石斛西洋参乌鸡汤具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的功效。算是不错的一道补气汤。养生乌鸡汤的做法：主料：乌鸡1只，西洋参10克，山楂15克，石斛15克，姜4片，香葱4棵。辅料：盐适量，料酒2汤匙。1、乌鸡选一斤多

1、冬瓜薏米瘦肉汤材料：——瘦猪肉6两，冬瓜1斤，薏米1两，陈皮1小块。制法：——将全部材料洗净后，放入煲内，加清水用武火煮沸后，文火煲2小时，调味即成。特点——此汤有去湿除斑、养血益颜、清热解毒之功。可治愈因脾虚湿盛

石斛西洋参乌鸡汤具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的功效。算是不错的一道补气汤。养生乌鸡汤的做法：主料：乌鸡1只，西洋参10克，山楂15克，石斛15克，姜4片，香葱4棵。辅料：盐适量，料酒2汤匙。1、乌鸡选一斤多

石斛西洋参乌鸡汤具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的功效。算是不错的一道补气汤。养生乌鸡汤的做法：主料：乌鸡1只，西洋参10克，山楂15克，石斛15克，姜4片，香葱4棵。辅料：盐适量，料酒2汤匙。1、乌鸡选一斤多

用这些泡水可以清热降火的：柚子、金银花、菊花、百合。1、用柚子泡水喝能够帮助去火。柚子偏凉性能够有效润肠清火，缓解因为上火引起的便秘等不适。在用柚子泡水喝的同时加入适量的蜂蜜，能够增强其润肠、美容的效果。2、用金银花泡水

石斛西洋参乌鸡汤具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的功效。算是不错的一道补气汤。养生乌鸡汤的做法：主料：乌鸡1只，西洋参10克，山楂15克，石斛15克，姜4片，香葱4棵。辅料：盐适量，料酒2汤匙。1、乌鸡选一斤多

竹蔗煲老鸡汤，温补又不容易上火。秋冬时节煲鸡汤补身子，但容易上火。如果我们加一些竹蔗在鸡汤中，不仅不容易上火，还能生津液。秋冬时节气候比较干燥，很多时候喉咙会比较干，特别是喝了一些温补的汤水之后，但喝竹蔗煲鸡就没有这样的

榴莲壳里面的白色部分，可用来煲汤或水煮，很香也很补，具有极强的降火功效。用榴莲壳加瘦肉或者是鸡肉一起煲汤，味道十分新鲜可口，而且很清热，除了能降火之外，还能起到补血益气、滋润养阴的作用。吃榴莲注意4要点：1、榴莲不可一次

1、榴莲壳煲鸡是降火2、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。若闻到果肉味浓有酒精味，很可能已变质，就更加不能食用。当我们吃了榴莲感到上火的时候，可以用榴莲壳煎盐水喝，因为榴莲壳可以

石斛西洋参乌鸡汤具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的功效。算是不错的一道补气汤。养生乌鸡汤的做法：主料：乌鸡1只，西洋参10克，山楂15克，石斛15克，姜4片，香葱4棵。辅料：盐适量，料酒2汤匙。1、乌鸡选一斤多