1、大多现代人少了思考，很多问题他们是不想的，生活节奏太快，没有时间去想。
2、其实在人的一生当中，忽略和忘记是医治心灵创伤甩掉包袱的最好办法。学会忽略，心态就能平和；学会忘记，精神就能轻松。忽略和忘记，不是一种懦弱，而是一种力量，只要你还走在奔向目标的路上。
3、当你决定了从此要做一个快乐的人，你也知道了自己首先要做的是一个坚强的人。
4、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
5、遇到困难，越坚强的女人越有一股让人尊敬与心疼的魅力。坚强的女人会打一把钥匙解开心锁。她还会去找一个肩膀让泪水尽情流淌。爱过痛过，哭过笑过。然后继续坚强。
6、生病的时候，才开始过自己所设想过的，慢节奏生活的一切，散步，泡脚，养胃，静坐…也许只有在快节奏生活中拼出一场病，才有资格去享受这些吧。
7、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
8、经过多年对静谧的追逐，快节奏的生活方式又将开始流行。
9、只闻花香，不谈悲喜，喝茶读书，不争朝夕。阳光暖一点，再暖一点，日子慢一些，再慢一些。
10、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
11、生活在现代快节奏里，要承受着很大的压力。如你不懂得自我缓冲，那么，苦恼忧愁烦躁这些情绪就会造成精神压力。
12、积极的心态，包含触及内心的每件事情——荣誉自尊怜悯公正勇气与爱。
13、有赖于技术的革新，今日生活节奏比过去一个世纪有大幅度加快。
14、在这个生活节奏日益加快物欲横流的世界里，我们很容易迷失自己的方向。
15、我发现，不能享受平淡生活的人，大都因为心浮气燥如果要把“浮躁”二字，从心头上抹去，他就必须学会简朴生活和平淡生活。当然，拥有平淡生活，并非不思进取养成人生的惰性。
16、如果想走出阴影，那就让你的脸面向阳光；如果你想告别懦弱，那就让心在历练中慢慢坚强；如果你想保鲜爱情，那就在奋斗中改变原先的模样；如果你想摆脱平凡的生活，那就努力让自己高傲的飞翔。没有哪件事，不动手就可以实现，这世界虽然残酷，但只要你愿走，总会有路；如果退缩，就只能感伤。
17、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。
18、能看到每件事情的好的一面，并养成一种习惯，还真是千金不换的珍宝。
19、面对错综复杂的事物，人需要冷静；身处千钧一发的关头，人要有**。被人误解嫉妒猜疑时，人需要冷静；朋友有难伤感颓废时，人要有**。得意顺利富足荣耀时，人需要冷静；失意挫折穷困低迷时，人要有**。面金钱美色物欲的**时，人需要冷静；面临理想前途命运的抉择时，人要有**。
20、这个世界上最不开心的，是那些懂得太多和想得太多的人。
21、风不懂云的漂泊，天不懂雨的落魄。眼不懂泪的懦弱，所以你不懂我的选择。也可以不懂我的难过，不是每一个人都一定要快乐，不是每一种痛都一定要诉说。
22、快乐的人会微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快乐的想法，你就会飞起来。专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。日积月累，快乐会变成一种习惯。
23、生活，给予我们奋斗，在你最危急之时，奋斗激发了你的内在潜力，你会镇定的思考，你并不是一个任人摆布的棋子，你有能力去反抗，你有能力去阻止。奋斗是一个难以想象的心里精神，它的力量让人目瞪口呆，它的表现让我们得到启发。真正了解它的人，必定是亲生经历过重重困难的，这个人不会因为某种原因而放弃任何事情。
24、人需要**。**使人果断，**使人执着，**使人豪放，**使人爱憎分明，**使人无所畏惧，**使人干练高效，**使人锲而不舍，**使人力量倍增，**使人勇往直前。万不可盲目的亢奋而丧失清醒的头脑。**不等同于冲动。
25、生命就是一场变幻莫测的颠簸，谁也无法左右，但却能左右自己的心。爱走了，还有下一场花开，真心付出就无怨无悔，曾经的美好也是买不到的回忆。身体残了，心还跳动着，别在命运面前低头，谁都不可以懦弱。
26、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
27、走自己的路，看自己的风景，这就是人生。只有把命运掌握在自己手中，才能寻找到生命的闪光，比如快乐，你不快乐，谁会同情你的悲伤；比如坚强，你不坚强，谁会怜悯你的懦弱；比如努力，你不努力，谁会陪你原地停留；比如珍惜，你不珍惜，谁会和你挥霍青春；比如执着，你不执着，谁会与你共进退。
28、再坚强的人也有脆弱的时候，再豁达的人也有委屈的时候。有些悲伤不一定谁都会懂，有些委屈不一定要进给所有人听。不言不语，不是不说，只是不想说；无声无息，不是无心，只是没人懂。不流泪，不是没有泪，因为伪装。不言苦，不是没有苦，是因为坚强。
29、一日平安，一日感谢。培养强烈的感恩心，每天至少谢谢一个人，告诉他们你喜欢仰慕或欣赏他的地方。
30、当你遭遇厄运的时候，坚强与懦弱是成败的分水岭。一个生命能否战胜厄运，创造奇迹，就取决于你是否赋于它一种信念的力量。一个在信念力量驱动下的生命即可创造人间的奇迹。
31、真挚的情感，执着的誓言，真爱就不能让它随风飘散；美好的记忆，永恒的诺言，真情也需要用勇气去成全；爱情最忌讳懦弱，爱情最害怕不敢，为爱勇向前！
32、静如流水的时光缓缓向东流，独自对窗遥思，或者门前水能回首的是经历，不能回首的便是往事。纷纷扰扰的世间，谁悲谁喜皆是红尘一粟，并不是世界的主宰者。终于，总有那么一些时光轻轻浅浅，被人忘记得干干净净。红尘俗世始终很热闹，不会因为没了谁而静止。所以，珍惜自己的时光吧，别总为别人而活！
33、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
34、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
35、我并不是一个坚强的人，但我知道在生活中，该坚强的时候就要坚强。该面对的时候就要面对。该承受的时候必须承受。
36、很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。我们可以彼此相爱，却注定了无法相守。不是我不够爱你，只是我不敢肯定，这爱，是不是最正确的。
37、别让一成不变的生活，腐蚀生命的热力，试着吃半饱花一半，使用比平时少一半的。试试看即使有样东西不够用了，是否能够找到替代品，既可以发挥创意，也能为环保尽一份心力。
38、随着城市生活节奏加快，人际交往变得浮于表面敏感脆弱。
39、人活一世重要的是经历。苦也好，乐也好，过去的不悦不再重提，追忆过去，只能徒增伤悲。当你掩面叹息的时候，时光已逝，幸福也从你的指缝悄悄的溜走。
40、如果可以哭，我也不想忍；如果可以自私，我也不想退让；如果可以懦弱，我也不想坚强；如果可以放手，我也不想继续执着；如果可以再重新选择爱上一个人，我还是只想再好好爱你一次，而且这一次，我不会那么轻易放手了。但遗憾的是，人生没有如果，过去的不再回来，回来的不再完美。
41、没有耕耘，不谈收获。一份辛酸，一份收获。人生宛若一盏茶，融酸甜苦辣于一方。寄情山水间，融合万里甜情蜜意。忘乎所以，独叹花开，再见花落时，定是人间好晴天。这段路不适合自己，前方总有一条为自己而铺的金光大道，相信自己，好好努力！
42、学会一笑置之，超然待之，做好自己，做一个坚强的人，让心空一片光明。时常给自己一个回眸的机会，明明白白，想想清楚。在时间拽着你缅怀过去之前，学着欣赏现在所拥有的。
43、一个古怪的矛盾生活节奏加快了，然而没有生活。天天争分夺秒，岁岁年华虚度，到头来发现一辈子真短。
44、听一首优美的音乐，唱一首喜欢的歌曲。家里准备一顿丰盛的晚餐，和家人聊聊天。或者什么都不想，放下工作的繁忙，到大自然看树木，听鸟叫。简单就是幸福，生活简单就是幸福，沏一杯清茶，或一杯自制的热饮。打开喜欢的杂志，读读美文，从字里行间感受轻松和愉悦。简单就是幸福。
45、不抱怨自己，开发自己的潜能。抱怨是懦弱无能的最好诠释，它像幽灵一样到处扰人不安。抱怨自己让我们将关注点放在自己不想得到的东西上，因此，当我们抱怨自己时，就远离了自己想要的东西。
46、我懂你的伤悲，只是我们在下一站总会有人离去，所以我更多时间选择了无言，因为我们只是过客。
47、我们可以坦然接受失败，但无法面对心灵的懦弱，拒绝了奋斗和坚持，又怎能保持完整的自我？只要努力，我们总可以改变自己。只要做着自己喜欢的事情，追随着内心的感受和直觉，那我们就未曾输过。
48、素衣回忆，淡淡的长袖挥洒着那年那月的时光，在茶香的淡淡飘逸。藏在回忆里，那青春也清纯如画，每一条线，每一次涂写，都会变成生命里最美丽的传说。
49、你真正需要的不是那么多，多出来的任何一样东西对别人都有用，将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，简单生活惯之后，生命自然不再累赘。
50、如果我穷得只剩下生命，就让我用生命去爱你。
51、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
52、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他着想的时候，我才知道他比我还可怜。所以，请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。
53、想和你一起浅浅淡淡的生活，分享每一天的平凡，每一刻的幸福，感动，每一秒的丝丝甜蜜。我不知道这算不算奢求，反正我也早就习惯了奢求。
54、当所有人都把梦想当矫情，都把倔强当幼稚，把真诚当做矫情，把努力当无病**，把懦弱当真理那只能说那些人的内心已经死了，在这个速食的社会里变成了一个速食的人。
55、奉献能让你花小钱拥有极大快乐，助人度难关的方式很多，给予食物衣物工作金钱时间，你可以由简单的方式开始，比如捐出收入的%，仔细考虑哪些是真正需要你帮助的人，把有限的钱放在最需要帮助的人身上，最能产生无限的功效。
56、寂寞是人性中回归自然的一种本性，寂寞一生终将与我们如影随行，喧闹过后的寂寞，是一种心境，寂寞是感觉，只是不同的人不同的感受。寂寞折磨人，也成就人，寂寞是远离嘈杂，去找心灵的寄放，寂寞有时让人迷失，但是能守住寂寞的人一定是大智者，不能说寂寞不好，但是想成就大事者，必先能耐住寂寞，寂寞是远离人群另一种人性中真我的回归，能承受与忍耐之人必是成大事之人。
57、不能被别人的舌头压死，走自己的路，拿自己的主意，做自己的决定，凡事做到问心无愧就好。整天忧心忡忡担心别人对自己的看法，只能是天下本无事，庸人自扰之。坚持按自己的想法去做，直至成功。
58、生活是一杯水。杯子的华丽与否显示了一个人的贫与富。但杯子里的水清澈透明，无色无味，对任何人都一样。接下来，你有权利加盐加糖，只要你喜欢。
59、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
60、人类的生活节奏越来越快，人们的生活压力也越来越大了。越来越多的父母如今已难得有时间来陪伴孩子。
61、心若无恙，奈我其何。我们都只是一株小草，看不透神秘的未来，也改变不了无奈的过去。即便是现在，也只能跻身于众生的间隙之间，耗着仅有的坚强。岁月的沧桑，命运的坎坷，一样样来过，而我们，还好好活着。短暂的战栗，不代表懦弱，只是看不惯厄运的狰狞。纵使伤痕满身，心若无恙，脚步依然向前。
62、一个坚强的人，会让这一切都井井有条，即使我脸上还挂着眼泪，我也可以说“我很好。
63、没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。
64、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
65、我们有时会错误地以为，得不到的，才是珍贵的，已经拥有的，都是廉价的。得不到的，因为缺少深入的了解，它只是一种美好的象，展示给我们一个绚丽的外表。如果有那么一天，你距离它近了，知道了它的真相，你才发现，它和我们拥有的，竟是那么的相似。别把眼光停留在想象中，你拥有的，都是你的幸福。
66、人生不能重来，所以我们要更加珍惜现在，珍惜现在的生活，珍惜现在的拥有，不要悔恨过去，不要抱怨命运，因为在悔恨和抱怨中过去的每一分每一秒，都是我们不能重来的人生啊！
67、痛而不言是一种智慧。人生在世，往往会因这样或那样的伤害而心痛不已。对坚强的人来说，累累伤痕是生命赐予最好礼物。朋友间的戏虐，遭人误解后的无奈，过多的言辞申辩反让人觉得华而不实，莫不如就留下一抹微笑。
68、生活简单就是幸福，平常的心态，平静的对待，脸上充满甜蜜，每天送自己一个微笑。有事没事打扮打扮自己，有事没事收拾收拾衣物。打扫达到屋内的灰尘，唱个小曲，和朋友们一起去郊游。简单就是快乐。
69、愤怒可以帮你抵达某种目的，但并不适宜全部情况。其缘由是，跟着年岁的添加，你有责任去调整自个的心境，反抗曲折感。没有人有那种远见和才干，能判别出打乱你心绪的缘由地址。常常发怒的人难成大事，而懂得这个道理的人则简略获得成功。
70、和乐家庭最高指导原则：日常体贴，遇事幽默。家庭关系是你这辈子最有意义的投资，试着每天用十五分钟，和配偶孩子，甚至宠物，共同分享回忆经验想法梦想和创意。
71、人生如水，有激越，就有舒缓；有高亢，必有低沉；不论是绚丽还是缤纷是淡雅还是清新，每个生命必定有其独自的风韵。一个人的一生，有轰轰烈烈的辉煌，但更多的是平平淡淡的柔美。人是需要一种平淡的，这种平淡无声无息，但又无处不在。
72、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
73、大事小事好事坏事真事事旧事新事，在生活看来，那都是快乐的。若没有这么多的“事”，生活就会很枯燥，没有了意义。一个人的快乐是快乐，两个人的快乐是分享，三个人的快乐是攀比快乐，而好多人的快乐，是生活的快乐。生活的快乐，就是世界的祝福。
74、人就这么一辈子，开心也是一天，不开心也是一天，所以你一定要开心。人就这么一辈子，做错事不可以重来；碎了的心难再愈合，所以你一定不能事后后悔。人就这么一辈子，过了今天就不会再有另一个今天；一分一秒都不会再回头，所以你一定要珍惜每分每秒。告诉自己要微笑面着对任何挫折。
75、想哄哄自己并不容易，它所寻找的不仅仅是一种心理平衡，而是一个坚强的人生支点，也是一次对世界对人生重新认识重新理解重新整合的思辩的过程。比如，当一个人不幸被骗了，被耍了，被欺了的时候，就要想：花无百日红，事无两次顺。
76、能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。一个真正坚强的人，坚强的不是嘴，而是心。学会放弃，学会放下，学会遗忘，才可能拥有更美好的生活。
77、当我偶尔对人生失望，对自己过分关心的时候，我也会沮丧，也会悄悄的怨几句老天爷，可是一想起自己已经有的一切，便马上纠正自己的心情，不再怨叹，高高兴兴的活下去。不但如此，我也喜欢把快乐当成一种传染病，每天将它感染给我所接触的社会和人群不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。
78、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
79、人生有千百种滋味，品尝到最后，都只留下了一种滋味，就是无奈。成熟的标志不是会说大道理，而是你开始去理解，身边的小事情。学会一笑置之，超然待之，做好自己，做一个坚强的人，让心空一片光明。给自己一个回眸的机会，明明白白，想想清楚。在时间拽着你缅怀过去之前，学着欣赏现在所拥有的。
80、都市生活的节奏快速凌乱，环境善变而不易琢磨。人际关系防卫而疏离，所有人都像是活在不同次元的空间，不时擦身而过，却始终没有交集。
81、有的时候，爱情是如此。有的时候，人生也是如此。一个坚强的人，一个睿智的人，一个独立的人，不能够失掉自己。为了爱多一点，爱长久一点，有的时候，爱需要理智。
82、生活就是多味的，无论是甜是辣，都笑着去品尝，快乐会像空气一样整天充满在你周围。
83、只有使你自己懦弱的体魄健壮起来，束缚的脚步才能迈开；只有使自己狭隘的心胸开阔起来，短视的眼光才能放远；只有使自己愚昧的头脑聪明起来，愚昧的幻想才能抛弃。
84、生活节奏如此紧张，一睁眼一开工没有人给你悲伤春秋的时间，这样也好，省的把自己活生生变成怨女。
85、都市人生活节奏快，什么都要赶，什么都要三分钟做出决定，做出定位，这个关系是情人的关系，那就要赶紧决定上不上床？
86、人生没有一帆风顺的，都要经历一些挫折和失败。在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。学会一笑置之，超然待之，做好自己，做一个坚强的人，让心空一片光明。时常给自己一个回眸的机会，明明白白，想想清楚。在时间拽着你缅怀过去之前，学着欣赏现在所拥有的。
87、征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
88、个人必须带着其余的人一起走向完美，不断地尽其所能来扩大和增加朝这方面迈进。
89、坚强是情感的理性依托。它让受伤的女人把目光投向远方，给自己一个信步生活的理由。坚强的女人会打一把钥匙解开心锁；借一方晴空，去拥抱阳光。爱过痛过，哭过，然后继续坚强。
90、积极的人像太阳，走到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。快乐的钥匙一定要放在自己手里，一个心灵成熟的人不仅能够自得其乐，而且，还能够将自己的快乐与幸福感染周围更多的生命。
91、你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事顺心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。
92、我若不坚强，没人会懂我到底有多痛。我若不坚强，没人会懂我到底要怎么继续生活下去。我若不坚强，没人知道我经历了怎么样的生活。我若不坚强，没人知道我微笑背后所隐藏的伤痛要怎么激励。我若不坚强，没人知道我在想哭的时候却发现原来没有了眼泪。倘若不坚强，懦弱给谁看，还不如把懦弱埋藏在内心。
93、逃避是懦弱的表现，既然一切既成事实，何不勇敢面对，不管现实有多惨不忍睹，你都要固执的相信这只是黎明前短暂的黑暗而已，如果事情的结局不是如你所想那么美好，只能说明这还不是结局，我们应该学会解决问题而不是逃避。
94、分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。每周至少三次运动，持之以恒，至少上一次恢复精力的课程（如瑜珈或太极），身心健康，精力充沛。
生活偶尔乱了套其实我感觉真的没关系，关键是能及时调整，回到原来的正常安稳节奏中去，能够及时整理自己的生活，这才是最重要的。
今天突然想起小时候，大约是上初中的时候吧，感觉那也是我人生中非常精彩的一段回忆了。周一到周五我基本都被套在学校里，被制度和时间约求住自己，除了按部就班的起床、去上课的路上、和同学打招呼、学习、下课、一日三餐、睡觉就没有了其他的事情夹杂进来，无非一些小打小闹，当然这些并不会扰乱生活的进程和节奏，即便当时也不愿意天天两点一线的生活，但现在回想起来，那种被制度约束的安稳生活还挺让我开心的。唯一打破这安稳节奏的，无非就是周六周天和寒暑了，因为到了期就没有那么多的约束了，虽然繁重的作业在身，但是依旧挡不住和十几个同学欢聚一桌不醉不归，畅所欲言，喝醉了就睡一整天调整自己，第二天就又是平凡而又安稳安逸的正常生活。
现在想想，如果生活一直是两点一线的生活，时间长了肯定会乏味，最好的状态就是奋斗5天休息2天使劲放松，到了周一就又恢复到战场模式继续坚持，这是最好的状态了。因为那时候有硬性规定在那里束缚着我们，也没有人能够打破周一至周五在校学习这个圈套，我们都像一个乖孩子圈在里面，偶尔也会反抗挣扎一下。
记得在初中时班主任还和我们说过，现在有老师和年级主任严格的管着我们，等我们走向社会后，根本没人管你，你想干什么就干什么，想要别人来管管你都不会有人管你了。如今，长大了，走向社会了，老师果然没有骗我们，真的没有人来管我们了，可我们活的好像并不像期待中的那么快乐，只是刚脱离校园时那短暂的开心，后面就是无穷的累和惆怅。现在啊，有时经常想要来一个人管管自己，可能不止是我自己有这种想被约束的想法吧。如今真的没有人会来约束自己了，反而更会想念之前被套在学校里的那种感觉，人就是这样，当下的不会珍惜，失去后后悔莫及，当选择了一条路走出许久，就会开始惦念另一条路上的风景，忏悔自己当初为什么没有选择那条路呢。可事实是如果当初选择的不是脚下走的这条路，你也不会活的开心。
以前逃不脱学校的种种规则制度，按部就班的安稳生活，唯一期待的就是周末的肆意妄为和尽情的放松，把安稳的生活打乱，寻求刺激，使生活乱了套，不过这种乱套，在明天的周一就又被迫的恢复正常，该上课上课、该睡觉睡觉，一切都是那么的正常。
现在离开校园迈入社会，我们好像都丧失了自律的能力，不能够自己约束自己，想干什么就干什么，到头来充满焦虑和忧郁。我们得重新拾起这个技能啊，没有人约束自己了，我们就要自己约束自己啊，我们长大了，成长不是越来越堕落，而应该是越来越积极向上不对吗？这个道理在初中在高中我们的老师千方百计的教导我们，只不过当时的我们还理解不了这么深刻，不理解他们为什么要教育我们进入社会后要自律，原来，这是他们吃过的亏，走过的弯路，他们不希望我们再重蹈覆辙罢了。当时的话没有认真听，现在自己亲身体会了一遍，也终于在跌倒后醒悟，我们要约束自己，及时调整自己的生活。
现在已经离开校园，手中有工作，有梦想，有朋友，有家人。周一到周五当然离不开繁忙的工作，周六周天也要学会给自己放个，让自己尽情放松一下，我就不说适当放松了，我们完全可以“尽情”放松，放飞自我，大醉一场或者大睡一天。只不过，我们在该正常生活的日子里，要迅速及时的一把把自己拉回来，拉回到正常的生活，如果没有这个能力，那生活将会一直乱套下去了。在周末豪爽的放松自己，在周一之前的晚上迅速调整自己，以应对第二天的正常工作生活。
这个就是我提及的及时整理自己，拉回自己正常生活节奏和习惯的观点，如果能长期保持下去，那站在更高的层面来看自己的生活，肯定会显得井井有条，哪怕偶尔会有出格的乱套，但是这也不影响我们总体的秩序：井然有序。如果在任何时候发现自己的生活乱套了，一定在某个时间节点之前放弃其他的东西，迅速拉回正轨。
现实中比较难的一步就是和在制度内被约束有一定差距，比如在初中时代，周天晚上玩到12点，或者浑身很乏累了，第二天依旧还得带着乏累和困意去上学、记单词、写笔记、坐在教室里一坐就是一天。然而现实中为什么比较难呢，那是因为，如果我们周末没有秩序的玩到了很晚，睡的很晚，弄的身体无力精神疲惫，第二天还能继续坚持早上6点起床吗，我们会感觉很累，可能自己安慰自己就接着睡去了，反正也不会耽误什么，就没能回到之前正常的生活节奏中去，由此下去肯定会一拖再拖，后面所有的和事情都被耽误和打乱，心态瞬间大受挫折，眼前的事物越来越不清晰，选择没有了唯一性，行动力直线下降，最终导致自己不想看到的结果。而如果想要扭转这个坏的局面，关键的转折点在哪里呢，我想大家应该很清楚了，那就是在第二天早上起床的时候，逼迫自己必须起床，没有第二个选择，当我们内心深处能有一项非常深的信念做支撑，在我们作选择的时候就有理有据了。如果说这个转折点很难实现的话，还有一个转折点相对简单，但也也非常重要，那就是在周末的放松的时候，心里有一杆秤，给自己收拾残局的时间，给自己留点余地，留有后路，也不会那么累了。
不仅是周一至周五的工作时间和周末的放松时间符合我这个观点，如果想要生活质量提升，生活秩序达到标准的井然有序，那就不能只关注这个点，从大局出发俯瞰细节，一天内的时间安排更为重要，越是小的点越不被关注，我们更要对待一天中的每一个时间点都当回事。这就类似于上午下午，第一节课第二节课，早餐时间和晨读时间、课间操和预备铃之间的关系，一天内的上午下午，每一个小时，每一个时间点都要安排好，并且让自己清晰的知道自己在做什么，及时拉回自己到舒适区边缘，走出舒适区，回到正常的生活节奏。这当然会很乏味无味无趣，甚至想要抽离这种感觉，逃离眼下当前正在做的乏味事情，这是正常的，所以才需要我们主动发力，就像上文中我提到的，主动把自己拉回来，主动把自己的注意力拉回来，主动去体验拉伸区，走出舒适区，当心理有一面高高的制度围墙，就要尽力克制自己不去逾越，心理清晰的知道越界的后果，才能控制好自己。
仅仅靠毅力来拉回自己肯定是行不通的，有时候就得需要理智脑与本能脑的对话、和平沟通、化解对抗，调用自己的元认知在更高处、更远处来审视自己，并且告诉自己答案。
希望这篇文章我写下之后，自己能够对周岭老师《认知觉醒》一书中所展示的这些概念更深入的了解，融会贯通真正为自己所用。纸上谈兵没有用，实践是检验真理的唯一标准，头脑清醒后，就要付诸于行动！
越优秀的女生越懂“安静”
一、不炫耀心态不着急，说话不着急，做事不着急，不要患得患失，凡事要沉得住气，无论工作还是生活中，让自己不要急于求成，否则会打乱正常的节奏。认真之余，保持“玩家心态”。遇事有静气。
二、不争论要有自己的思考和主见，不人云亦云，但是，当意见相左时，也不针锋相对，过度争论，每个人都处在不同的位置，位置不同，角度不同，自然观点就不同。学坏适度的保留，不争论，给人空间，也给自己留白。夫唯不争，故莫能与之争。
三、不着急心态不着急，说话不着急，做事不着急，不要患得患失，凡事要沉得住气，无论工作还是生活中，让自己不要急于求成，否则会打乱正常的节奏。认真之余，保持“玩家心态”。遇事有静气。
在快餐时代的社会，很多时候我们随着社会的快节奏随波逐流而没有了自己的节奏。生活的节奏需要自己有序的掌控，任何一个时刻的不自律都会引发事后的愧疚感。人生需要很早的寻找到自己的人生梦想，也就是早早地做好自己的人生规划。高效率的完成自己的每日目标，也不要时刻紧绷着自己的神经，适当的休息方式可以让我们更好的向未来前进。
最近由于白天面对电脑工作一天，回家路上也时刻盯着手机，晚上回到家最多的时间也是盯着自己的手机。虽然没有做什么事情，但是眼睛一直没有得到很好的休息，让我现在拿着手机看一会就觉得干涩疲劳，睁不开眼。本来就有近视，这下感觉再这样下去近视肯定会越来越严重的。所以一定要改变这种生活方式，让自己的眼睛多休息多休息，做任何事情都要适度，对待自己的身体更要尊重每一个为我们工作的器官。眼睛是心灵的窗户，让我们与他人的沟通更加的顺畅。
看了微博上女科学家颜宁在开讲啦的一段演讲，她说：“……我觉得一个人不论是谁，有一件事情是非常公平的，就是你来到这个世界上，最公平的事情就是向死而生，对不对？我们每个人最后归宿是一样的。所以每个人你在这个世界上都是几十年到百多年的尺度，那么你在这个世界上，你有没有想过，你想要什么样的生活。对我而言，只是觉得我很简单地去喜欢这么一个世界。像刚才跟大家说过，包括我刚才跟撒老师对话。也可以看出，其实可以看出我骨子里是个活泼的人，我在小学的时候其实就是很爱玩，然后从来没有回家写过作业，都是在校园里就写完了。然后回到家以后呢，稍微听听广播，我爸妈不让我看电视，因为他们怕我视力不好，因为现在我的眼睛还是有点问题，但是一直听广播，听完广播我就开始坐在床上，看外面的星空，宇宙外面是个什么样子……”
一个人学习天文学可以知道自己在这个世界是多么的渺小，但是我们也可以发挥自己无限的价值，燃烧自己的生命。热爱生命从用心对待生活的每一个小细节开始，世界很大，我们却只有一个，好好爱护自己是我们每时每刻都要提醒自己的动作。爱护自己是一种自律，是节制自己的欲望，是多学习明白应该怎么样正确的生活才能过上美好的生活。
每天都在低头玩手机，很少看周围人，甚至极少时间和他们沟通交流，这也是不爱护自己的变现。低头一族不仅对自己的脊椎不好，还会增加自己的视力的负担。现在不管是成年人还是小孩子得近视的人数在日益增多，感情交流越来越少，得抑郁症的人或心理不健康的人越来越多，这些都是因为没有养成良好的生活习惯。
拥有自己的节奏不是停滞不前，而是有条不紊的挤进优秀的人的行列。所有良好的习惯都是日积月累的，而不是一蹴而就的。多学习、多成长，找到自己的生活节奏，成为更优秀的自己。
关于生活中自我调节情绪的心情说说篇一
1.为学乃能变化气质耳。——宋·朱熹
2.钱不在乎多少，幸福就好；朋友不在乎多少，知心就好。周末又来到，祝福把你叫。愿你丢掉烦恼，抛开压力，开心就好，事业步步高，生活总美好。
3.士不可不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后己，不亦远乎?
4.各种压力多又多，啊Q精神也不错；顺其自然多轻松，自嘲自解自快乐；忙碌疲惫理应当，清贫充实是生活；平凡艰辛也美好，享受人生多快活。
5.粒，是在痛苦中，萌生出新的希望；一个婴儿，是在痛苦中，分娩出新的生命；稚嫩的雏鹰，是在痛苦中，倔强的展翅。一切的一切，都要经历过痛苦的探索。
6.等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。
7.与其相见，不如怀念，与其攀缘，不如随缘。人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后，各自修行，各自向前。
8.成熟的标准，不是没了爱恨情仇，更不是没了喜怒哀乐，而是将所有的思念和情愫都调成了静音的模式。
9.走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了。不经意间发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。
10.脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。——狄更斯
11.发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处诋毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！
12.怎么会不遗憾？你还没见过他单膝下跪求婚的样子，为你做饭的样子，为你和儿女赚钱养家的样子，老了还爱你的样子。
13.今天的比赛要做好bp，调整好心态。RA不是个弱队呀，希望能赢下今天的比赛，以后都能顺顺利利。
14.我们这一路成功与失败常伴，有波澜不惊的坦途，也有布满荆棘的滩涂，自己也曾垂头丧气，现在想想真的不值得，因为经历了，自己终于懂得了最好的解决方式不是退缩放弃，而是调整好自己的心态，勇敢直面它。
15.刚才和亮聊了一下，友友讲的对，孩子以后上大学了，就不是你的。要调整好心态！
16.仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之。
17.执德不弘，信道不笃，焉能为有，焉能为亡。
18.人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。心不静，气必不和；气不和，生活就会一团糟。过生活，过的是一股心气儿，心情不好，做任何事都无法安心。要时时调整你的心态，沉淀你的情绪，让心宁静，让心情平和。
19.生活是自己的，你的每一天，每一份快乐，都得靠自己去感受，去捕捉。改变别人是事倍功半，改变自己是事半功倍。相信自己，美好的生活从改变自己开始！
20.见利思义，见危授命。
关于生活中自我调节情绪的心情说说篇二21.活得潇洒一点，让笑容成为心情而不是表情。
22.火气甚大，容易引起愤怒底烦忧，是一种恶习而使心灵向着不正当的事情，那是一时的冲动而没有理智的行为。——阿伯拉德
23.真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全
24.不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你！
25.生活累了就歇歇，工作累了就停停，心情好了就笑笑，压力大了就减减。
26.不要盘算太多，要顺其自然，人生，选择了复杂，就是选择痛苦；选择了简单，就是选择快乐。失去的风景，走散的人群，等不来的渴望，全都停靠在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，要走的留不住。
27.你远比自己想象的要强大，特别是你回头看的时候，你会发现当初遇到的难题，现在都已经解决了。
28.每天醒来，面朝阳光，努力向上，相信日子会变得单纯而美好。
29.要求旁人都合我们的脾气，那是很愚蠢的。——歌德
30.当你还配不上你的野心时，请静下心来努力，别辜负了曾经所受的苦难。
31.以前喜欢一个人，可以任由招之即来，挥之即去。现在喜欢一个人，仍可以招之即来，但不再接受挥之即去。因为我现在知道，我很好，所以你爱我，也只有一次机会。
32.心就是个口袋，什么都不装时叫心灵，装一点时叫心眼，多装时叫心计，装更多时叫心机，装得太多就叫心事。我们常常执着于近在咫尺的功利，执着于绚丽的生活，执着于没有结果的爱情，很容易陷入不堪重负的状态。其实，放下一点，就会得到更多；会放下的人，才是真正懂得生活的人，才会活得更洒脱！
33.你若是总把注意力放到别人对你的观点和外界的威胁上，是没办法做好你真正想做的事情的。你必须要心无杂念地去坚持自己喜欢并且正确的事情才可以有所获得，而不是总被别人打乱生活的节奏。
34.世界就好像一面镜子，你对着他笑，他也会对你笑。你对着他哭，他也会对你哭。
35.野猫的女人很任性，他们倔强不失可爱，野蛮不失温柔，他们认定的东西，就算不要、也不能让别人拥有，她们是贪心的，因为她们害怕寂寞。
36.没有时间思索的科学家，那是一个毫无指望的科学家，他如果不能改变自己的日常生活制度，挤出足够的时间去思索，那他是最好放弃科学。
37.我以为只要很认真的喜欢，就可以打动一个人，却原来，我只打动了我自己。
38.人都是会变的自己调整心态吧！不要迷失自我就好。
39.工作一大堆，看着电脑有时间，回头看见堆积如山的工作，再逼一下就疯了，减压、减压，淡定，淡定，前面的路还很长，带着我的梦想，朝着成功的方向，鼓起勇气，勇往直前！
40.真心喜欢过的人是没法做朋友的，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。
形容学会自我调节情绪的文案说说 必备形容学会自我调节情绪的文案说说篇一
1.淡定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事！加油，你可以隐藏好自己的情绪的。
2.我们的性格即我们的自身。——柏格森
3.生活压力很重很重，各种食物尽显神功；草莓让人舒适，精力充沛有柠檬；过度紧张和焦急，半个洋葱每天用；生姜能给大脑来供氧，红枣莲子牛奶能把紧张变轻松；各位朋友照章做，压力缓解乐融融。
4.执德不弘，信道不笃，焉能为有，焉能为亡。
5.烟因你而抽，也因你而戒，调整心态状态重新出发去遇见最好自己，最值得的她你若盛开蝴蝶自来！
6.界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔
7.有了压力不要怕，看你怎么面对它，积极面对变动力，消极面对变压抑，适当减一减压力，轻松面对每一天。
8.火气甚大，容易引起愤怒底烦忧，是一种恶习而使心灵向着不正当的事情，那是一时的冲动而没有理智的行为。——阿伯拉德
9.我难道的时候你在哪里？心痛的感觉令我麻痹，痛得我难以呼吸，却不敢告诉你。
10.脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。——狄更斯
11.不要在意别人的眼光，别总看着别人的生活，后悔自己的选择，坚持你认为对的，做你自己想做的。人生没有固定的轨道，无论你选择怎样的方式生活，只要内心强大，都可以很精彩。重要的是在你选择的道路上，你想要什么，以及你做过了什么。
12.寂寞的时候想想八戒哥，生气的时候吃吃开心果，忧郁的时候啃啃忘忧草，重压的时候念念弥陀佛。朋友，感觉好些了吗？
13.生活，其实是很美好的。不要再为邻里间的小事而斤斤计较，不要再为过往的烦恼而闷闷不乐，不要再为曾经的得失而耿耿于怀拉。把心胸放宽些，把心态摆平和点，以一颗平常心对待生活，你会发现生活真的是挺美好的。
14.为学乃能变化气质耳。——宋·朱熹
15.随缘，并非什么都不做，一味地等着老天安排，而是需要全心全力的付出，对结果如何却不会太在意。所以，随缘是一种洞彻万法的智慧，而不是一种消极逃避的心态！
16.人生不如意的事常有，要让自己快乐，就是多和你联系，你是我的减压药，不要生气的好方法是学会忘记，男人要拿的起放的下呀，哥们，你就当一回我的药吧。
17.把自己看重的东西看的轻一些，把最容易忽视的亲人看的重一些。
18.谁也无法改变过去，过去的就让它过去吧，重要的是，吸取教训，重新出发！
19.你远比自己想象的要强大，特别是你回头看的时候，你会发现当初遇到的难题，现在都已经解决了。
20.俗话说的好，长期在一起同甘共苦共患难，才能有莫逆之交。你就是我那风雨路上一起走的伴，送上我真诚的祝愿。愿朋友幸福每一天，跑掉那如山大的压力，精彩生活到永远。
形容学会自我调节情绪的文案说说篇二21.当心情低落时，不一定要与人倾诉，寻求安慰。独处一阵子，自己安慰自己，自己从痛苦中走出来，走出后的自己会比之前更强大。
22.口中言少，自然祸少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然忧少；身上事少，自然苦少；大悲无泪，大悟无言。缘来要惜，缘尽就放，随方就圆，无处不自在。
23.一个成年人，要懂得控制自己的情绪。最厉害的人，是善于控制自己情绪的人。
24.努力做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的一切。
25.每一份坚持都是成功的累积，相信自己，总会遇到惊喜，肯定自己，不要轻言放弃；每一个清晨都是希望的开始，鼓励自己，展现自信，越努力越！
26.心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。
27.时间并不是万能的。心无所求，便不受万象牵绊；心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美。
28.学而不思则闰；思而不学则殆。
29.鸭梨大了，找几个朋友分了它，工作累了，给自己放好好放松，分开久了，对你有些想念传些祝福，再也不能跟你分鸭梨了，学会照顾自己
30.离开了，就别问我过得还不好，不好你也帮不了，好也不是你的功劳。
31.有压力，有动力，有实力，宽心态，宽重力，长动力，生活累了，工作倦了，总有有你，有我，有祝福，朋友，一路顺风
32.人生没有重来的机会，不要做一个懒人，身懒毁了你的身材，心懒毁了你的梦想。早安！！
33.不要瞧不起你手头上所做的每一件琐碎小事，把它们干漂亮了，才能成就将来的大事。不要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题只会令现状变得更糟糕。你迷茫的原因往往只有一个：那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。
34.你的一生不是在影响着别人，就是在别人影响中度过！所以我们要做什么样的人?
35.不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你！
36.要求旁人都合我们的脾气，那是很愚蠢的。——歌德
37.人生路上肯定会有起起落落的时候，就算是跌倒了，勇敢的爬起来，拍拍灰尘，继续往前走吧！
38.一个好心态必备的东西：自制的力量，自我调节的力量，冷静的力量，信心还有希望。
39.人生有太多的问题找不到答案，太多数的答案又搞不懂为什么，冥冥中一切皆有定数，我们需要做的就是以善心处于顺境，以静心安于逆境，剩下的交给时间。
40.有一颗宽阔的心，你会健康一辈子。有一颗包容的心，你会快乐一辈子。有一颗善良的心，你会无悔一辈子。有一颗同情的心，你会平安一辈子。有一颗童年的心，你会年轻一辈子。
负面情绪自我调节的句子负面情绪自我调节的句子篇一
1.如果敌人让你生气，说明你还没有胜他的把握。
2.你就是这样，酷到要死，倔强到要死，敏感到要死，遇到事只会死撑，眼里容不下一粒沙子，所以没有人爱你，也没有人在乎你的感受。
3.贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧。回也不改其乐。贤哉，回也！
4.口中言少，自然祸少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然忧少；身上事少，自然苦少；大悲无泪，大悟无言。缘来要惜，缘尽就放，随方就圆，无处不自在。
5.成功的.秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯
6.士志于道，而耻恶衣恶食者，未足与议也。
7.你聪明会有人说你心机重，你努力会有人说你运气好，你天生乐观有人会说你虚情意，有时候你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见的人太多，只要内心澄明，就永远没必要讨好一个不懂你的人。
8.赏一场春花，看一季落红，珍藏一份懂得。旅途匆匆，只是一场得失兼容的路过，放逐一份心情，还灵魂一份洒脱，让生命一路欢歌。
9.你不能凭梦想形成自己的个性，你一定要千锤百炼为自己构成个性。——夫鲁德
10.人生都是走着走着就开阔了，现在的你，不用着急。让未来的，本就该属于你的树再长长，那些花再开开，等你遇见的时候，才是最美的时候。
11.当心情低落时，不一定要与人倾诉，寻求安慰。独处一阵子，自己安慰自己，自己从痛苦中走出来，走出后的自己会比之前更强大。
12.有一天，你总会遇到那个愿为你弯腰的人。你们彼此不谈地位，不谈金钱，只谈在一起和一辈子。
13.其实谁都有一段不为人知的故事，其实谁都会脆弱的想要一个停靠，其实谁都想和某个人完成曾经诺言，其实谁都能微笑然后转身流泪，其实谁的生活都多少有点苦涩，经历风雨。
14.淡定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事！加油，你可以隐藏好自己的情绪的。
15.我难道的时候你在哪里？心痛的感觉令我麻痹，痛得我难以呼吸，却不敢告诉你。
16.我们之间的距离刚刚好，不多也不少，既能够互相拥抱，也可以随时忘掉。
17.有时候，我们努力，不是为了改变世界，而是不被世界改变。没有一条路是弯路，也没有一种努力是荒废，因为生命的精彩从来都不是以结局论断好坏。不是所有奋斗都会有一个让你满意的结果，但每一个奋斗的过程都会让你变得与众不同。
18.求仁而得仁，又何怨。
19.子曰：“己欲立而立人，己欲达而达人。”
20.我们的性格即我们的自身。——柏格森
负面情绪自我调节的句子篇二21.我就喝了杯奶茶的时间，就一片绿了。深呼吸，调整心态，眼睛一闭一睁，这个月工资没了
22.吃着大锅饭、晒着暖暖的，调整不好的心态、保持着好心情，这样的生活是多少人所向往滴。
23.脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。——狄更斯
24.一个人如果能够控制自己的、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿
25.每天都在控制收敛自己的情绪，什么时候才能活出真正的自己?
26.不要在意别人的眼光，别总看着别人的生活，后悔自己的选择，坚持你认为对的，做你自己想做的。人生没有固定的轨道，无论你选择怎样的方式生活，只要内心强大，都可以很精彩。重要的是在你选择的道路上，你想要什么，以及你做过了什么。
27.俗话说的好，长期在一起同甘共苦共患难，才能有莫逆之交。你就是我那风雨路上一起走的伴，送上我真诚的祝愿。愿朋友幸福每一天，跑掉那如山大的压力，精彩生活到永远。
28.成功的定义有很多种，有的人认为挣很多钱就是成功。而我认为，把简单的事，做得出人意料的精彩便是成功。
29.可以托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也。
30.人生不如意的事常有，要让自己快乐，就是多和你联系，你是我的减压药，不要生气的好方法是学会忘记，男人要拿的起放的下呀，哥们，你就当一回我的药吧。
31.仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之。
32.藏在心底的东西，时间久了我会渐渐忘去，学会控制自己的情绪，会让自己过的好一些。
33.一个成年人，要懂得控制自己的情绪。最厉害的人，是善于控制自己情绪的人。
34.喝了满满一碗鸡汤，调整好心态继续苦海旅行。
35.沧海一声笑，滔滔人生潮，艰难困苦亦今朝。沧海一声笑，压力知多少，谁胜谁负天知晓。沧海一声笑，莫要自寻恼，笑傲今生仍多娇。
36.不属于自己的浪漫，就象绑在线上的风筝，不管飞多高，总会有跌落的时候；不属于自己的感情，就象握在手里的沙子，不管握多紧，都会有流逝的风险；不属于自己的心动，就象上了发条的钟表，不管走多久，终会有停摆的一天！
37.烟因你而抽，也因你而戒，调整心态状态重新出发去遇见最好自己，最值得的她你若盛开蝴蝶自来！
38.钱不在乎多少，幸福就好；朋友不在乎多少，知心就好。周末又来到，祝福把你叫。愿你丢掉烦恼，抛开压力，开心就好，事业步步高，生活总美好。
39.狂暴的人总是从一个极端到另一个极端。——托·富勒
40.你越跟我斗，我就越坚强，你越见不得我好，我就越要好给你看。
关于自我调节心情控制情绪的句子关于自我调节心情控制情绪的句子(篇一)
1.你越跟我斗，我就越坚强，你越见不得我好，我就越要好给你看。
2.怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙
3.在灰暗的日子中，不要抱怨命运；命运既然来折腾我们，就应该用处之泰然的态度予以回报。
4.沧海一声笑，滔滔人生潮，艰难困苦亦今朝。沧海一声笑，压力知多少，谁胜谁负天知晓。沧海一声笑，莫要自寻恼，笑傲今生仍多娇。
5.吃着大锅饭、晒着暖暖的，调整不好的心态、保持着好心情，这样的生活是多少人所向往滴。
6.成年人也是普通人，有崩溃的时候也是正常的，我们不一定要藏起来，当悲伤、委屈、无奈等消极情绪积累到一定程度的时候，应该选择一个合适的时间和场合，让自己尽情地释放、发泄出来。“如果事与愿违，请相信上天一定另有安排。”崩溃过后，调整好心态，再重新站起来
7.生活累了就歇歇，工作累了就停停，心情好了就笑笑，压力大了就减减。
8.你的一生不是在影响着别人，就是在别人影响中度过！所以我们要做什么样的人?
9.人生压力不断继续，朋友情谊不断永系，压力困扰不要叹气，朋友为你消消火气，朋友祝福永远为你。
10.不要羡慕那些过得比你好的人，过得比你好的人是因为他们付出比你多的努力。没有人会轻易成功，所以你要相信，只要你足够努力，你也会成功的。
11.有一颗宽阔的心，你会健康一辈子。有一颗包容的心，你会快乐一辈子。有一颗善良的心，你会无悔一辈子。有一颗同情的心，你会平安一辈子。有一颗童年的心，你会年轻一辈子。
12.脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。——狄更斯
13.成熟的标准，不是没了爱恨情仇，更不是没了喜怒哀乐，而是将所有的思念和情愫都调成了静音的模式。
14.随缘，并非什么都不做，一味地等着老天安排，而是需要全心全力的付出，对结果如何却不会太在意。所以，随缘是一种洞彻万法的智慧，而不是一种消极逃避的心态！
15.一个人的性格决定着他的命运。——绪儒斯
关于自我调节心情控制情绪的句子(篇二)16.以前喜欢一个人，可以任由招之即来，挥之即去。现在喜欢一个人，仍可以招之即来，但不再接受挥之即去。因为我现在知道，我很好，所以你爱我，也只有一次机会。
17.一个人如果能够控制自己的、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿
18.有些人走了就是走了，再等也不会回来，有些人不爱了就是不爱了，再勉强也只是徒然。一些事，只能当记忆，一些人，只能做过客。
19.走过流年悲喜沉浮，历阅尘世沧海桑田，喜欢这样的自己，恬静浅笑，安然面对生活给予的苦辣酸甜。握一份懂得，盈一怀暖意与淡泊穿行于浮华俗世，以一袭最温婉姿态，于淡淡的疼痛中温暖清寒岁月，轻舞时光，向暖流年，痛到泪流，不言苍凉，回眸处，我自从容，傲视沧桑，即使心已百孔千疮，步履已然蹒跚。
20.离开了，就别问我过得还不好，不好你也帮不了，好也不是你的功劳。
21.一个人不管出自哪里，你的内心必须强大，不管别人怎么看你，你只有掌握一技，能改变自己生活的一技。
22.人生都是走着走着就开阔了，现在的你，不用着急。让未来的，本就该属于你的树再长长，那些花再开开，等你遇见的时候，才是最美的时候。
23.主动的人，和命运一起走，被动的人，命运推着你走。前者有一半的胜算，后者只能听凭命运的摆布。
24.学而不思则闰；思而不学则殆。
25.性格是一个人看不见的本质。——德·穆迪
26.粒，是在痛苦中，萌生出新的希望；一个婴儿，是在痛苦中，分娩出新的生命；稚嫩的雏鹰，是在痛苦中，倔强的展翅。一切的一切，都要经历过痛苦的探索。
27.对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。我始终相信一句话：只有自己足够强大，才不会被别人践踏。
28.有目标的人，走得再慢，也是进步；徘徊纠结的人，心里再急，也是徒劳枉然；方向错了，停下来，就是进步。
29.要求旁人都合我们的脾气，那是很愚蠢的。——歌德
30.若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。
没有人能一直保持快乐的姿态，即使是小孩子，也会因为得不到棒棒糖而哭泣。 童年时期的伤心一下子就可以过去，这是天性；长大后的烦心事却要好一阵子才能遗忘，这是 。
庆幸你可以独自熬过低落的日子，不要逞强，生活该怎么过就怎么过，时不时的看看书来丰富自己，生活中没有过不去的坎。 只要走在追求美好的路上，一切都是新的开始。
林清玄 ：追寻美好人生的态度有三个特质：温柔的态度，理想的怀抱和浪漫的情怀。
林海音 ：请不要为了那页已消逝的时光而惆怅，如果这就是成长，那么就让我们安之若素。
苏芩 ：不必过于在意人与人之间一些表面的情绪，挚交之人不需要，泛交之人用不着。
张爱玲 ：我知道我变了。从前的我，我就不大喜欢，现在的我，我更不喜欢。我回去，愿意做一个新的人。
冯骥才 ：?低调是为了生活在自己的世界里，高调是为了生活在别人的世界里。
亦舒 ：何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。
里尔克 ：艰难的生活永无止境，但因此，生长也无止境。
东野圭吾 ：无论现在多么的不开心，你要相信，明天会比今天更好。
加缪 ：每当我不想听对方讲话的时候，我就做出赞同的样子。
你不是被别人丢下的，也不是为别人准备的。
一切自由生长，自己种花自己开，自己开错自己败。
时间吹落的，交给时间捡起来。
——张嘉佳
一个人的尊严和体面皆是来自于个人的奋斗。
—— 池莉
人生中的每一件事情都取决于我们自己的时间，有的人没有上过大学，却在18岁就找到了热爱的事情；有的人21岁毕业，到27岁才找到工作；有的人25岁一毕业，但立马就找到了工作；有的人有了孩子，却还是单身；有的人结了婚，却等了10年才生孩子……你看， 每个人都有不同的活法，别让任何人打乱你的生活节奏 。
在我本来决定早睡早起之后，发现有很多作业让我根本无法在当天完成，只能熬夜，所以我的作息开始变得不规律，生活节奏有些乱。
每个人都会询问这个问题：“生活的意义是什么？”在生活中遭受不幸的人会觉得人生没有意义，而即便那些成功者也时常会迷茫于人生的意义是什么？我们要探讨的不是价值观是什么，而是生命的终极意义是什么。
显然我们要探讨的问题是不允许涉及宗教的，这将是一个迷人的问题。其实这是一个不可说的哲学问题，任何直面这个问题的答案都难以服众，我们只能绕个弯子，我只告诉你人性的原理和规律，然后由你亲自去找到符合你情景的答案。
生活的悲哀
这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了整体的精神信仰.缺失，灵魂空虚，物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱、物质、欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。
这绝不是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在发展进程中注定的悲哀。
从前车马很慢，一生只够爱一个人；
从前欲望简单，丰衣足食国泰民安；
从前民风淳朴，乡里乡亲一团和气；
从前阳光很暖，仰头望天幸福使然；
顺应需求，时代迎来了高速发展；飞机汽车代替了车马；高楼大厦取代了大院；时尚奢华变成了欲望；仰头取暖，漫天的雾霾映入眼帘；
一生只爱一人被视为天真，天真却被迫成为贬义词；五谷杂粮已不能满足胃口，各种野味成为抢手的盘中之餐；“远亲不如近邻”被视为过时的老话，利益联盟才能成为阁中之友；幸福---可能只有足够的安全感才能给予吧！
变了，这一切的一切都变了；出生在95后的我们这一代可还适应？
生活的节奏越来越快，各种新事物如雨点般的向我们砸来，自媒体兴起，报纸面临淘汰；电子设备占用了一天中的大部分时间，短让我们的视觉变快，逐渐形成习惯，直至再也无法专注看书；的确，这就是时代的现状，也是我们大部分人的现状！
微风吹过，碎发如风筝般的随风飘扬，若不是被脑袋牵绊着，怕是已飘出我的视线，待风停之后，碎发虽依旧在脑袋上，但已不能够还原成为原来模样；
我的思绪就如同这碎发一般，但凡周围有点风吹草动，注意力就会被顺势转移；也许过个几秒钟会反应过来自己需要关注的是当下这件事，但打乱后的思绪已不能够正常运行！
将手机放在一旁，我抬头望天，莫名的觉得缺少了什么；为何内心总是在躁动？为何感觉不太认识这个世界？为何离开了导航我连东南西北都分不清？为何与周围环境格格不入？为何不知道究竟有几个好友？我是谁？我在哪？我在干什么？
没错，这就是我的生活状态 ，相信也是很多人的生活常态！
那么，让我们迷失的快节奏生活究竟缺少的是什么呢？
我尝试一天不带手机，终于找到了答案！
是“安全感”！
互联网科技为主体的时代，我们学到更多的不是专业技能，而是依赖！
解放双手进化成为解放大脑，解放思想被理解为释放天性，利用工具升级成为依赖工具，长此以往人性的缺点被无限的释放，自私懒惰的天性反倒会被投机者利用，当你赤裸的站在人群中时，你还会有安全感吗？当然不会！
现如今，生存规则不再提倡真善美，而是以结果为导向，当你兢兢业业尽职尽责的工作时，他人早已以其他方式快你一步；你还会有安全感吗？当然不会！
所以，在快节奏中迷失的我们究竟怎样才能获得安全感呢？
冥思所得，随笔记录；现在，我只想静下来·慢下来，或许只有让自己慢下来才能找到安全感，或者才能找到获得安全感的方法吧！
如果这也是你的现状，不妨给我点个赞吧，你的一个随手赞就是我写下去的动力，希望我们都能够给别人带去阳光，让温暖照亮你我的内心~~
