鸡汤——滋补美味的养生佳肴，巧煲一碗，温暖身心当寒风凛冽，寒意阵阵之时，一碗热气腾腾的鸡汤无疑是最佳慰藉，既能滋补身体，又可驱散寒冷。想要煲出鲜香美味、营养丰富的鸡汤，以下指南将为您提供全面的指引。选材讲究，新鲜鸡肉是关

可以，下面以鸡汤为例介绍做法：准备材料：笨鸡（或乌鸡）半只、当归三片、党参一小把、枸杞6～8粒、红枣一个、?姜制作步骤：1、鸡切半，放水里泡一下血水2、冷水下锅，大火烧开，水多放点3、撇干净浮沫，关火4、当归3-4片，

鸡汤——滋补美味的养生佳肴，巧煲一碗，温暖身心当寒风凛冽，寒意阵阵之时，一碗热气腾腾的鸡汤无疑是最佳慰藉，既能滋补身体，又可驱散寒冷。想要煲出鲜香美味、营养丰富的鸡汤，以下指南将为您提供全面的指引。选材讲究，新鲜鸡肉是关

可以的，下面滋恩堂药师给大家介绍一款铁皮石斛西洋参乌鸡汤，适合夏天服用，可以滋阴健脾。原料：乌鸡一只，铁皮枫斗15克，滋恩堂西洋参30克，枸杞、龙眼肉各15克；姜8克，盐少许；制法：乌鸡宰杀洗净，斩块；药材洗净；锅内烧水

石斛可以同花旗参一起煲汤喝。石斛可以养胃生津、养阴清热，胃热、虚热者可以服用。其中，鲜石斛清热生津力强，温热病邪入营血，高热烦热者当用。干石斛滋阴清补为长，热病后期，阴亏虚热者适宜。铁皮石斛、金钗石斛，药力较强；霍山石斛

灵芝大家也都不陌生了，是一种多孔菌科真菌灵芝的子实体，营养丰富，很多人都喜欢用灵芝来泡酒、煲汤，灵芝煲汤可以搭配很多食材来煲汤，像麦冬、虫草花、各种肉类等等，毕竟每个人的喜好不一样，灵芝煲汤简单又营养好喝。灵芝

田螺肉里含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙对患有黄疸、痔疮、狐臭、脚气等疾病有一定的疗效。田螺性寒，脾胃虚寒、女性月经期和产后皆不能食用。田螺煲汤前要在清水中养两天，直到把沙子吐尽为止。处理好后的田螺用开水焯一遍，油锅热

田螺肉里含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙对患有黄疸、痔疮、狐臭、脚气等疾病有一定的疗效。田螺性寒，脾胃虚寒、女性月经期和产后皆不能食用。田螺煲汤前要在清水中养两天，直到把沙子吐尽为止。处理好后的田螺用开水焯一遍，油锅热

三黄鸡适合煲汤，做法如下：工具／原料：土鸡、老艾根、电饭锅。1、老艾根先用流动的水洗净泥沙，加水泡一小会后倒掉再用流动的水洗干净直到没有泥沙为止。电饭锅内胆注入7分满的水加艾根浸泡30分钟以上。2、艾根泡软后先按煲饭键，

喝汤，虽然是广东人的传统饮食文化，但现在除了广东以外，许多女士们都喜欢研究喝汤，补水之余，适当补充一些胶质也是很不错的，皮肤水灵，胶质满满的皮肤才耐看、不显老。木瓜花生煲鸡脚食材：木瓜1个，花生150克，瘦肉200克，鸡