掌握比别人多的知识,就要比别人更能有效地处理好事情.如此必然导致你的生活节奏变快,有很强的生活紧凑感!时间久了,也就成了快节奏的生活。
快节奏生活是种社会现象,农业社会时代,由于农民种地个人间协作关系不是很大,且种地时早一天,晚一天对自身产能影响不是很大,所以农民生活节奏相对就比较慢.随着我们进入工业时代,特别是进入了信息化时代,我们更要注重团队精神,更要注重团队间的协作,且在工业生产,信息产业的升级中,大量的技术知识的涌现,在有限的下,在单位时间内个人间,团队间,公司间,甚至国家间必然会加强竞争,必然会以提高效率为己任,必然会营造一种快节奏生活的氛围.要想在这个大氛围中立足,就必需适应这种快节奏生活。
