生完宝宝坐月子，婆婆妈妈们一般都会备好了一碗香浓的鸡汤，既能补身体，还能催奶。说到喝鸡汤，你知道月子喝鸡汤都有哪些讲究吗？不懂千万别乱喝哦，先来看看这些必知“鸡汤文”吧。月子里炖鸡汤，选什么鸡有讲究！1、产后一周，用公鸡

公鸡不仅具有温补作用，还具有催奶的功效。这是由于公鸡体内含有雄激素，其能起到对抗雌激素的作用。雌激素降低才能分泌乳汁。因此，产妇食用公鸡汤对孩子和自身都好。公鸡的脂肪少，不仅不会导致产妇营养过剩，还能促进宝宝更好地吸收乳

产后吃公鸡，其作用就恰恰相反。因为公鸡的体内含有较多的雄性激素，雄性激素有对抗雌性激素的作用，能帮助减少雌性激素的含量。同时雄激素有合成作用，从而有利于发挥催乳素的泌乳作用，促进产妇乳汁的增加，达到催乳的的。哺乳期最好吃

生完宝宝坐月子，婆婆妈妈们一般都会备好了一碗香浓的鸡汤，既能补身体，还能催奶。说到喝鸡汤，你知道月子喝鸡汤都有哪些讲究吗？不懂千万别乱喝哦，先来看看这些必知“鸡汤文”吧。月子里炖鸡汤，选什么鸡有讲究！1、产后一周，用公鸡

坐月子期间女性必须要注意合理饮食，这样才更有利于奶水充足。想要分泌更多的乳汁，除了主食以外，应该多喝汤。可以喝猪蹄汤、鸽子汤，这些汤都有利于下奶，平时也可以熬鸡汤喝。那么，产妇的鸡汤怎么做下奶？1.红枣炖鸡汤。红枣本身就

鸡汤本身就有下奶的作用，可以清水炖，也炖完以后一定要把鸡汤上面那层油舀掉去。产妇喝了这些汤是有利于下奶的。另外炖鸡汤里面也可以放点红枣，也可以放点黄芪、党参一起来炖汤，这样有利于产妇补血补气，也有利于下奶。另外炖鸡汤也可

鸡汤本身就有下奶的作用，可以清水炖，也炖完以后一定要把鸡汤上面那层油舀掉去。产妇喝了这些汤是有利于下奶的。另外炖鸡汤里面也可以放点红枣，也可以放点黄芪、党参一起来炖汤，这样有利于产妇补血补气，也有利于下奶。另外炖鸡汤也可

产后身体会很虚弱，因为气血虚引起产后奶水不够，要多吃一些汤汤水水的食物。多吃一些有营养的食物，益气补血，要休息好，保持好心情，就可以解决这个问题。1、多吃有营养的食物，多喝汤气血虚引起产后奶水不够，孩子遭罪，大人上火，赶

产后喝鸡汤的确有着不错的下奶效果，但是也要注意的是，当产妇奶水很少情况下，一开始就不能喝鸡汤，需要等有奶水后才能喝鸡汤下奶，奶水很少可以喝点鲫鱼汤，或者是猪脚汤来帮助下奶。哺乳期不能吃那些食物1.在哺乳期妈妈饮食也很重要