这个是不能一概而论的，也许你说看到的只是一种表象，喜欢发朋友圈的人正是基于生活中一种孤独感，才开始不停发朋友圈，想引起朋友的关注，刷一下自己的存在感，这也是极有可能的，但是大多数人都是通过朋友圈来晒生活，晒自己，这种爱晒照片的人往往最不喜欢孤独，当自己被置于一个独孤的环境当中，就会变得十分无助，就会各种害怕失去一些东西，这只是两种不同心境的人不同的生活方式罢啦！
其实生活时五彩缤纷的，什么样的人都会有，都会有一面我们看不到，正如不爱发朋友圈的人是不是内心很孤独一样。在演艺圈混的相当不错的周星驰，我们都知道他被称作喜剧之王，他所有扮演的角色都以搞笑而出名，也就是他饰演的角色往往让人很开心，但实际上生活中的周星驰是否很开心呢？电视台的主持人特意因此而访过周星驰，周星驰的回答让在场的众人目瞪口呆，他说：“他演的每一个快乐的角色，大家都感觉在笑，其实那比哭还难受”，这是周星驰本人最真实的心理感受，其实每一部她都在极力演好一个喜剧的角色，让本不开心的角色也变得开心，就要强装着开始咽泪装欢，这对于周星驰本人是极其难过的，当然现实生活中，像周星驰这样的人并不在少数，我们只能看到她生活表象的一面，却始终无法触及他人内心的灵魂！
爱发朋友圈的人也不见得都一定不是孤独的，我有一个朋友，每天晚上深夜的时候都会更新朋友圈，发一下生活感悟和心灵鸡汤，但是我有时候就不理解吗，然后私下找他去聊，才发现其实我发现，事实上并不是我想象的那样。他告诉我：“文字是孤独的产物，只有当自己孤独的时候才需要写文章来抒发自己内心的孤独”，我想了想，古代的文人骚客，现代的艺术先锋，都是很孤独，鲁迅是孤独的，他的孤独在于这个世界不能被他唤醒，他的文章不被世人理解。海子是孤独的，即使他心怀乐观和生活的挚爱，“面朝大海，春暖花开”哪有如何，还不是伴随着铁轨与世长辞？列夫托尔斯泰应该是辉煌一生的，他做出了极大地文学成就，但还不是在隆隆的火车声中再也没有醒来！
即使面朝大海，春暖花开，也不见得人生就不孤独，那么也不见得不发朋友圈的人就会孤独，更不一定爱发朋友圈的人就一定不会孤独，生活百态，各种心酸苦甜，并未朋友圈能完全记载！
1.世界可以无聊，但你要有趣，生活可能不如意，但你要过得有诗意。
2.岁月飞逝，愿你苍老的只是皮囊，灵魂依旧风华正茂。
3.我望着清晨灰蒙蒙的天空，为空气感恩，为光芒感恩，为仍活着感恩。
4.有些人出现了，又走了。然后一切回归原点，只是多了一份沉甸甸的回忆。
5.困难就像一朵乌云，虽然挡住了阳光，但也酝酿了雨水让你成长。
6.只希望，不管三年.五年，或是十年以后，某一天，我们相遇，还能相认，你大喊一声，我想死你了，那一刻我定会泪流满面。
7.保持一两个小缺点，到死不改也没关系，那正是你可爱的地方。
8.一个人口味最好杂一点，耳音要好一些，能多听懂几种方言。口味单调一点，耳音差一点，也不要紧，最要紧的是对生活的兴趣要广一点。
9.好运就像美食一样，只有懂得分享，才能拥有更多。
10.许多事情是永远说不明白的，做着做着就明白了。
11.说谎和沉默可以说是现在人类社会里日渐蔓延的两大罪恶。事实上，我们经常说谎，动不动就沉默不语。
12.多活一点给自己看吧，很多人事与你毫不相干。
13.人生需要忙碌，只有马不停蹄往前，才没时间想太多。
14.每个人都在奋不顾身，都在加倍努力，你没有理由一边委屈，一边抱怨人世寒冷。
15.一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标，一切笔直都是骗人的，所有真理都是弯曲的，时间本身就是一个圆圈。
16.我不是话少，也不是冷漠，只是我没必要对每个人都有说有笑。
17.好多承诺被时间冲洗，被自己遗忘，被现实刁难。能够实现一个，对自己就不会那么失望。
18.那些淤积太多忧伤的人，多半是不懂如何发泄。
19.将感情埋藏太深有时是件坏事。如果一个女人掩饰了对自己所爱的男子的感情，她也许就失去了得到他的机会。
20.钱不是万能的，但是有钱真的可以减少很多痛苦。
21.人生里只有一条路是不能去选择的，那就是放弃的路；只有一条路是不能拒绝的，那就是你成长的路。
22.风后面是风，天空上面是天空，道路前面还是道路。
23.无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真正的自己。
24.有没有那么一个人，教会你成长，却没有陪你走到最后。
25.来者要惜，去者要放。人生是一场旅行，不是所有人都会去向同一个地方。
26.我相信这世界上，有些人有些事有些爱，在见到的第一次，就注定要羁绊一生，就注定像一棵树一样，生长在心里，生生世世。
27.没人比家人更重要，没人能比家人更爱你。
28.学会简单吧！心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时候享受生活。
29.妈妈就是那个帮你缝衣服掉下来的一颗扣子的时候，还会把其他扣子全部缝紧的人。
30.谁的人生都不可能一马平川，与其前途未卜时黯然神伤，不如把这条路认知成一场欲扬先抑的成长吧。我装不来导师，也不卖心灵鸡汤，只赠“欲扬先抑”四个字给你。
31.希望所有的不愉快，过完今年赶紧翻篇。
32.愿明年的你，平安喜乐，万事盛意。
1.每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗；挺不过来的，时间也会教会你怎么与它们握手言和，所以你都不必害怕的。
2.我一直相信一句话：“无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。”所以我也相信：“无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历一些我该经历的事，遇见我该遇见的人。
3.永远不要因为别人的言论而怀疑自己，也不要因为喜欢谁而看低自己。你所有的优缺点，都是为了能接纳你现在这个样子的人而准备的。要知道，谁都想要成为更好的自己，但不代表现在的你不值得被爱。
4.当有人突然从你的生命中消失，不用问为什么，只是他或她到了该走的时候了，你只需要接受就好，不论朋友，还是恋人。所谓成熟，就是知道有些事情终究无能为力。
5.有时候你会特别渴望找个人谈一谈，但是到最后你会发现，往往都谈不出个所以然，慢慢地你领悟到，有些事情是不能告诉别人的；有些事情是不必告诉别人的；有些事情是根本没办法用言语告诉别人的；有些事情是即使告诉了别人，别人也理解不了的。所以，有些话，只能放在心里，让时间告诉你一切。
6.如果真的没在一起，你也别难过，也许他只是在你无聊的时候给了你一些陪伴，在你还没了解自己想要什么的时候给了你一些惊喜，失去的东西，就顺其自然吧，转身的方式有很多，纠缠是最不酷的一种。
7.你人再好不是每个人都会喜欢你，有人羡慕你，也有人讨厌你，有人嫉妒你，也有人看不起你，生活就是这样，你所做的一切不能让每个人都满意，不要为了讨好别人而丢失自己的本性，因为每个人都有原则和自尊。
8.分手多年后再次和前任相见，许久不联系的人，不用再联系。各自辛苦，各自生活，也再无交集，该停留在过去的，就让它停留在过去。如果有缘，会再见。若无缘，不如不见。就是这样。
9.走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。要走的人留不住，装睡的人叫不醒，不喜欢你的人感动不了。只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。
10.你之所以过得太累，主要源于你太过于敏感，又太过于心软。事事为别人着想，即使有一天你撑不住了，累了，也没有人会心疼你，同情你。因为在他们眼里，这都是你愿意做的。太过迁就别人，别人就会变本加厉的为难你；太过忍让别人，别人就会得寸进尺的伤害你。
11.总有一天，你会回头看看那些经历过的人和事；当时再大的事，现在看来好像也不过如此。你甚至会觉得自己当时太小题大做.太幼稚，根本没有什么是过不去的，也根本没有什么人是离不了的。可你也不得不承认，就是因为发生过的这些，才让你变成了现在这个样子。
12.不喜欢的，你可以礼貌的拒绝，但尽量不要说谎，也不必勉强自己。人这一生时间有限，强迫自己久了，反而会忘记去主动争取自己的所想。
13.有时候的不快乐，是因为我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候，别人说的话，做的事，他或许早就忘了，我们却还在自我折磨着。活着已然不易，路途崎岖坎坷，大可不必屡屡跳下别人无心设置的陷阱。多活一点给自己看吧，很多人事与你毫不相干。
14.其实没人能告诉你放弃一个人到底应该怎么做，你只能自己熬过无数黑漆漆的夜晚，然后第二天照常起床，装什么事也没发生。其实也没什么大不了，感情是两个人的事，对方不爱你，你又何必呢。
15.不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，那一站你爱过或者恨过的旅程，那一段你拼命努力却感觉不到希望的日子，都会过去。
16.小时候觉得悲伤很酷，听催泪的情歌，写决绝的字句，生怕自己看起来没情绪。现在想来，当时真是多虑了，人生的疾苦都会在未来的路上埋伏好等你出现，一样也不会少你的，一样你都躲不掉。
17.你要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默陪伴你的人，逗你笑陪你哭的人，和你彻夜聊天的人，坐车看望你的人，以及那些与你看遍风景.带着你四处游荡的人。
18.有时候努力一点，是为了让自己有资格不去做不喜欢的事，为了能让自己遇见一个喜欢的人时，不会因为自己不够好而没能留住对方。为了避免与朋友拉开差距，未来也能看到同一个世界。为了看清自己最后能走到哪里。——张皓宸
19.曾几何时，你已经回到家里了，朋友的电话打来，喊你出去玩，你二话不说，马上就穿回衣服出去玩。如今，你却会懒洋洋地说：“已经回家了，不去了，累呢。”这一刻，你终于明白自己老了。
20.如果他喜欢你，他会主动找你，他想你了会给你打电话，他会经常和你聊天，因为他会想知道你在想什么，他会因为你一句不经意的话想很久。不会因为其他事情忽略你，如果他什么也没有做到的话，你有没有想过，也许他没有那么喜欢你。
如何摆脱社交恐惧症
社交恐惧已经成了低情商人的通病，当你陷入社交恐惧症后是相当痛苦的，因为自己害怕与外界的交流，也害怕外界的人进入自己的“世界”，而想要摆脱社交恐惧症，我们首先得搞清楚什么是社交恐惧。以下我为大家整理了摆脱社交恐惧症的做法详细内容，希望对大家有所帮助！
1、分析恐惧的来历
当你感受到这种社交困难情绪来临的'时候，你要意到它在你体内的感受，分析这种情况为什么会产生，同时想想这种情况给自己带来了什么后果。
2、摆脱大脑中的情绪
有时候你可能会想，“他们不应该那样对待我”或“为什么我的工作必须如此努力？”或“这些人都在强调我，事情应该更加稳定和有序。“等类似的东西，此时你一定要努力摆脱这种情绪。
3、消除自卑
树立自信：与人交往前，强迫自己做数次深长，还有节奏的呼吸。可以使自己紧张心情得以缓解，建立起自信心理，要记住自己并不比人家差，其实别人也不过如此，以此来增加自信。
4、改善自己内向的性格
与别人在一起时，不妨手里握住一样东西。握一些东西会感到舒服而且有一种安全感。逐渐丢掉羞涩，恐惧感，使自已变成开朗，乐观，随意的人。
5、学习社交方面知识
利用技巧与艺术，在与人交往中，学会毫无畏惧的看着别人，也许刚开始很难，但要自信，这样对消除，社交恐惧症心病是大有好处的，要鼓起勇气，努力克服困难去做。
6、学会转移注意力
有时候莫名奇妙的紧张和自己与社会接触少有关。有空多出去活动放松一下，如能经常看点书，一个人独自出去旅游，开拓一下视野，就会很容易与他人交往了。
7、提前熟悉社交环境
在社交的时候，主客场对于一个人来说会形成不同的心理变化，人们更容易在自己熟悉的环境做出良好的表现，而在客场环境中，表现往往容易打些折扣，这也是在体育竞技运动中，主场更有利于队员良好的表现的原因。
8、降低心理压力
如果情况允许的话，你要适当让熟人和朋友共同参与你的社交活动，这样会让你没有那么紧张，从而降低心理压力，这样才能做出好的社交表现。
9、多与活跃的人交流
多和开放性思想很活跃的人交流，把你想有所想的事情全部说出来，你怕什么什么就大胆的说出来，而那些思想很很活跃的人会为你答疑解惑，这是非常重要的，还是那句话。只要你迈出第一步，你就离客服社交恐惧症有进了一步。
10、别看心灵鸡汤
心灵鸡汤永远永远都只是给你一瞬间的激励，因为社交恐惧多半源自于原生家庭和心理创伤的影响，由缺乏安全感、自卑等因素导致的，有时在不同的人群、场合中的表现也不同，所以别看心灵鸡汤，因为只会腐蚀你的内心，只会让你越来越恐惧。
我辞职在家有半个多月了，过去十年我从未休息过，最长的期只有过年休息，也曾多次感到疲惫有辞职不干的冲动，但每一次换工作也都是无缝衔接好的，不容自己停下来。因为很多顾虑因此害怕停下来，停下来也不知道做什么会变得更慌，这也是很多人的想法。
但是这次我辞职在家却过得很不错，而且把之前焦虑的心情也调整过来了，之前的消极、易怒、心烦都有所改善。我想这和懂一些时间管理以及明确一些目标是有关系的，时间管理也是我刻意的看了书和相关课程才真正吸收到自己脑中的，让我能有条不紊的休息和学习，每天进步一点自然对未来充满希望。
辞职之前必须想好的事情：
首先，我辞职之前是先做好一些心理准备的，先是衡量了一下我不赚这份收入以后短期内会不会有太大的影响，如果不会很大就没关系，因为及时停止一份消耗你精神的工作远比那点收入更值钱；
其次，我整理了一些自己能力和工作方面欠缺或需要提升的知识体系，罗列出自己要学习并且感兴趣的内容，这是辞职在家后的主要精神食粮，至关重要，这个内容可以是持续调整的也没关系，但是要有一个基本的大框架和方向。
然后，我通过和我老公以及我最好的朋友多次谈心，获得了理解和支持以后支撑了我的决定，我觉得这点也挺重要的，因为身边人都不支持的话，那你接下来还要面对非常多的内心挣扎，或是在你胡思乱想的时候没人能体谅你一下，那样真的不如不要休息，你的心情只会更糟糕。
再强调一点，不要和你的父母或其它亲朋说这件事，能隐瞒尽量隐瞒，因为在你还没有完全规划好未来路径的时候，让他们过多担心或者解答疑问的这份精力大可不必。这样能避免你很多不必要的心理负担，能帮你接下来真正的“休息”。
辞职之后在家的“自我管理”：
一、首先要明确两点，适用
1、做任何事之前，要先有一个目标。休息在家也是一样，因为休息真正休的是你的精神和心态，并不是每天躺平，实际我们现在的累都是累心，心不累了身体有的是力量和精神头。休息也是可以有时间和精力做你喜欢做的事情了。做喜欢的事之前也要设定一个目标，不然你会越来越灰心，那就达不到休息的目的了，不管你的目标是学习一个软件，一项技能，还是几本书，或者减肥等等，都需要提前设定好目标。
2、不要过于苛求自己，根据实际情况做调整。千万不要在家休息还要不停的内耗，自我怀疑、担心这担心那等等，记住你第一是休息调整，第二是做自己喜欢并且有意义还可能对你未来有帮助的事情。
二、先提前了解精力管理三要素
1、体能管理
（1）不要吃太多，吃多会犯困而且会发胖，这点足以击垮你的好心情。
（2）不要吃垃圾食品，自己在家做饭，吃的更健康、更节约，毕竟已经没收入就不要铺张浪费了吧。
（3）注意作息时间，休息也要有规律的作息时间。
（4）适当的健身锻炼，让身体细胞活跃起来，并且增加快乐情绪。
2、情绪管理
（1）阅读一些情绪管理的书籍，好的书籍并不是心灵鸡汤，它是有一定科学研究的，可以拓展你的认知并且帮到你。
（2）无所事事必定会感到发慌，给自己规划时间，专注做一些事。
（3）树立积极的心态，停止内耗，保持每天获取一点新知识的充实状态。
（4）一定要学会“断舍离”：
生活用品断舍离，大把的时间去收拾一下屋子吧，把一些不必要的给人或者扔掉，留下自己常用且喜欢的东西，屋子变得干净整洁，感觉非常爽，每天不用收拾都始终是整齐有序的状态；
购物断舍离，除了生活必需用品和吃喝，能不买的就不买，能用其它代替的也不买，感觉不会经常用的更不买，满足基本需求即可，久了你会感觉身心轻快，非常舒服；
手机断舍离，删掉不常用和过多的购物，减少刷手机时间。手机铃声打开，有人找你才去翻看手机，可以定时奖励自己小一下，其他时间尽量掌控玩手机的时间。
3、精力管理
（1）不要消耗精力在一些无所谓的小事上面，比如我们最近因为房子的问题和物业沟通不是很愉快，让我心烦了好几天，最后终于想通了也不烦了，并且把这一类外联小事都让我老公去沟通，我一下子神清气爽不少。
（2）拒绝无效社交，我最近都很少出门，却一点都不感觉无聊，如果亲戚朋友的邀请你觉得没必要可以拒绝，我感觉辞职在家的时间变得更加宝贵了，我要为自己的情绪负全责。
（3）设定固定的时间自己完全支配，其它时间给生活其它琐事，用一周时间观察自己的时间精力的规律，比如一般几点起床，一般多久做完某些事，一般几点会饿会困，一般几点最有精神、注意力最集中，观察好以后给自己做时间管理分配。
三、时间管理五大原则
1、做每日管理，列出来每日 to do list ，我是一段时间每天的内容类似，也可以一周一，但是因为书总会读完，课程总会听完，还是要定时更新每日/每周；一开始尽量分解详细，将大事分解，逐一完成，慢慢再增加难度。
2、时间统筹管理，时间管理分成几大块，学习板块，休息板块，家务做饭吃饭板块，一些自由不可控板块，在学习板块以外的碎片时间就处理一些小的事情，不需要思考的事情。不要每个板块之间相互穿插，最后学习的时候总是想做点别的，家务的时候还想看点文章，哪一个板块都没用好，事也没做好，会打击你的心态。
3、避免事情排列焦虑，之前有让大家罗列每天必做清单，不要罗列过于多的事情，或把开始和完成时间卡的太准确，最后完不成会内疚，而且为了完成而完成效果也不好，久而久之容易放弃，要根据自身情况做调整。
4、养成某种工作习惯，给自己安排一个能够有学习氛围的办公桌椅和位置，在之前提到过的到了固定该学习的时间板块里，让自己坐在书桌前，开始进入状态。做事不能总是靠心情和灵感，要适当的规定自己养成习惯，让身体和心灵适应起来。
5、学会说不，不在一些无谓的事情上浪费太多时间，别人所求之事，如果不是十万火急，将它安排在你的自由时间板块去做或者直接拒绝。
四、拖延症和懒癌怎么办？
研读以上几点，如果一下子无法吸收可以反复查看，或者每天用上1-2点，慢慢就会帮你克服拖延症。记住一开始不要苛刻自己，看到自己每天的小进步。不要带有负面情绪，每天自我怀疑进行内耗只会让做事效率更低。至于懒，如果你愿意永远处于焦虑状态，还可能一事无成，那就继续懒下去吧！如果不是，就一定能找到你认为有意义的事情每天做一点，慢慢就能看到收获！
其实你的感受我知道，我在2008年的时候，因为父亲去世而万分悲痛，每当我想父亲的时候，我会在心里告诉自己，父亲并没有离开我，他一直在天上默默的看着我，陪着我，他希望我每天都过得快乐，所以当你想妈妈的时候，你可以在心里默默的告诉自己，妈妈她只是去了另一个世界，她并没有离开我，她会在天上默默的看着自己，陪着自己，如果你实在想她，可以去她的墓前坐一坐，祭奠她。
我父亲他有心脏病，属于先天性心脏病，08年的5月份因为回老家去种花生，本来我不让他们去种，可是他闲不住，就要去种花生，可回家的时候就感觉心脏不舒服，呼吸困难，后来送到医院去，因为医生给他输的那个液，出了点问题，然后就引起了腹水。
记得那是8月的一个早上，我下班了，骑着摩托车去看父亲，因为我住的地方距离父亲住的地方，还有几公里的距离，当我到家的时候，看见父亲躺在那里一动不动，心情很沉重，连忙拨打了120，但是没能抢救过来，记得当时我扑在父亲身边嚎啕大哭，捶胸顿足。
把父亲弄回老家，处理完丧事，每天都忍不住会想念他，这种心情是一种撕心裂肺的感觉，每当这个时候我就会告诉自己，他没有离开我，他一直在天上默默的看着你，每逢清明节或者逢年过节以及父亲的生日忌日，我都会到他的坟前上一炷香，祭奠他。
人生八苦，离别苦，人生最大的痛苦就是和亲人的生离死别，你妈妈去世了，心情难受，这种感觉我是能够理解，我父亲过世距今已经十多年，有时候实在是想念他的时候，会去回忆和他在一起的美好时光，回忆和他在一起喝酒的事情，我就会倒上一杯酒，然后边喝边想。
那个时候在老家和父亲炒上两个小菜一起喝酒，喝的酒是60度的那种白酒，特别容易上头。喝了酒之后头就会晕乎乎的感觉，现在想起来真的是很幸福，虽然现在我也喝酒，每次喝酒都会想起和父亲一起喝酒的画面。
思念已经过去的亲人，是人之常情，这种悲伤会伴随一生，没办法抹去，唯一的办法就是逢年过节或者是清明节这些日子的时候，我们可以去他的坟前祭祀一下。你的妈妈虽然去世了，但是她并没有离开你，她一直在天上看着你呢，希望你幸福快乐。首先找找自己没有的原因，是因为生病，比如贫血，失眠等等造成的，安排时间，饮食等等让自己好转，还是稳定的状态，让你茫然，不知人生意义何在，这个问题等你逐渐有个成熟的心智会慢慢缓解，反正你不孤独就是了，平常心对待啦，要就要摆脱被动状态，比如只看电视剧**，，不写写心得，交流。
多看点小和心灵鸡汤，让自己的世界只有自己，这样才不会轻易被外界的事情影响到。情绪低谷都是被别人影响的，所以解决这个问题的方式要么解决别人，要么将别人的影响降到最低。
01.解决别人：一般能够让坐月子的女人进入情绪低谷期的人不是老公就是婆婆，所以如果真的是因为他们的一些言行举止影响到了坐月子人本身的情绪状态，这个时候就不要再忍让了，要知道你的情绪完全影响月子期的自己和孩子的身体健康。
所以将让人心烦的人远离身边，让公公婆婆离开自己的家，让老公睡到厢房，如果有条件的话，可以雇佣月嫂来帮忙照顾孩子，他们的经验丰富，而且能够让月子期的妈妈感觉到非常轻松，从中还能学习到很多照顾孩子的小方法。
02.降低影响：另外，也完全可以选择带着孩子离开婆家，回到娘家居住，自己的妈，不管怎样都能够全心全意的照顾自己和孩子，所以不需要有任何的担心。等到月子期过，确认自己的状态恢复如初后，再决定是否回到婆家。
03.改变自己：其实改变自己的方式，我是不太推荐的，因为容易改变自己的性格甚至三观，不过这种方式也比较根治，只有壮大自己的内心，才能不让那些烦人的东西影响到自己。其实现在的小内容相当丰富，有很多开导月子切妈妈心理健康状态的，以及如何在硝烟纷飞的家庭中寻求存活空间的方式，并不一定需要去学习，有时候去感同身受别人，也能够放宽自己的心。
还是那句话，如果想要自己的生活和状态非常好，还是需要自己内心强大起来，只要没人能够打败自己，那自己就能够始终保持高高在上。
