在闹市快节奏生活中寻觅一片净土，唯有心灵的净土可循。事情愈多，愈要学会排空自己。何谓“排空自己”？我觉得有一个很好的方法就是静坐冥想，找一块空地或者坐在床上打坐，闭上眼睛，脑袋排空—什么都不要想。第一次可能注意力很难以集中，第一次时间稍微短一点，5~10分钟左右，往后可以适当延长。慢慢地你冥想完毕之后，你会发现你脑袋里的问题犹如退潮般会浮现出来。事有缓急之分，亦有主次矛盾之别。冥想就是把主要矛盾急需解决的问题呈现出来的方式，这样你的脑袋就不会被众多的任务吓倒。因为有些任务是不可能同时进行，总是会有个先后顺序，再者，其实我们有很多暗时间，诸如平时等车坐车的时候，可以用来思考问题，反省自己，抑或是一些碎片式的阅读，快节奏的生活里，塞上耳机，让你的生活在恬静的音乐找回属于你的生活节奏，有些事根本急不来，必先沉稳，才能成长，浮躁的心做什么都觉得无趣、枯燥。
今早推送的书大家都读了吗？?
是否有人在看到这本书的名字的时候，有和我一样的疑问：为什么要慢慢思考呢？?
在我们如今这样快节奏的生活中，思考为什么要慢下来？不是应该推崇思维敏捷，快速反应吗？?
脑子不够用了?
哈哈，确实是“大脑超载”了?
对，我就是这个意思，“大脑超载”用的好?
我们是否经常碰到如下这些情况：?
拿起手机，发现微信上的未读消息已经有几十条；?
打开电脑，邮箱中的未读邮件已经有上百封；?
翻开日历、记事本，没完成的工作堆了几项、十几项；?
开车时不断接到老板或是手下的电话，等到终于把话说完，想松一口气时，却发现差点与别的车子“亲密接触”，禁不住吓出一身冷汗……?
我也经常会如此，尤其是手机，一会不看，到处都是红点，得亏工作时间都设置了免打扰，但每天密集看、回消息都占用了不少时间?
有时候走路都会看手机?
这个是常态?
信息大爆炸的时代?
这个还是得控制，注意交通安全为要?
仿佛无穷无尽的事务，令我们不得不逼自己做得快，快，再快点！干得多，多，再多点！?
结果不但自己身心俱疲，所处理的事物也极少能功德圆满，只能把“应对”变成“应付”。?
人最主要的却还是自己的身心?
如何在这个被迫一心多用的时代，善用大脑，保持专注，既能高质高效，又能安然自如呢？?
今天给大家介绍的这本《慢思考：大脑超载时代的思考学》就专门帮助我们学会如何在这个喧哗与躁动的时代“动如雷震、不动如山”。?
想善于处理复杂问题，先通晓思考脑的弱点?
我们每个人都拥有三套负责认知和决策的脑系统，分别是“思考脑”、“反射脑”和“存储脑”。?
这些名词具体指什么？听我一一道来?
“思考脑”，它可以帮我们处理很多复杂的思维任务，包括综合、分析、归纳、演绎、计算、理解等等。?
思考脑最重要的特质是，我们可以想一些并不在眼前，甚至根本就不存在的东西。所以，我们不光能思考正在发生的事情，还能回忆过去，展望未来。?
然而，思考脑也有三个弱点：第一，只能一心一用；?
第二，慢，就算是天才诗人曹植，也得需要走七步的时间才能成诗；?
第三，它会耗费大量的脑能量，而且很容易疲劳。?
需要专注?
我们以前都试过膝跳反射，那我们知不知道大脑反射呢？?
这都是一种条件反射?
反射脑”，简单来说，就是条件反射，也就是我们看到什么事物后的第一反应（本能反应）。?
反射脑的特点和思考脑正好相反，首先是能同时处理来自不同感官的多种输入信号；?
其次是快，通过既有的经验、信念、印象、偏见等等实现瞬间反应。?
所谓“直觉”、“第一反应”，就是反射脑的作用；?
最后，它几乎不消耗脑能量。?
可反射脑的致命弱点就是准确性太差。?
条件反射，未经思考?
对，这就是反射脑的特点?
在人类进化史上，“反射脑”形成的时间很早，这是因为，面对洪水猛兽，我们的祖先必须做出快速反应，才能保证人类的基因延续下去。?
所以反射脑作为进化的遗产，一直延续至今。但在现代社会我们更需要的是用思考脑来工作。?
可是当我们面临多任务，特别是急于求成时，反射脑就会越俎代庖了。?
可见，思考，急不得，一急，反射脑必然出来代劳，而反射脑就是只管快，不管对与不对。
最后来说“存储脑”，顾名思义，就是存储信息的脑系统，存储脑的“个性”非常鲜明，就是必须有足够的休息才能好好工作。?
如果你休息不好，存储脑就会罢工?
人类的文明史，就是一部与任务的博弈史。上面说的这三类脑机制，可说是用于思考的全部脑了?
记性差么？?
是的，睡眠差，直接影响记忆能力?
接下来我们来了解下束缚现代人大脑的四条锁链：随时在线、多任务并行、睡眠不足和持续的低水平压力。?
反射脑用多了，存储脑就会受影响啊?
快，急不过脑子，存储脑就记不住了！?
不对，反射脑的使用不消耗能量，反而是思考脑大量使用才容易让人疲累?
求快，即兴，不是就不往脑子里存了么！?
先来说1号锁链：“随时在线”。看看自己，看看身边的人，太多的人随时随地拿着手机，上车后也不忘戴上耳机、打开蓝牙?
回忆一下忘带手机的时刻，那种焦躁、空虚、仿佛失去生命中最宝贵东西的感觉，不输给神经症患者。?
没了手机就好像与全世界都失联了?
是的，现在出门都习惯性检查手机在不在包里?
然后感觉自己是不是错过了全世界最重要的事了。?
感觉被控制了?
我们生活在一个物质尚未极大丰富，信息已经极大丰富的时代，而信息超载带来的就是专注力的过度消耗。?
这种状况很不好?
思考脑无法及时处理这么多信息，只能由反射脑代劳，结果错误百出；?
过多的并行任务，造成了持续的压力，存储脑得不到休息，创意和合理决策无从谈起。
是的，可是我们能控制住自己不碰手机吗？?
只有给大脑足够的放空时间，才能发挥思考脑的最佳潜能?
再来说2号锁链：“多任务并行”。人本就不具备多任务并行的能力，除非其中一个任务简单到可以不用意识干预?
一次做好一件事?
人们在多任务并行时，会产生很多负面效果：由于互相干扰，单个任务完成时间会变慢，?
每个任务都变慢，整个流程也会变慢；?
多任务并行还会造成任务质量下降、错误百出，损失信息、损失专注、扼杀创造力等等，?
如果其中某项任务具有危险性，还会产生严重的安全隐患。?
同时左手画框，右手画圆的人毕竟少的?
对，所以我们还是走大众路线?
第3号锁链是“睡眠不足”。睡眠不但恢复体力，而且能恢复智力。?
所以容易产生焦虑?
长期睡眠不足，您的专注力、创造力和判断力都会下降。?
什么事都做，又都做不满意?
是的，那还不如好好先做好一件事?
那些牛人怎么做到只睡5小时，还那么牛呢?
说到睡眠，大家觉得深度睡眠好呢，还是浅眠好呢?
我一直蛮好奇，这点睡眠时间不瞌睡怎么做到的?
先解答第一个，秋叶老师就是每晚睡5小时的人?
这次年会我们是秋叶老师带队，番茄也曾好奇老师为什么只睡5个小时就够？?
是的，秋叶老师5小时睡眠，我想不通长期这样，怎么可以啊?
这次秋叶老师团队的伙伴给我们解答，老师每晚5小时睡眠这个是固定的，可是在其他时间，老师会抓紧一切机会让自己休息，比如旅途中、比如会议间歇 。
那是多大的自控制力啊
也有安排午休，所以这就是牛人的养成法则，利用一起机会让自己变得更好，
来个强悍的结论：想提高你的记忆力，多睡觉是关键
是的，要学习的地方还是很多的，哈哈
解答第二个，其实深度睡眠和浅眠是可转化的，想想我们睡觉的经历，是不是这样：浅眠-深眠-浅眠-苏醒
浅睡眠通常是做梦阶段，这一阶段帮助人消化白天的体验、建构记忆、保持情绪平衡和心理健康，是存储脑主要的工作时间，剥夺浅睡眠，也就别指望存储脑会好好表现。
所以浅眠和深眠同样重要，你要问我怎么控制睡眠？
很好解答：顺其自然嘛，谁睡觉不是越放松休息的越好，对吧？
我天天各种做梦会影响存储脑吧
那建议你睡前可以听听轻音乐排除杂念，可以试试《琵琶语》
就是感觉经常一夜大梦
是不是白天的经历太丰富，晚上要演练一遍才能记住？
第4号锁链是“持续的低水平压力”。
为什么是“低水平”压力呢？因为高水平压力往往带来的是急性应激
这种强压力它会在短时间内激发所有参与者的，每个人都忘我投入，效率极大提高，产生远比平时高得多的工作成果
而持续的低水平压力则往往不被人注意，带来慢性应激，虽然不被注意，这些压力却悄然改变着我们的心理和生理健康水平。
生活中看似突发的焦虑、抑郁，其实往往与慢性应激状态有关。持续的低水平压力会带给存储脑最大的伤害
而事实上，只要满足一个条件，挑战带来的压力就可能变成动力，那就是：保证休息时间和睡眠。
现在我们了解了束缚大脑的四条锁链，该到一一解开它们，解放大脑的时候了。
想知道解锁秘诀的举手?
举手?
高水平压力状态要持续保持，虽说产出巨大，可是消耗也是巨大的，我们的身体也会吃不消的，会要求休息?
秘诀1号：“离线思考”?
这是本书作者强调的发挥大脑潜能最重要的办法?
对我们每个人来说，首先得明白一条至理名言：“地球没谁都转”。?
如果您认为自己真的无可替代，那么至少每天抽出一小时，不受打扰地去完成一件事。?
说的虽然很不客气，可是事实却是如此?
离线工作是思考脑的需要，离线休息是存储脑的需要?
秘诀2号：“批量处理”。?
就是让自己不要实时在线，给自己一段不被打扰不被打扰的时光?
我目前上班就是各种微信群、QQ群消息漫天飞。实时盯着消息去回，你可能一天就在回消息了，干不成任何事?
怎么办？做重要的事情之前，先把自己状态设为离线，至少一个番茄钟，去专注的处理一件事，完成后再批量回消息?
有人会说，要错过急事怎么办？就像猫叔说的，不要把自己想的太重要，不要忘记我们还有电话，找不到你，人家真有急事怎么办？当然会打电话呀?
批量回复尽量不占用核心工作时间，例如临近中午下班时间、临近下午下班时间。
如果人家不找你，那正好说明不急，等你抽空再处理好了
离线的感觉真好
是的，躲开错综复杂的事情让自己暂时离线是一种很好的解决方式
这里需要谨记两个有趣的原理：一个是“艾森豪威尔原理”：重要的事情通常不紧急，紧急的事情通常不重要。
对紧急又重要的事情，安排20%的时间，重要但不紧急的事情，安排70%的时间，紧急但不重要的事，不超过10%的时间足够了，而不重要也不紧急的事情，绝对不要安排超过1%的时间，甚至可以直接抛弃。
这个原理告诉我们，你要理出自己生命中的“优先级”
第二个原理叫做“帕累托法则”：20%的活动创造80%的效益。
这个原理的本质是：永远只做高价值的活动。
面对任务，你需要的不是马上动手，而是判断哪些任务属于高价值的那20%。
秘诀3号：“恢复正常睡眠”。8小时的睡眠时间可以发挥大脑的最大潜能。
秘诀4号：“科学应对压力”。
首先是合理安排任务，避免频繁切换；其次是提高耐压能力，再次是良好的生活方式；最后是维持良好的人际关系。
今天的书籍解读完毕，大家有收获吗？
我想最重要的是掌握4种解锁秘诀。
不会休息的人就不会工作，也无法专注
很实用，接地气的书
这样看来，会休息也是竞争力
是的，休息好，才能好好工作，我们的身体是我们最大的本钱。
一位学僧问禅师：“师父，以我的资质多久可以开悟？”
禅师说：“十年。”
学僧又问：“要十年吗？师父，如果我加倍苦修，又需要多久开悟呢？”
禅师说：“得要二十年。”
学僧很是疑惑，于是又问：“如果我夜以继日，不休不眠，只为禅修，又需要多久开悟呢？”
禅师说：“那样你永无开悟之日。”
学僧惊讶道：“为什么？”
禅师说：“你只在意禅修的结果，又如何有时间来关注自己呢？”
这说明什么呢？太过注重结果的时候，行走的步调会紊乱，匆忙赶路的过程中，双脚触及地面的力度就会减轻，如此生活就会有失踏实，进而降低生活、成功的质量。为此，禅师才劝诫学僧，凡事切不可急躁冒进，戒除急躁，真正静下心来，看清自己的内心，看清自己真正想追求的是什么。
世间美好的东西实在多得数不过来，我们总是希望尽可能多的东西为自己所拥有，于是心浮气躁、汲汲营营地追求。求得了这个，丢失了那个，心中满是愤懑，求不得、舍不得，懊恼不堪，生命就这样在拥有和失去之间流走。
其实，生活中诸多的压力，都是自己给自己找的坎；生命中诸多的痛苦，都是自己和自己过不去。
当你放下心中不必要的攀比与欲望，让自己的身心都慢下来，细细地品味生活，你会发现，原来自己还是以前的那个自己，快乐，而不缺乏梦想。
一、慢了，才能保持生机
《道德经》中说，不知常，妄作凶。人不能妄动妄作。世上许多人钻营忙碌了一辈子，究竟为谁辛苦为谁忙？到头来自己都搞不清楚。
《道德经》又言：“孰能安以久动之而徐生？”真正的动，是明明白白而又充满意义的“动之徐生”，心平气和，生生不息，而是建立在心静基础上的外在运动。在静到极点后，要能起用、起动。动以后，则是生生不息，永远长生。
“徐生”的涵义，也可说是生生不息的长生妙用，它是慢慢地用。这个观念很重要。等于能源一样，慢慢地用，俭省地用，虽说能源充满宇宙，永远存在，若是不加节制，乱用一通，那只是自我糟蹋而已。
“动之徐生”，也是我们作人做事的法则。道家要人做一切事不暴不躁，不“乱”不“浊”，一切要悠然“徐生”，慢慢地来。
态度从容，怡然自得，千万不要气急败坏，自乱阵脚。社会上，几乎每一个人都是天天分秒必争，忙忙碌碌，事事穷紧张，不知是为了什么，在拼命玩命。这与“动之徐生”的精神是背道而驰的。
为人态度从容，可以怡然自得，和谐处众，以智化怨；做事不暴不躁，可以不乱不浊，冷静就难，淡定受喜。这对于普通人而言，尤其是这个时代的人，尤为需要。
二、少就是多，慢就是快
《道德经》有云:“少则得，多则惑”，“大器曼（慢）成”。不论游戏，还是人生，少就是多，慢就是快。
据说曾国藩少年时乘夜读书，恰有一小偷在梁上，想等着曾国藩睡了偷窃。想不到，一篇文章反反复复的诵读，曾国藩就是背不下来。最终，小偷一怒之下跳下房梁，将这篇文章给曾国藩背了一遍，并且扬言：你这脑子，就不要读书了！
可见曾国藩资质之平庸，但正因为他自知自己非聪明人，所以读书做事不求捷径，用最扎实的方法慢慢来！不读懂上一句，不读下一句；不读完这本书，不摸下一本书；不完成一天的学习任务，绝不睡觉！
他自知没有智力优势，因此比别人更虚心；他从小接受挫折教育，因此抗打击能力更强；他做事不懂取巧，遇到问题只知硬钻，因此不留死角。
所以曾国藩考秀才考了七次，但是一旦开窍，后面的路就越来越顺。中了秀才的第二年，他就中了举人；又四年，高中进士。这样才有他一生出将入相，没有起伏蹉跌，实属罕见。
相反，那些有小聪明的人往往不愿意下苦工，做事总想找捷径，遇到困难绕着走，基础松松垮垮，结果平庸一生！有些方法看起来慢，其实却是最快，因为它扎扎实实、不留遗弊！慢是一种境界，慢的不得不快！
而现在的年轻人最大的问题是:所有人都想做老板，没有人静下心来好好做事了；都认为“站在风口上猪都能上天”，没有人扎扎实实提升自己的能力了；都认为机会来了，所有人都想一夜暴富，没有人想到成长也是需要时间的！
所有的成长都不是一天两天，三年树一品，十年磨一剑，要想成为一棵大树首要的条件是时间的积累！
三、缓而图之，则为大利。急而成之，则为大害
孔子讲：“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。”说话做事，该慢下来的事情，就必须慢下来，扎扎实实地做好。而养心与求知，恰恰是人生种种修行里，最急不得的事情。心如若随着权与利跳来跳去，不过徒然心烦而已。
孔子一日曾与几位侍坐的弟子闲谈，让他们谈谈志向。子路性子急，孔子话音未落，他就洋洋洒洒地讲了一大套。可子路万万没想到，他这一通情感流露，却让孔子转身就赏了他一声冷笑，这热脸可是大大地贴上了凉屁股。
孔子事后也解释了冷笑的原因——“为国以礼，其言不让，是故哂之。”不是说你讲得不好，而是你这沉不住气的劲儿，太不像样。
孔子一直强调“敏于行而慎于言”，遇事须机敏麻利，雷厉风行。可讲话最忌“抢”，一定要思虑清楚，等时机恰当，再慢条斯理地说出来。
急着发话，本就易失之慎重。即便话本身没什么毛病，若说话的时机不成熟，好话也多半成了坏话。试想，即便子路说破大天，师尊话音未落就抢将上来，任谁见了，不会先皱皱眉头，怪他失礼？
北宋王安石变法为什么会以失败告终？其中一个重要原因就是王安石太过于激进，就连王安石自己都承认改革激进，“缓而图之，则为大利。急而成之，则为大害”。他只认定一个目标，却忽略了在实现这一目标过程中必然会连带产生一系列问题。在短短数年间将十几项改革全面铺开，全面的得罪了各个阶层支持者，于是改革陷入了进退维谷的窘境，加速了北宋的灭亡。
宋代神童方仲永年少时业艺惊人，家家羡慕，可他父亲偏偏图他早赚名利，不让他静心学习，终日带他出席各种名流聚会，博取名声。就这样，方仲永的学养日退五尺，最终没能避免“泯然众人”的命运。
大涵养的积淀，远非一朝一夕的事情，无论心智的历练，还是知识的学习，都不能急功近利，揠苗助长。唯心神宁定，厚积薄发，才是收获大涵养，大格局的正途。
在墨西哥，有一个有趣的寓言：一群人急匆匆地赶路，突然，一个人停了下来。旁边的人很奇怪：为什么不走了？停下的人一笑：走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。
是啊，我们都走得太快了。如果走得太远，会不会忘了当初为什么出发？
不如，让我们试着从当下开始，慢下来。
慢不等于懒惰，慢不等于停滞不前，慢是对生活中风景的驻足，是凡事包容，是不挣扎，不狰狞，不恐慌。
稳而思进、慢而有为，才是慢生活的真谛。
只有慢下来，我们才会有时间去思考；静下来，我们才能看到自己的内心，感受到生活的欢乐与真谛。在纷繁忙碌的生活中，我们的心渐渐遗失了对美好的想象。但事实上，美好的事物一直都存在于我们的生活当中。
因此，在这个快节奏的时代，我们应该让自己慢下来，静下来，让灵魂跟上！
减少内耗，慢就是快。
01
前段时间，我陷入了情绪的低谷期。
感觉自己每天忙忙碌碌，实际上却什么也没有做，不想整日呆在宿舍睡觉追剧，却又找不到方向。
于是将自己的一天安排的满满当当，上课、写作业、学英语、读文章、篮球、舞蹈、运动。
但我却丝毫感觉不到充实，而是身心俱疲，每天都是上赶着去完成这些事情，手头的时候还没有做完就想着下一件事了。就像是一个快速旋转的陀螺，一直在原地打转，没有前进。
这种表面上的快，看似节奏快，而内在如一团乱麻，没有目标没有方向。这种内心的浮躁与混乱消耗着自己的精气神，久而久之，就会陷入迷茫与焦虑的情绪怪圈。
后来，我开始放慢自己的速度，不急着赶着去做那些事，而是在做一件事的时候就静下心来认认真真的做，不问自己做了多少，只问自己得到了多少。
同样的时间，虽然速度慢了，可是我得到的东西远比之前多。每天都有所收获，有所提升，也就不再焦虑。这时候，我才感觉到内心的充实。
02
我的一个朋友，喜欢读书。她给自己立下目标，一个月读10本书，也就是至少一个星期要读2-3本书。这个目标在满满的课表下，完成起来还是很困难的。
她做到了。
可是，当她谈到书里的一些片段和感悟时，浅显又不清晰。甚至一段时间后，故事情节都不太记得了。
这样的阅读有什么意义呢？阅读本身存在的价值不就是从中获得自身的感悟吗？这样读十本书，还不如慢慢的深入的读一本书来的好。
后来，她将目标改为了一个月读一本书，认真深入，并做批注写感悟，却也不逼着自己一定要在这个期限内完成。她说：“我读完这本书，感觉之前的十本书都白读了。”
目标的目的本来是起激励监督作用，促使自己去阅读，如果完全被目标牵着走，为了完成而完成，忘记了初心，则会适得其反。
一味地追求速度，为了完成目标而行动，内心是浮躁的，初衷也偏离了轨道，怎会静下心来细细品味书籍。外在慢，而内心平和，才能有所收益，才是真正的快。
03
这是一个快速发展的时代，也是一个浮躁的时代，太多人追求“唯快不破”。然而成功的大多数都是厚积薄发，慢慢前进。
前段时间一夜爆红的“温婉”、“莉哥”等网红，没有实力、投机取巧，很快便过气，“莉哥”甚至还因为侮辱国歌被拘留。
诱惑太多，功利性太强，能坚持本心的人越来越少。一味追求快和成效，急功近利，最终只会是得不偿失。
有一句话叫:慢慢来，比较快。
胡歌在收获金鹰视帝后，没有借着大火的势头发展事业，而是选择暂退留学。
这并不是他第一次“急流勇退”。
2013年，他的事业正好，片约不断。为了演好赖声川导演的话剧《如梦之梦》，放弃了高价片酬，推掉其他工作，专心的在话剧圈里整整蛰伏了一年。那时候话剧不赚钱也收获不了什么名气，他只为磨炼自己的演技，将自己从偶像派转变为实力派。
2014年，他凭借《如梦之梦》获得了第二届丹尼国际舞台“表演艺术最佳男演员奖”。给他的获奖词是这样的：沉实内敛的表演赋予了角色新的生命，注入了新的符号，独特的个人气质展现了全新的舞台魅力。
他是圈里少有的能静下心来学习阅读，沉淀自己的人。也正是如此，他才成为了圈里公认的高情商，获得了大家的一致认可。
在这个快节奏的时代，真正的快，反而是慢下来。就像李嘉诚先生说的那四个字——不疾而速。虽然慢，却走的更远。
04
如今，很多作家年纪轻轻就出了不少书，被人熟知的却很少。
而有的作家倾其一生只写了一本书。李时珍一辈子就写了一本《本草纲目》，曹雪芹一生就写了《红楼梦》，这些书都是经过漫长的修改、打磨，才成为影响文坛、流传后世的名作。
追求速度与数量，往往只能是平庸的高产之作，获得的是短暂的利益。对于一个作家来说，难道不是作品的质量更为重要吗？只有经过精心钻研打磨的作品才可能真正获得认可与荣誉。
索尼的创始人盛田昭夫说:“所有我们完成的美好事物，没有一件是可以迅速做成的，因为这些事物都太难，太复杂。”
在这个快的一塌糊涂的时代，很多人选择按下生活的快进键，浮躁和焦虑却成了常态。
俗话说，欲速则不达。有了时间的积累与沉淀，还怕失败吗？
我们不妨停下来好好思考一下，找到方向和目标，慢慢前进。敢于按下人生的暂停键，才能走的更远。
任何事都急不来，还是慢慢来比较快。
支持躺平的三个理由如下：
1、健康考虑：躺平可以减轻身体和心理的压力。在快节奏的生活中，人们往往承受着巨大的压力，这种压力可能来自于工作、学习、人际关系等。过度的压力可能导致身体和心理的问题，如焦虑、抑郁、失眠等。而躺平，可以让人暂时放下这些压力，让身体和心灵得到充分的休息和恢复。
2、精神追求：躺平可以让人更好地思考人生的意义和价值。在繁忙的生活中，人们往往被各种琐事所困扰，而无法静下心来思考自己的人生追求。而躺平，可以让人暂时远离这些干扰，深入思考自己的人生目标和价值追求。
3、社会发展：躺平也可以被视为一种对社会发展的抗议和反思。在当今社会，人们普遍面临着巨大的生活压力和不公的社会现象，如贫富差距、环境污染等。这些问题的存在，让一些人感到失望和无力，而躺平则是一种表达不满和抗议的方式。同时，躺平也提醒我们反思现有的社会制度和价值观念是否合理，是否需要改进和完善。
躺平的寓意：
1、拒绝内卷：在竞争激烈的环境下，许多人为了追求更好的生活或更高的社会地位，会不断地奋斗、努力。然而，这种状态很容易导致过度竞争和压力，甚至出现内卷现象。躺平则代表着对这种内卷状态的拒绝，以及对过度竞争的抗议。它呼吁人们不要为了竞争而竞争，而是要关注自己的身心健康和实际需求。
2、追求平等：躺平的另一个寓意是追求平等。在某些社会领域中，存在着不平等的现象，如贫富差距、性别歧视等。躺平运动呼吁人们关注这些不平等现象，并通过平躺的方式来表达对平等的追求。这种追求平等的态度体现了对社会公正的关注和追求。
3、放松身心：躺平的第三个寓意是放松身心。在快节奏的生活中，人们往往承受着各种压力和紧张情绪。躺平可以让人们暂时放下这些压力，放松身心，享受轻松愉悦的时光。这种放松身心的状态可以帮助人们恢复体力、调整心态，更好地面对生活的挑战。
人是充满了欲望，每天都在欲望中穿行，走着走着就会忘记自己初心，生活让我们得到了一些想要的东西，但是却忘了自己最初梦想和身边爱的人。生活总是在拥有和遗憾中穿行，几乎是一半的概率，最好生活方式是应该走走停停，学会反思。
欲望太大，精神世界就非常空虚，很多人都会被最后一根稻草压垮了
我们要活着，现在快节奏生活告诉我们每一个人，无论是老人还是小孩，还是妇女，你都没有条件要去选择压力。人不能不变，人要选择变化，当你永远停滞不前时，你就会被社甩掉，你要成为一个被淘汰之人，那么我们就希望去得到很多东西。当我们的欲望太大的时候，我们精神世界就变得特别空虚，很多人就感觉到压力巨大，有一些人就会被压力给压垮。时常听到一些年轻人说我压力好大呀，我该怎么办呢？我好烦躁啊?其实就是走得太快了，我们走得太快，走的太匆忙就会忘了那些身边美好，所以让那些匆忙和压力成为了压垮我们最后一根稻草人生必须要学会调整。
过度贪婪让我们学会了占有我非常喜欢一个公益广告，是这么说的，没有买卖就没有，呼吁我们要保护小动物，不要去穿皮草。生活的每一天，我们每个人都有理由去要更好生活，过上那些我们羡慕人的生活，这些过度贪婪就让我们学会了过度去占有。打破了固有生态平衡，我们占有小动物身体，占有小动物皮毛，春节期间爆发这次疫情，应该给大家提醒。有些东西能碰，有些东西千万不能碰，我们要守好自己底线，做一个有自律之人。
生活可以有追求，生活也可以有改变，但是生活不能让我们忘了自我，你做人没有底线，没有是非观，最后生活只能是付出太多收获太少。你心里就会失衡了，没有美好回忆，只有失望和遗憾，
